Poradna gynekologa
MUDr. Jiří Škultéty
Jak cvičit s venušinýma kuličkama
- Fotoalbum (0)
- Sledovat e-mailem
- Přidat k oblíbeným
- Zapnout podpisy
- Hledání v tématu
- Sledovat eMimino.cz
Anonymní
Napsat příspěvek
Reakce:
Velikost písma:
14.3.14 11:49
Tak to zatínání, jak děláš. Potom se s tím dá různě poskakovat a aj jsem četla, že to normálně někdo nosí celej den. Ono jak chodíš, tak se to hýbe a svaly se lehce stahují 
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
Anonymní
14.3.14 11:55
Nedokážu si představit je nosit celý den, mě pořád vyklouzává tak ji musím dávat zpět. To jsem asi hodně povolená 
- Citovat
- Upravit
14.3.14 12:04
To cvičení je právě o tom je udržet v sobě bez vyklouzávání. Zkus si je vzít a dělat s nimi normální činnosti uklízet nebo jdi na procházku a opravdu se soustřeď na to je udržet. ale třeba procházku a pak si od toho odpočiň. Nevím teda jak po porodu ale svaly se tím určitě zpevní držím palce 
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
Anonymní
14.3.14 12:07
Já je právě mám doma a dělám s nimi v kuchyni a i když cítím že vyklouzává a snažím se jí svaly tlačit zpět nejde to a vyklouzne. Tak právě bych ráda kdo má s tímto cvičením zkušenosti a jak to měli ostatní.
- Citovat
- Upravit
14.3.14 12:09
Dle mých zkušeností ze začátku se musíš opravdu soustředit ale když už cítíš že vyklouzává je pozdě alespoň ze začátku.
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
Anonymní
14.3.14 12:11
@Ella.Ella děkuji tak to budu muset se více soustředit, ale už pro dnes stačí:-)
- Citovat
- Upravit
Anonymní
3.5.14 21:36
Používat co nejvíc a ono se to zlepší… mě teda nevypadávaly a to mám docela těžké (Joy balls), ale ze začátku jsem je skoro necítila (jen při chůzi po nerovném terénu) - to proto, že jsem dole pořád zatnutá… poslední dva dny, je ale začínám cítit i při menších pohybech a začíná to být i příjemné 
asi se konečně začínám uvolňovat a nějak zpevňovat… takže nosit, cvičit a ono to přijde 
- Citovat
- Upravit
Další témata z kategorie
Nevim jestli jsem nebo nejsem těhotná
- 07.05.26
- Anonymní
Antikoncepce Menstruace
- 24.04.26
- Anonymní
Kam jít, aby se zajímali?
- 23.04.26
- Kira75
Perimenopauza
- 22.04.26
- Anet1983
Pořídila jsem si venušiny kuličky na posílení pánevního dna a také proto, že mám rok po porodu a manžel ve mě plave a já byď jsem před porodem dosáhla orgasmu tak teď je to problém a trvá to dlouho a jsem méně citlivá. Ráda bych se dostala do kondice jako před tím možná i do lepší:-) jen nevím jak s nimi cvičit. Zavedla jsem si zatím nejlehčí kuličku (mám 3 druhy, nyní ten nejlehčí pro začátečníky) a nosím jí, při smrkání či zakašlání nebo občas vyklouzne to bude asi tím, že jsem povolená a občas s tím cvičím i zatínání - kogelovy cviky. Nebo má někdo ještě nějaký dobrý tip na civčení či zkušenost jak vám to pomohlo a za jak dlouho. Děkuji mco za zkušenosti.