Podělte se s uživatelkami eMimina o své zkušenosti

Deníčky na téma: Cvičení doma

20 kilo dolů – můj začátek

20 kilo dolů – můj začátek

Operace páteře, dvě děti a nesprávná strava se projevily na mém těle, takže jsem se letos zařekla, že nabraných 20 kilo opravdu zhubnu. Obrovskou motivací byla diagnostika metabolického věku –...

Nahoru a dolů

Nahoru a dolů
  • Anonymní
  • 04.03.18
  • 8
  • 7368

Tento deníček si píšu pro sebe, abych si i sama pro sebe uvědomila, jak to dlouhodobě probíhá. A třebas někdo najde v mém deníčku inspiraci a nebude propadat svým depresím a bude mít spřízněnou duši.

Deník ufuněné matky II

Deník ufuněné matky II

Nastala krize, se dvěma dětmi se to dalo čekat, aneb pokračování mého hubnoucího maratonu a životních někdy i veselých situací.

Cvičení s dvojčaty je zkrátka legrace

Cvičení s dvojčaty je zkrátka legrace
  • Dendera15
  • 22.03.17
  • 12
  • 3611

Někdy mám strašnou chuť se s někým podělit o ta moudra, starosti a hlavně radosti, které přináší život s dvojčaty. Tenhle zážitek je už sice dva měsíce starý, ale já stále ještě nenašla odvahu jej...

Porodní asistentka Jillian Michaels

Porodní asistentka Jillian Michaels

Když už nevíte, jak vyvolat porod a jste ochotné udělat cokoliv. Jednoho parného letního dne se stala nemilá věc. K tomu, abyste se nějak elegantně dostali do děje, by pravděpodobně postačila tato...

Moje cesta za hubnutím

Moje cesta za hubnutím
  • Anonymní
  • 13.08.16
  • 5
  • 6021

Už od mala mám problémy s váhou. Nikdy mě nebavilo hlídat si stravu a cvičit. To se ale změnilo po porodu mého syna.

Zpátky do plavek - polovina výzvy za námi

Zpátky do plavek - polovina výzvy za námi

Týden utekl jako voda a hlásím se se svými novými výsledky v červnové výzvě. Zatím to jde, neříkám jak po másle, to by byly silný slova. Zuby nehty nejím sladký, mám pravidelný příjem potravin, což...

Hubnutí a cvičení po porodu

Hubnutí a cvičení po porodu

Vůbec jsem neměla v plánu psát deníček o svém hubnutí a nechci, aby to vypadalo, že se opičím, ale po přečtení deníčku od uživatelka32 a hanickar mi to nedá... Připadá mi, že toho mám s holkami...

Vzhůru do plavek!!!

Vzhůru do plavek!!!

Konečně mám chvilku sednout k počítači a napsat pár vět ohledně mého snažení o co nejlepší postavu. :) Taky děkuji za tuto výzvu, potřebovala jsem nakopnout, abych se do svého hubnutí opět pustila....

Vzhůru do plavek!

Vzhůru do plavek!

Pro červnovou výzvu. Nikdy jsem si teda nemyslela, že budu psát deníček na eMimino. :) Nikdy jsem totiž neměla pocit, že mám co napsat... Ale tak budiž...

Cvičení pánevního dna

Cvičení pánevního dna

Prevence ochabnutí svalů... Chtěla bych stručně napsat, že je velmi důležité posilovat pánevní dno již před těhotenstvím, a následně po něm a již do konce života.