Odpovědi jsi už dostala 
Poradna očního lékaře
MUDr. Vladimír Korda Ph.D.
Doporučte mi nějaký protein
- Fotoalbum (0)
- Sledovat e-mailem
- Přidat k oblíbeným
- Zapnout podpisy
- Hledání v tématu
- Sledovat eMimino.cz
18.1.25 13:40
Proteiny doporučení
Ahoj chci se zeptat neporadí mi někdo nějaký protein který je cenově dostupný a pomůže při dietě na hubnutí nebo nema někdo zkušenost s proteinem který pomůže děkuji
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
Napsat příspěvek
Reakce:
Velikost písma:
18.1.25 13:50
@Dominika870 píše: Více
Tvaroh, Skyr, luštěniny, libové maso, ryby.
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
Anonymní
18.1.25 14:20
@Dominika870 Podruhé už se ptáš na protein, takže už bys mohla mít aspoň základní přehled, co vlastně dělá. Proteinový prášek je jen doplněk, nic víc. Je to pro ty, kdo nemají čas na plnohodnotné jídlo nebo mají zvýšenou potřebu bílkovin, třeba kvůli silovemu tréninku. Ale rozhodně to není žádný zázrak na hubnutí. Protein ti nenahradí správnou stravu, pohyb nebo změnu životního stylu. Pokud si myslíš, že stačí pít protein a kila půjdou dolů, jsi na omylu. Protein ti může pomoct, aby tě to po cvičení nebolelo, nebo když chceš mít dost bílkovin bez kalorického přírůstku, ale rozhodně to není kouzelný prášek, který spálí tuky. Takže přestaň hledat rychlá řešení v prášku a začni se soustředit na skutečné změny ve stravování a pohybu.
Holka, nevím kolik ti je, vypadá to na náct, ale raději si kupuj normální potraviny, choď do fitka a pak přidej protein, aby to mělo smysl..
- Citovat
- Upravit
18.1.25 14:27
@Dominika870 píše: Více
A ty by ses měla naučit číst a neptat se pořád dokola na to samý.
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
18.1.25 15:16
@Cenarius já vím na co to je a co to dělá na to se tady neptám já se pták jaký je dobrý a kdo s jakým protenem má zkušenosti příště si to přečíst pořádně než začít komentovat
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
18.1.25 15:17
@Anonymní píše: Více
Já se naptam na to co to dělá a tákhe vím k čemu to je ptám se jaký protein je dobrý a který by doporučili??? Halo psala jsme dvě odlišné otázky
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
18.1.25 15:19
Taky nechápu, že se furt ptáš. Když člověk něco potřebuje zjistit, tak otevře Google a čte, čte. Netřeba se ptát. Já třeba nejím mléčné výrobky. Mnohé jsou nepoživatelné. Jogurt je břečka, kterou přes krk nedostanou. Tvaroh vůbec nepozřu. Můj muž třeba snídá nebo svačí tvaroh a ovoce, vločky. To bych nedala ani při mučení. Naučila jsem se teda v dospělosti, že sním Eidam, Ementál. Prostě nesmradlavé, nevýrazné sýry. Ale to je furt málo. Víc s tím prostě na nedokážu pohnout. Luštěniny mám ráda, ale taky nejdou jíst furt. Maso se taky přejí. Naučila jsem se, že si dělám domácí pečivo. Cottage bulky třeba a různé jiné. Když to takhle zapeču, tak to pak pozřu. A to samé dělám i s proteinem v prášku. Někdy, ne pravidelně. Opět zapeču do něčeho, to je jediné, co snesu. Prostě jsem si poradila po svém.
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
18.1.25 16:25
Krabička odučněného tvarohu je asi 29g bílkovin a navíc se z toho najíš. Když do toho něco přidáš, tak hned to máš ještě lepší.
Třeba trochu taveného sýrů že střívka + vejce.
Okurkový salát bez vody a tvaroh a máš toho hromadu.
Tvaroh, trochu nivy…
Atdatd
Běžně si dám na snídani 100g kuřecího masa.
Uvařené fazole s trochou sladké chilli omáčky…
Protein ti vezme kalorie, které můžeš sníst.
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
Anonymní
18.1.25 17:10
@Dominika870 No asi zjevně nevíš, když po druhé zakládáš diskuzi o proteinu hlavně s cílem zhubnout…
Já používám protein Extrifit a CFM, ale zjevně ti to nepomůže, když máš v hlavě pořád, že pomocí denní dávky práškového proteinu zhubneš 
- Citovat
- Upravit
18.1.25 17:17
Dobrý jsou celkem proteinaco.cz dají se koupit i vzorky.
Občas nějaký piju když má problém naplnit denní dávku bílkovin.
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
19.1.25 00:15
@Dominika870 píše: Více
ty budes dobry material, proc si o tom neco nenastudujes? vzdy si rikam, to jsou lidi tak hloupi, ze daji na nejakou radu noname z virtualniho sveta? 
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
19.1.25 14:52
Proteiny nejsou na hubnutí. Přečti si něco o výživě, zakladatelko.
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
Další témata z kategorie
- Můj partner má problém s erekcí
- Cystoskopie - ženy
- Poraďte nějaký zázrak na posílení imunity
- Bolest na krku
- Hypoplazie pravé krční tepny
Užitečné odkazy
Zkušenosti a hodnocení
Zánět spojivek kapky nepomáhají
- 25.08.23
- Lucy01O
Tlak v oku a záškuby
- 23.08.23
- Anonymní
Flek před okem
- 13.07.23
- MartinaKindl333
Vysoká krátkozrakost a porod
- 06.07.23
- Anonymní
