Vzhůru do plavek!
- Cvičení a hubnutí
- UŽIVATELKA32
- 07.06.16 načítám...
Pro červnovou výzvu. Nikdy jsem si teda nemyslela, že budu psát deníček na eMimino. :) Nikdy jsem totiž neměla pocit, že mám co napsat... Ale tak budiž...
- 1
Přihlásila jsem se do červnové výzvy! Proč? Protože to je přesně to, co jsem potřebovala - nějaký impulz, jak znovu dostat energii a pokračovat v tom, v čem jsem přesně 2. ledna tohoto roku začala.
Musím říct, že když jsem se v prosinci připravovala psychicky na to, že musím shodit a že od nového roku začnu, že jsem si moc nevěřila, nechtělo se mi, VŮBEC! Miluji jídlo a sladké a navíc jsem hrozně líná. Byla jsem pár měsíců po porodu, všechno mě bolelo, nemohla jsem se pořádně ani zvednout ze země, připadala jsem si hrozně těžká, nic jsem neoblékla… Bylo mi ze sebe hrozně.
Ale začala jsem… Pomalu! Musela jsem nejdříve to své těžké, několik let nic nedělající, tělo trochu rozhýbat - vytiskla si z internetu nějaké 30denní výzvy a začala. Z počátku to bylo jednoduché, cviků bylo za den pár, ale postupně se navyšovalo a já ke konci měsíce zjistila, že cvičím už 1,5 hodinu v kuse. Zároveň jsem věděla, že si musím najít nějaké jiné cvičení, které bude možná intenzivnější, ale určitě časově kratší, protože tento styl mě už nebavil.
Jídelníček jsem moc neměnila, jen jsem přestala jíst veškeré pečivo a vše, co obsahovalo cukr. Což pro mě byla ta zásadní změna.
Na konci ledna váha ukázala mínus prvních 5 kilo. Od února jsem si vyhledávala různá cvičení na YouTube od Zuzky light, se kterou jsem vydržela 2 měsíce. Občas jsem cvičení vyměnila za několikakilometrovou vycházku s kočárkem.
V dubnu jsem odcvičila 30 Days Shred, v květnu Ripped in 30, červen je ve znamení Killer Buns and Thights.
Do cvičení jsem se zamilovala, baví mne pozorovat ty změny na těle, to, jak jsem pevnější a hlavně s cítím hrozně dobře.
Jídlo, pravda, je už nyní zase trochu horší. 
Dost často zase mlsám! Ach jo. Takže i když makám, tak jídlo mi to kazí a má váha stojí už měsíc.
V lednu jsem si dala cíl, že chci dát dolů 21 kg. Když jsem dala dolů první 3 kg, pomyslela jsem si, že je to tak daleko, tak nedosažitelné a vůbec mne nenapadlo, že přesto to dotáhnu až sem.
V pondělí 30. 5. mi váha ukázala 61 kg. Což je už 14,5 kg dole od začátku ledna.
Pevně doufám, že mě opět tato výzva nakopne a já se zase o kousek blíž přiblížím ke svému cíli.
PS.: Fotky: začátek ledna vs. začátek června.
Přečtěte si také
Chtěla bych, aby moje dcera šla do školy dřív. Děsí mě inkluze a zrušené odklady
- Anonymní
- 20.04.26
- 473
Moje čtyřapůlletá dcera Mia je narozená v polovině září. To znamená, že do školy by měla jít až za dva a půl roku. Přijde mi to ale dost dlouho. Chodí do školky od dvou let, je plně socializovaná,...
Toužím po dítěti, přítel chce ale cestovat a užívat si. Pořád mu jen ustupuji
- Anonymní
- 20.04.26
- 408
Někdy mám pocit, že je náš vztah úplně zbytečný. Pak ale zase cítím tu lásku a nechci se s ním rozejít. Jenže je mi 35 let, nejsem zrovna nejmladší, přítel je o tři roky mladší. A zatímco já bych...
Zuby i nos čistíme násilím. Podle tchyně jsem zlá matka, která své dítě týrá
- Anonymní
- 20.04.26
- 288
Davídek je poměrně hodné dítě až do té doby, dokud po něm něco nechci. Ve 2,5 letech si stále nezvykl na to, že zuby se musí čistit a při rýmě je nutná odsávačka, kterou bytostně nesnáší. Už jsem...
Život s uřvaným malým vzteklounem mi vzal iluze o mateřství i o dalším dítěti
- Anonymní
- 20.04.26
- 1231
Plánovala jsem si, jak si budu rodičovskou užívat. Kamarádka má o rok staršího syna a to je takový pohodář. Když jsem ho chovala a u toho si hladila rostoucí bříško, těšila jsem se, až tohle taky...
Myslela jsem si, že mám syna blbce, ale v jeho třídě neumí číst ještě nikdo
- Anonymní
- 20.04.26
- 778
Už dva dny nespím a pořád dokola si přehrávám to, co jsem se dozvěděla na třídních schůzkách. Máme syna ve druhé třídě a už od jeho útlého dětství jsem tušila, že škola pro něj nebude procházka...
Syn (4) v dětské skupince má stále nějaké úrazy. Podle učitelek je moc divoký
- Anonymní
- 19.04.26
- 1705
Adámek chodí od září do dětské skupiny. Přes zimu tam moc nepobyl, ale teď dochází celkem pravidelně. Jenže od února jsme řešili už jedno šití pod okem, jedno rozseknuté čelo, sedřené koleno a o...
Manželka touží po dokonalosti. Ve skutečnosti ale dělá ve všem naprostý chaos
- Anonymní
- 19.04.26
- 1541
Adriana byla vždycky strašně fajn ženská do nepohody. Hodně se ale změnila poté, co se nám narodila dvojčata Šimon a Štěpán. Kluci jsou raubíři, náročnější na výchovu, a ona jako by se úplně...
Máma je hlídací babička, ale pohlídá jen jedno vnouče. To druhé je moc náročné
- Anonymní
- 19.04.26
- 2603
„Ty máš ale štěstí, že máš hlídací babičku,“ řekla mi nedávno kamarádka. A dodala, že co ona by za to dala. Pousmála jsem se, ale pravdu si nechala raději pro sebe. Není moc čím se chlubit. Máma je...
Má na víc než na bagr: Chytrý syn odmítá gympl, táhne ho to do hlíny a k rybám
- Anonymní
- 19.04.26
- 1320
Z výběru střední školy se mi už regulérně točí hlava. Máme sice ještě rok čas, syn je v osmičce, ale já na to musím myslet kudy chodím. Možná to znáte – máte doma kluka, který je šikovný, chytrý,...
Hazard se životem! Exmanžel nechal malého syna s neštovicemi samotného doma!
- Anonymní
- 18.04.26
- 3947
Ještě teď se mi klepou ruce vzteky. Už delší dobu bojuju s tím, jak u nás funguje střídavá péče. Máme nastavený režim 14 dnů a 14 dnů, což je samo o sobě náročné, ale snažila jsem se to kvůli dětem...
nebo možná závist taky trochu mluvi 
i kdyby už nezhubla ani kilo, je v pohodě 
Já mám 162 cm a v rozmezí normální váhy dle BMI se pohybuju už při 65kg 
tak by zakladatelka musela byt jo mala, aby měla nadváhu. Ale na fotce má hezke zpevněne tělo, zformovane cvičením.
Jedna spolužačka zase chodila na injekce, aby přibrala a stejně nic. 
Jeď holka, jsi kočka 