Poradna očního lékaře
MUDr. Vladimír Korda Ph.D.
Psychicky náročné období a u toho únava
- Fotoalbum (0)
- Sledovat e-mailem
- Přidat k oblíbeným
- Zapnout podpisy
- Hledání v tématu
- Sledovat eMimino.cz
Anonymní
Napsat příspěvek
Reakce:
Velikost písma:
10.4.24 12:37
Ano, je to u stresu normální, stres a starosti tvoje tělo vyčerpávají jak psychicky, tak fyzicky. Zkus co nejvíc odpočívat a „vypínat“ hlavu. 
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
10.4.24 12:46
Určitě ano. Dlouhodobý stres a únava chodívají ruku v ruce.
Chce to hlídat si stravu, vitamíny, minerály (magnésium!), pomáhat si od stresu (dopřávat si drobné radosti, odpočinek, dobrý a dostatečný spánek, procházky, blízkosti lidí, přátel, času pro sebe), o svém strachu mluvit a podobně jako v letadle musíš nejprve kyslíkovou masku nasadit sobě a pak až dítěti apod., nejprve musíš fungovat ty sama, abys tu mohla být i pro druhé.
Držím palce, ať to zvládnete.
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
NicolaR7
10.4.24 13:23
Jo to je z toho, ja takhke travila s tatou posledniho jeho rok po onkologii…A vzdycky jsem prijela strasne unavena, pritom jsem jen ridila, sedela v cekarnach a bavila se snim…Jestli se treba snazis i pred dotycnym bejt v pohode, a jeste treba delat nejakou zabavu (to byl muj pripad) tak to neskutecne vysava energii….Kdyz byla doma mamka a ja mohla vypnout a odpocinout si, tak jsem koukala na ruzny serialy, neco co vtahne do deje a ty na chvilku prestanes myslet na to co se deje kolem tebe. Nebo dobra knizka je taky fajn….Mne treba nepomahalo bejt s kamoskama, protoze se ptali a snazili ae povzbuzovat…Ja ale v tu chvilku chtela myslet na jiny veci ne to s nima rozebirat, vim ze to nemysleli zle…Takze kdyz to jde odpocivej co to pujde, at uz spánkem nebo nejakym vypnutim.
- Citovat
- Upravit
16.4.24 20:29
Za mě ano, já když měla náročné období v práci, musela oznamovat vyhazovy, řešila nemoc v rodině + rozchod měla jsem to to samé, nechtělo se mi nikam, vypadala jsem šíleně a jen ve volných chvílích spala a spala. Drž se, ať to vše dobře dopadne.
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
Další témata z kategorie
Zkušenosti a hodnocení
Zánět spojivek kapky nepomáhají
- 25.08.23
- Lucy01O
Tlak v oku a záškuby
- 23.08.23
- Anonymní
Flek před okem
- 13.07.23
- MartinaKindl333
Vysoká krátkozrakost a porod
- 06.07.23
- Anonymní
Omlouvám se za anonym
mám nyní dost psychicky náročné období…strach o jednoho člena rodiny, je možné, aby to mělo za následek hroznou únavu přes den? nejlépe je mi v posteli, kde tzv. vypnu…:(