Poradna pediatra
Mudr. Jiří Havránek
Spaní - režim
- Fotoalbum (0)
- Sledovat e-mailem
- Přidat k oblíbeným
- Zapnout podpisy
- Hledání v tématu
- Sledovat eMimino.cz
23.10.08 13:15
Spaní - režim
ahoj, máme doma 2měsíční holčičku, trápí ji novorozenecká kolika, ale snad uz za mesic to bude lepsi. v noci casto tlaci, bloi ji brisko, vzbudi se tak 2× na kojeni, ale zbytek noci taky moc nespi, ale nerve.chci se zeptat, od kdy spi mimca celou noc a kdy je vhodne jim zavest pevny rezim, jako ukkladat uje ve stejnou dobu atd.?nas prcek chodi spat po poslednim kojeni cca ve 21:15…ale radsi bych, kdyby usnula uz trochu driv. a usne vam sam/a v postylce? nam bud pri kojeni nebo pri chovani, v postylce sama nevydrzi…musime ji tam pak uz ve spanku prenest..dekuju vam za rady.
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
Napsat příspěvek
Reakce:
Velikost písma:
23.10.08 13:45
Ahoj P.,
o tom, na co se ptáš, bylo popsáno hodně papíru a vydáno hodně knih. Univerzální řešení pro dětské spaní neexistuje - já vždycky říkám, žekdyby takové bylo,už by na něj za těch pár milionů let existence Homo sapiens někdo přišel a používali by ho všichni.
Spaní celou noc - ideál (většinou hodně vzdálený) všech rodičů. Miminka mohou spát celou noc a každou noc už cca od šestinedělí (asi tak 1 z 1000, ale naštěstí z vlastní zkušenosti, za kterou jsem dodnes vděčná, mohu potvrdit, že to existuje), ale až někdy ke třem letům věku se dá říct, že tak spí podstatná většina dětí - a z ní samozřejmě existují vyjímky.
Doba usínání a režim - spánkový režim i takhle malého mrňouska je křehká záležitost, se kterou se musí v rukavičkách. Mně se osvědčila metoda velmi jemného a citlivého nátlaku založeného na empatii - v tomhle věku už se dá začít rozpoznávat, v jakém je mimi rozpoložení, jestli je unavené nebo „veselé“… Když jsem viděla, že by byl problém, nelámala jsem věc přes koleno, vždyť se nic neděje, ale zkusila příště znovu, hlavně se tím nesmíš zbytečně sama nervovat. Jo a - důsledně „držet noc“ - v noci se v případě potřeby krmí nebo přebalí, při tom minimum kontaktu, světla, hovoru, žádné hraní, na to je den, a co nejrychleji máma i mimi do postele a spát.
Samostatné usínání v postýlce - to je zatracený problém. U takhle malých dětí někdo úspěšně aplikuje zabalování dle Karpa, hodně dětí potřebuje k usnutí dumlání - usínají s dudlíkem, u nás to byl v jednom případě palec, který by, nebýt avizovaného špatného vlivu na zuby, byl ideální - malá se ho pak odnaučila sama a bez následků. Patří sem i usínání u prsu - dítě si udělá dudlík z mamky - což by asi málokdo prohlásil za optimální, ale je to dost rozšířené (pokud se nevyspání dostane na určitou hranici, udělá člověk cokoliv, aby se vyspal, a krásné teorie můžou jít k čertu 
) a pokud se někdo vnitřně „nastaví“ na to, že to tak bude dělat, nemusí to být vůbec špatné. Někdy pomáhá houpání - tady nejsou špatné různé kolíbky a košíky, zvlášť když se rozhoupou při pohybu dítěte, takže probouzející se mimi sami zase uhoupou. Jen mu nevydrží moc dlouho. Zajišťovat to vlastní silou je úmorné. Od 4. - 6. měsíce se povoluje vyřvávací Estwillova metoda, pokud na to má někdo nervy - já ne. Navíc výsledek není zdaleka vždy trvalý a někdy to opravdu nejde.
Mno, abych tady nepsala úplné romány - na závěr to, co mně se zpětně jeví jako skoro nejdůležitější: Ať se vám podaří nebo nepodaří vytvářet spací režim, všechno je v tomhle věku dočasné - to kladné i to záporné. Pokud dítě začne spát pravidelně jako hodinky, můžeš s jistotou počítat s tím, že to nejpozději ve výhledu měsíců změní. Tohle deptá všechny prvomaminky (mně taky) a je dobré s tím počítat a co nejmíň se nervovat, když to nastane. Pokud jsou se spaním potíže, také to není navěky - člověk se musí zařídit tak, aby to zatím přežil.
Tak hodně štěstí a hodně sladce prospaných nocí.
Eva
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
23.10.08 14:50
Evalu, krasne napsane 
Hlavne me pomohla ta posledni cast, o tom, ze nic netrva vecne, snad to tak bude i u nas…
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
23.10.08 17:24
Ještě jsem lovila mezi pavučinami v zasutých koutech své paměti a vylovila, že holky obě začaly mít kloudnější režim po 3. měsíci, před půl rokem byly opravdu pravidelné jako hodinky - to bylo takové klidné, hezké období, ale zase spurtovaly s růstem a vysávaly mně při kojení. No, a pak se střídala ta „pravidelná " období s nepravidelnými, kdy poporostly, zesílily, spaly míň… nebo začaly capat, uběhaly se a spaly víc… a mezi tím měly to spaní chvíli rozhozené. U první jsem to pořád hrozně řešila, u druhé jsem neřešila nic, až na to, že "noc není čas na zábavu“ jsem se jí úplně přizpůsobila a bylo to v neuvěřitelné pohodě.
Zdravím, Eva
P.S. - ono také hodně záleží na celkové spánkové potřebě dítěte a jeho temperamentu. Méně kvalitní chytré knížky říkají, že dítě v 1/2 roce spí v průměru 13 hodin, více kvalitní chytré knížky říkají, že dítě v 1/2 roce spí v průměru 13 hodin, ale individuální rozpětí je 9-18 hodin, čili 100%. Já měla jedno dítě na jednom konci spektra a druhé na druhém. A nic se s tím nenadělá.
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
23.10.08 17:39
To bylo hezky napsané Evalu a navíc přečíst si, že moje dítě je jedno z tisíce… 
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
23.10.08 22:23
Naše děti rozhodně nebyli jedni z 1000. Ale s klidným svědomím můžu říct že se usínání zlomilo kolem jednoho roku. To už většinu noci prospali nebo aspoň neječeli na celý barák 
Takže to chce vydržet, bude líp
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
Anonymni
27.10.08 18:37
Pěkný večer,
tak my jsme naší dceři nastolili pouze noční spánkový režim. Zkrátka v sedm se jde koupat, pak najíst a spinkat. Vstává tak dvakrát za noc (okolo půlnoci a okolo páté), ve své podstatě už je to takhle od porodnice, jen ten první interval se nám trochu zkrátil, býval okolo sedmi hodin. Jsou nám čtyři měsíce a jeden týden.
Jinak v postýlce usíná od začátku sama. I přes to, že je to docela uplakané miminko, tak tohle se nám povedlo zavést. Ze začátku jsme ji položili do postýlky, odešli, když začala kňourat, tak jsme se vrátili, pohladili, v nějvětší nutnosti pochovali a znovu jsme to zkusili. Zpočátku usínala i přes hodinu. Dneska už to zvládá téměř vždy do deseti minut.
Přeju mnoho klidných nocí. Nepřihlášená vichad.
- Citovat
- Upravit
28.10.08 02:55
a nás zase zajímá, jak dlouho se naše dcerunka bude srovnávat se zimním časem… „normálně“ vstávala mezi pátou a šestou, vyjímečně později, no a z půl šesté je půl páté, což je vražda…
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
29.1.14 16:49
Chci se zeptat, odkdy se daji zavest tri spanky??
taky mam 2 mesicni a nejak si to nepamatuju os starsiho, kdy zacal spavat 3 x behem dne
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
29.1.14 17:10
Hm, jak se daji dvoumesicnimu diteti zavest nejake pevne spanky? 
ja mam doma dvoumesicni a nejak si to nedokazu predstavit 
starsi mel rezim tak od pul roku, driv jsem byla rada za kazdy okamzik, kdy usnul…
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
29.1.14 17:29
@Ali-Ali Souhlasím, taky si myslím, že 2měsíční mimčo ještě fakt žádnej režim nemá - resp. mu ho nedokážeme „nastolit“ (já vím, blbý slovo).
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
29.1.14 17:44
Co si pamatuju, tak kolem roku (10-12m) mi kluk spal už jenom jednou denně, tj. od dopoledne přes oběd (11-13 až 14). Ten dvoufázový - dopolední a odpolední spánek musel být tedy někdy předtím - že by kolem půl roka až roka? 
Ve dvou měsících chodil spát, jak potřeboval a kolikrát řádil nejvíce večer (20-22hod).
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
29.1.14 18:40
@budi Tři spaní za den si nastolil někdy mezi 3-4 měsícem. Teď má 7,5 měsíce a možná se začneme posouvat jen ke dvěma spaním.
Osobně si myslím, že dát dítěti příkazem délku, dobu a počet spaní nelze. Denní režim musí vycházet z jeho fyziologických potřeb.
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
29.1.14 20:56
@Ali-Ali @pampalin
ja vim, ja ji to nechci zavadet ted jen nevim, kdy
ptam se proto, ze ona je „rezimova“ - jak ji neco pasuje, druhy den to chce taky…a u starsiho se nam rezim dycky osvedcoval. vim ze 2 x spal jeste v 17 mesicich, uz jsem se tesila, az zvladne spat jen jednou… ale nevim vubec odkdy dokdy spal trikrat…
@Svistice
diky, velice uzitecne info… takze tak za dva mesice to muzu cekat. dik, to mi pomohlo.
jasne ze to musi vychazet z potreb, s tim naprosto souhlasim akorat kdyz u ni nazraje ten cas, tak ja to pak budu dodrzovat jako „rezim dne“.
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
29.1.14 20:59
@P. píše:
ahoj, máme doma 2měsíční holčičku, trápí ji novorozenecká kolika, ale snad uz za mesic to bude lepsi. v noci casto tlaci, bloi ji brisko, vzbudi se tak 2× na kojeni, ale zbytek noci taky moc nespi, ale nerve.chci se zeptat, od kdy spi mimca celou noc a kdy je vhodne jim zavest pevny rezim, jako ukkladat uje ve stejnou dobu atd.?nas prcek chodi spat po poslednim kojeni cca ve 21:15…ale radsi bych, kdyby usnula uz trochu driv. a usne vam sam/a v postylce? nam bud pri kojeni nebo pri chovani, v postylce sama nevydrzi…musime ji tam pak uz ve spanku prenest..dekuju vam za rady.
Co se týče režimu, tak mi ho nastavili už od 1. měsíce. 
Koupeme v podobnou dobu +-45 minut a pak nakrmíme a jde ležet sama do postýlky. Ještě se pak 2× za noc vzbudí na jídlo, ale krmíme už v ložnici.
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
Další témata z kategorie
Zkušenosti a hodnocení
Pláč ze spaní
- 05.02.25
- Natalusaa
Plavání po nemoci (tříleté dítě)
- 03.02.25
- Scamp
Léky na kašel
- 02.02.25
- Simčes
