Poradna očního lékaře
MUDr. Vladimír Korda Ph.D.
Člověk se má učit od úspěšných.
Takže po obědě, děti uložené, konečně chvilka klidu, sednete ke knize s kávičkou a co k tomu? Polystyreny?
Sušenky, čokoládu, pytel bramburku, babovku
vahu mam v poho a moc se nehýbu. Diky přírodo ![]()
Nic… ale to asi slyšet nechceš
když už není zbytí tak oříšky, nepražené nesolené, a pokud joo musím mít sladké, tak kostičku vysokoprocentní čokolády nebo si osladím tvaroh proteinem
@Pudloslava
pohankové sušenky s javorovým sirupem dělám takové a dovnitř dávám pokaždé něco jiného, nejradši mám brusinky a vlašské ořechy https://www.toprecepty.cz/…eka-a-vajec/
Nebo jiné takto doma připravené, a nebo vysoce procentní čokoládu min. 80% kakaa, to mi osobně stačí dva čtverečky a dokonale zažene chuť na sladké ![]()
@Pudloslava To je špatný zlozvyk… už káva má hodně kalorií. A nic „dietního“ není tak dobrý jako nedietního
… Takže si dopřávám cokoli, ale mám to za odpolední svačinu a rozhodně né každý den.
@Kikuška90 píše:
@Pudloslava To je špatný zlozvyk… už káva má hodně kalorií.
Káva nemá hodně kalorií. http://www.kaloricketabulky.cz/espresso/
Hodně kalorií má to tučné mléko, cukr, šlehačka, co si do toho kdo prskne. ![]()
No kafe nepiju, ze bych si jen tak neco vzala z důvodu ze mam klid, to taky nedělám. Ale když mam vyloženě chut, tak ořechy v horke čokoládě, horkou cokosku, raw veci, sušené ovoce, a když pecu pro kluky, tak sladíme různýma sirupama místo cukru, ale ja to moc nejim
@Pudloslava dlouhé roky jsem byla štíhlá a mlsat jsem mohla naprosto cokoli
tabulku čokolády, několik dortíků, pytlík čipsů… na co si vzpomeneš. pohyb jsem měla jenom ten přirozený - práce, děti, domácnost.
bohužel, roky člověk nezastaví a těsně před čtyřicítkou mi najednou naskočila kila, ani nevím jak. pokud se mi dřív náhodou hnula váha, stačilo na čas přestat sladit čaj a za chvíli se váha srovnala, ale teď už to, bohužel, tak nefunguje ![]()
@Tichošlápek píše:
Sušenky, čokoládu, pytel bramburku, babovkuvahu mam v poho a moc se nehýbu. Diky přírodo
jo, takový typy miluju
nic ve zlým
![]()
@anonymouss píše:
Káva nemá hodně kalorií. http://www.kaloricketabulky.cz/espresso/
Hodně kalorií má to tučné mléko, cukr, šlehačka, co si do toho kdo prskne.
A kolik lidí pije čistě černou kávu? Hm?? ![]()
Pro mne je teda ten dezert to kafe s naslehanym mlikem a slabou lzicku trtinovyho cukru. Kdyz mam fakt chut na sladke, oskrabu si mrkev. Jako super to neni, ale zabralo to ![]()