Poradna očního lékaře
MUDr. Vladimír Korda Ph.D.
Osteoporoza
- Fotoalbum (1)
- Sledovat e-mailem
- Přidat k oblíbeným
- Zapnout podpisy
- Hledání v tématu
- Sledovat eMimino.cz
Napsat příspěvek
Velikost písma:
Anonymní
26.10.23 13:15
- Citovat
- Upravit
26.10.23 13:41
@Anonymní píše:
Tak jak je možné, že Japonky v oblastech, kde se denně konzumuje sójové natto (nejbohatší na vitamín K2) nemají vůbec osteoporózu, ani před menopauzou ani později ve stáří? Tím samozřejmě neříkám, že hormony jsou nedůležité. Jen říkám, že dostatek vitamínu K2 nejspíš zvládne i výkyvy hormonů, jak to tak vypadá.
Ano, národy konzumující větší množství sojových produktů mají i daleko menší výskyt rakoviny prsu a dalších problémů. A je to připisováno fytoestrogenům, které jsou tam bohatě obsaženy. Na druhou stranu nedoporučuji evropanům se cpát sojou. Tyto většinou přímořské národy nají také daleko vyšší přísun „mořských darů“ s vysokým obsahem jodu, protože soja zhoršuje ukládání jodu. Evropanky, které mají menší příjem jodu by pak po větší konzumaci soji mohly mít problémy se štítnou žlázou. U nás je jednou z bylin, která, pokud je užívána hned po premenopauze, má velice příznivý vliv na stav kostí a je to obyčejný červený jetel. Kolik obsahuje vitamínu K2 či nějaký vůbec obsahuje nevím, ale pozitivní vliv n a stav kostí prokazatelně má.
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
26.10.23 13:46
@Anonymní píše:
Tělo dokáže velmi dobře regulovat pH. Asi jde překyselit střeva (dočasně), ale překyselení organizmu je mýtus. Viz např. zde: https://www.margit.cz/nikdo-kysely/
Ano, tělo dokáže pH regulovat, především větší změny pH krve by byly pak fatální. A aby tělo udrželo krev a mezibuněčné tekutiny v potřebných hodnotách, pokud je naše strava kyselotvorná, pak k tomu, aby pH tělo vyrovnalo spotřebovává především vápník, a pokud ho nemá dost „po ruce“, začne ho brát z kostí.
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
Anonymní
26.10.23 14:11
@LadaSva píše:
Ano, tělo dokáže pH regulovat, především větší změny pH krve by byly pak fatální. A aby tělo udrželo krev a mezibuněčné tekutiny v potřebných hodnotách, pokud je naše strava kyselotvorná, pak k tomu, aby pH tělo vyrovnalo spotřebovává především vápník, a pokud ho nemá dost „po ruce“, začne ho brát z kostí.
Tak to ale není. Nevím, jestli jsi četla ten odkaz, který jsem poslala. Je tam mj. napsáno:
„Žádná z prací nepodporuje hypotézu, že by kyselinotvorná strava podporovala úbytek kostních minerálů a osteoporózu.“
- Citovat
- Upravit
Anonymní
26.10.23 14:12
@LadaSva Máš pravdu, že soja obsahuje estrogeny, takže ta souvislost by mohla být nejen s vitamínem K2, ale i s těmi hormony.
- Citovat
- Upravit
26.10.23 14:31
@Anonymní píše:
Tak to ale není. Nevím, jestli jsi četla ten odkaz, který jsem poslala. Je tam mj. napsáno:
„Žádná z prací nepodporuje hypotézu, že by kyselinotvorná strava podporovala úbytek kostních minerálů a osteoporózu.“
Ano, píše se to tam. A také tam píšou, že překyselení organizmu je nesmysl. Na druhou stranu na stránkách lékárny, kde předpokládám pracují vystudovaní farmaceti, píší něco jiného wewewe_lekarna_cz je članek „prekyseleni-organismu-mytus-nebo-realita“ Každopádně úbytek kostní hmoty je běžný ve vyšším věku a potkává častěji a ve větší míře ženy jak muže. Na vznik nových osteoblastů a tedy doplňování kostní hmoty mají podstatný vliv hladiny hormonů a estrogenů a jejich vzájemný poměr, rovnováha, proto dochází k největšímu úbytku kostní hmoty u žen v souvislosti s menopauzou. A ano, zde se píše, že zásadní vliv na úbytek kostní hmoty hormonální změny, nízký příjem vápníku a jeho vstřebatelnost a nedostatek fyzické zátěže. A ano, je řada studií, které popírají odbourávání vápníku vyrovnáváním kyselosti organizmu, na druhou stranu alternativní medicína to jako příčinu uvádí. Kyselost nekyselost, je třeba dodávat dostatek a dobře vstřebatelného vápníku a vitamíny, v postmenopauze doplňovat potravinovými doplňky fytoestrogeny a fytoprogesterony a mít dostatek pohybu, fyzická námaha dokáže doplnit až 30% kostní hmoty. Samotřejmě je třeba respektovat možnosti pohybu a fyzické námahy u jidí v seniorském věku.
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
Anonymní
26.10.23 19:01
@LadaSva Fytoprogesteron se prosím nachází v čem? Zatím jsem četla jen o fytoestrogenu, ten už jsme zmiňovali v souvislosti se sojou.
Tomu článku na webu lékárny bych nepřikládala příliš velkou váhu, studie pro mě má větší důvěryhodnost. Ale souhlasím, že ten přísun vitamínů, rozumné stravy atd. je důležitý, ať už je to s tím překyselením jakkoli.
- Citovat
- Upravit
27.10.23 05:27
@Anonymní píše:
@LadaSva Fytoprogesteron se prosím nachází v čem? Zatím jsem četla jen o fytoestrogenu, ten už jsme zmiňovali v souvislosti se sojou.
Tomu článku na webu lékárny bych nepřikládala příliš velkou váhu, studie pro mě má větší důvěryhodnost. Ale souhlasím, že ten přísun vitamínů, rozumné stravy atd. je důležitý, ať už je to s tím překyselením jakkoli.
Studie farmaceutických firem pro mě mají stejnou váhu, jako kterékoli jiné, doporučuji třeba knihu Zkorumpovaná farmacie, tam je moc hezky popsáno od člověka, který v tomto byznysu dlouho dělal, jak to tam funguje a jak se podvádí. Co se týká hormony podporujících bylin je v tom zmatek i na internetu a v řadě publikací, protože původně, když se zjistilo, že mají tyto vlastnosti, byly všechny nazvány fytoestrogeny. Pak se zjistilo, že některé mají estrogenové vlastnosti a některé progesteronové, tedy že některé jsou podobné až totožné s estrogeny či progesterony. No a ještě později se zjistilo, že některé jsou tzv adaptogeny, tedy dokáží ne svou podobou, ale svým působením na jiné místo řetězce hormonální tvorby tyto podporovat, omezovat a nebo regulovat. Fytoprogesteronové účinky se připisuji smldinci (jamu) některé studie však tvrdí, že tělo si neumí s diosgeninu hormony vyrobit a tato změna musí být provedena laboratorně. Prokazatelně podporující progesteron je kontryhel, drmek, adaptogeny jsou pak lékořice, lněné semínko a třeba ašvaganda a maca. Když si dohledáte, jak a z čeho tělo postupně metabolizuje hormony, tedy na počátku je cholesterol, následně progesteron a zněho vše ostatní - androgeny, estrogeny, testosteron, kortizol a steroidy - pak je patrné, že dodáváním a podporou progesteronu díky metabolickým schopnostem těla vlastně doplníte vše ostatní. Dobře tuto problematiku na svých stránkách rozebírá Gabriela Tuatti, ta se zaměřuje na endometriozu a nebo MUDr. Mlčoch.
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
Anonymní
27.10.23 06:41
@LadaSva Díky za informace, až budu mít čas, tak si to ráda dočtu a dostuduji. Co se týká těch studií, tak zrovna Margit Slimáková se snaží číst a sdílet skutečně relevantní zdroje a řeší, kdo studii platil, takže by se neodkazovala na studii placenou farmaceutickým průmyslem (mimochodem sama farmacii vystudovala, pokud si to dobře pamatuji).
- Citovat
- Upravit
27.10.23 07:01
@Anonymní píše:
@LadaSva Díky za informace, až budu mít čas, tak si to ráda dočtu a dostuduji. Co se týká těch studií, tak zrovna Margit Slimáková se snaží číst a sdílet skutečně relevantní zdroje a řeší, kdo studii platil, takže by se neodkazovala na studii placenou farmaceutickým průmyslem (mimochodem sama farmacii vystudovala, pokud si to dobře pamatuji).
Pokud se chcete hlouběji zabývat problémy s hormony a jejich řešení, vřele doporučuji dvě knihy, „Doba jedová 4 - hormony“ (nemělo by se to, ale je na uložto. cz) a kniha „Přírodní hromonální léčba“. Knihy se opírají a výsledky práce a odborných publikací a přednášek světových lékařů.
A k těm studiím - nikde se v nich neuvádí, kam se tedy ona kostní hmota ztrácí. V průměru u 80 kg člověka váží kosti cca 8 kg. Při 50% úbytku kostní hmoty, což není u pokročilé osteoporozy nic zvláštního, se tedy „ztratí“ 4 kg kostí.
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
2.11.23 11:05
Pokud jste z Prahy doporučuji paní doktorku Olgu Hudakovou, poliklinika Kartouzska. Výborná lékařka, vše podrobně vysvětlí.
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
Další témata z kategorie
Zkušenosti a hodnocení
Zánět spojivek kapky nepomáhají
- 25.08.23
- Lucy01O
Tlak v oku a záškuby
- 23.08.23
- Anonymní
Flek před okem
- 13.07.23
- MartinaKindl333
Vysoká krátkozrakost a porod
- 06.07.23
- Anonymní
Tělo dokáže velmi dobře regulovat pH. Asi jde překyselit střeva (dočasně), ale překyselení organizmu je mýtus. Viz např. zde: https://www.margit.cz/nikdo-kysely/