Poradna očního lékaře
MUDr. Vladimír Korda Ph.D.
Pokud jsi nekomzumovala nějaké neodbouratelné jedy, tak detoxikaci provádí tělo samo. Můžeš mu pomoct půstem - za sebe jsem ještě neobjevila nic lepšího. Podle momentálních pocitů dávám 1-3 dny.
@MrsNorris Jak půst funguje? Uvítám tvou radu jak začít, nebo stačí prostě jen 3 dny nejíst?
Pokud s půstem nemáš žádnou zkušenost, začala bych přerušovaným půstem - třeba 16/8 - vynechat jídlo a zkusit odlehčit i na tom zbytku. Uvidíš, co s tebou dělá pokles cukru. Já si ho ze zvědavosti i měřím. Někdo už tohle nesnese.
V době přípravy delšího půstu a pak během návratu k normální stravě je dobré dodržovat určitá pravidla. Bála bych se ti doporučovat svou rutinu, tak kdyžtak pohledej.
Lymfatické masáže, pohyb, hodně vody a detoxikační čaje odvodnuji, pomáhají s proudění lymfy
Taky to už řeším docela dlouho a tady mi to přišlo hezky popsané: https://www.odstavnovac.cz/…-detoxikace/ jinak určitě pít hodně vody, já teda přidávám ovoce, zeleninu, nebo ovocné a zeleninové šťávy a spojuju to i s detoxem od médií, sociální sití, tv a tak ![]()
Ahojte, potřebuji oživit tuhle diskuzi. Prosím poraďte jak na očistu/detox těla. Jaké máte zkušenosti, co pomáha?
Loni jsem zkoušela pít zelený ječmen, musela jsem se ale hodně nutit, abych kúru dokončila..do toho se mi tedy už nechce..
Ahoj, pořadí někdo co je opravdu dobré na detoxikaci a pročištění celého těla? V poslední době se necítím vůbec dobře a myslím, že pořádná očista by mi mohla trochu pomoci. Zdravotní problémy jako takové nemám, jediné co trápí je opravdu časté praskání všech kloubů, což mě dost znervózňuje a necítím se psychicky dobře také kvůli tomu, takže uvítám rady i ohledně tohoto problému.
Taky jsem před cca měsícem vysadila antikoncepci, tak nějak prostě cítím, že moje tělo potřebuje pomoct. Díky za rady a případnou pomoc.