20 kilo dolů: Pokračování mé cesty za zdravým tělem a duchem
Cvičení a hubnutí | Zjistila jsem, že hubnutí není jen o jídle a jeho odpírání. Hubnutí je o jiném přístupu sama k sobě.
Deníčky na téma: Cvičení doma
20 kilo dolů – můj začátek
Cvičení a hubnutí | Operace páteře, dvě děti a nesprávná strava se projevily na mém těle, takže jsem se letos zařekla, že nabraných 20 kilo opravdu zhubnu. Obrovskou motivací byla diagnostika metabolického věku –...
Alternativní cykly
Snažení | Která cesta je ta nejlepší? Alternativní či klasická?
I cesta může být cíl
O životě | O cestě k sobě, která může někoho inspirovat..
Co mi v těhotenství pomohlo na migrény
Těhotenství | Několik tipů, jak bojovat s mučivými bolestmi hlavy (nejen) v těhotenství.
Nahoru a dolů
- Anonymní
- 04.03.18
- 8
- 9228
Cvičení a hubnutí | Tento deníček si píšu pro sebe, abych si i sama pro sebe uvědomila, jak to dlouhodobě probíhá. A třebas někdo najde v mém deníčku inspiraci a nebude propadat svým depresím a bude mít spřízněnou duši.
Deník ufuněné matky II
O životě | Nastala krize, se dvěma dětmi se to dalo čekat, aneb pokračování mého hubnoucího maratonu a životních někdy i veselých situací.
Cvičení s dvojčaty je zkrátka legrace
- Dendera15
- 22.03.17
- 12
- 4073
Rodičovství | Někdy mám strašnou chuť se s někým podělit o ta moudra, starosti a hlavně radosti, které přináší život s dvojčaty. Tenhle zážitek je už sice dva měsíce starý, ale já stále ještě nenašla odvahu jej...
{NADPIS reklamního článku dlouhý přes dva řádky}
{POPISEK reklamního článku, také dlouhý přes dva a možná dokonce až tři řádky, končící na tři tečky...}
Porodní asistentka Jillian Michaels
- Liss Durman
- 13.02.17
- 22
- 7658
Pro zábavu | Když už nevíte, jak vyvolat porod a jste ochotné udělat cokoliv. Jednoho parného letního dne se stala nemilá věc. K tomu, abyste se nějak elegantně dostali do děje, by pravděpodobně postačila tato...
Moje cesta za hubnutím
- Anonymní
- 13.08.16
- 5
- 7642
Cvičení a hubnutí | Už od mala mám problémy s váhou. Nikdy mě nebavilo hlídat si stravu a cvičit. To se ale změnilo po porodu mého syna.
30 dní je za mnou...
- UŽIVATELKA32
- 30.06.16
- 34
- 11211
Cvičení a hubnutí | Jsem na konci... ale jenom této měsíční výzvy. Jinak jsem vlastně pořád na cestě...
Byla jedna štíhlá dáma
Cvičení a hubnutí | Básnička k příležitosti červnové výzvy. :)
Zpátky do plavek - polovina výzvy za námi
Cvičení a hubnutí | Týden utekl jako voda a hlásím se se svými novými výsledky v červnové výzvě. Zatím to jde, neříkám jak po másle, to by byly silný slova. Zuby nehty nejím sladký, mám pravidelný příjem potravin, což...
Vzhůru do plavek - navzdory bříšku :)
Cvičení a hubnutí | Ahoj všem, deníček jsem se rozhodla pojmout trošku netradičně, už jen proto, že jsem momentálně těhotná. :) To ale neznamená, že nic nedělám a jen čekám. :)
Hubnutí a cvičení po porodu
Cvičení a hubnutí | Vůbec jsem neměla v plánu psát deníček o svém hubnutí a nechci, aby to vypadalo, že se opičím, ale po přečtení deníčku od uživatelka32 a hanickar mi to nedá... Připadá mi, že toho mám s holkami...
Vzhůru do plavek!!!
Cvičení a hubnutí | Konečně mám chvilku sednout k počítači a napsat pár vět ohledně mého snažení o co nejlepší postavu. :) Taky děkuji za tuto výzvu, potřebovala jsem nakopnout, abych se do svého hubnutí opět pustila....
Můj boj a motivace pokračovat
Cvičení a hubnutí | Zapojila jsem se do červnové výzvy... Pro mě to nebyla výzva, ale spíše motivace se držet a pokračovat.
Vzhůru do plavek!
- UŽIVATELKA32
- 07.06.16
- 46
- 10190
Cvičení a hubnutí | Pro červnovou výzvu. Nikdy jsem si teda nemyslela, že budu psát deníček na eMimino. :) Nikdy jsem totiž neměla pocit, že mám co napsat... Ale tak budiž...
Cvičení pánevního dna - cviky
Zdraví | Konkrétní cviky a doporučení. Pokračování mého předchozího deníčku již s konkrétními cviky.
Cvičení pánevního dna
Zdraví | Prevence ochabnutí svalů... Chtěla bych stručně napsat, že je velmi důležité posilovat pánevní dno již před těhotenstvím, a následně po něm a již do konce života.
