20 kilo dolů – můj začátek
Operace páteře, dvě děti a nesprávná strava se projevily na mém těle, takže jsem se letos zařekla, že nabraných 20 kilo opravdu zhubnu. Obrovskou motivací byla diagnostika metabolického věku – podle něj má moje tělo 55 let, tedy o 24 let více, než mi ve skutečnosti je. Do hubnutí se s ostatními uživatelkami pouštím za redakci eMimino.cz... ale hlavně za sebe!
Od dětství jsem byla vysoká, štíhlá a každý sport pro mě nebyl problém. V 18 letech ale přišla kvůli skolióze operace páteře, poté za dva roky další, abych tak nějak držela pohromadě. No a s mým aktivním sportováním byl konec. Některým sportům (a to hlavně plavaní) jsem se i nadále věnovala, kondička ale začala klesat.
S příchodem dcery Lilien, začala kila stoupat, já se přestala hlídat, věnovat sama sobě no a tím pádem se i nesprávně stravovat. Ani nemusím popisovat, jak razantně šla kila nahoru a já po pár dekádách nabrala 20 kilo.
Každé jaro jsem si slíbila, že tentokrát máknu, nebudu se cpát rohlíky a každou neděli vařit knedlo-zelo-vepřo.
Nevyšlo to!
Po pěti letech přišel na svět můj syn Marvin a váha šla opět nahoru. Už to nebylo tak dramatické, ale i tak ručička na váze po pár měsících na rodičovské dovolené ukazovala o dalších 10 kilo navíc.
Teoreticky jsem vždy věděla, co je špatně, ale nikdy jsem neměla vůli do toho pořádně šlápnout.
Teď je tomu ale konec!
Na první konzultaci ve Světě zdraví s Kristýnou Báčovou jsem prozřela. Kristýna mě zvážila a provedla základní diagnostiku mého těla. Vysoké číslo, které ukazovalo mou váhu, jsem čekala, co jsem ale nečekala byl můj metabolický věk. Přístroj totiž zjistí, na kolik se cítí mé orgány, a to mě dostalo. Ve svých 31 letech mé tělo funguje, jakoby mi bylo 55 let! V tento okamžik jsem se zhrozila a zároveň si uvědomila, že někdy se opravdu cítím ufuněná a rozlámaná.
Dostala jsem tedy první úkol a to ten, že si každý den napíšu, co jsem kdy jedla. Při každodenním psaní deníčku jsem po pár dnech zjistila, že je to skvělé. Člověk si totiž hned uvědomí, co do sebe celý den cpe, jak často se na řádcích objeví ovoce, zelenina, nebo zdraví prospěšné potraviny.
Celý týden jsem jedla normálně, žádné máslo bez másla, jogurty s 0% obsahem tuku nebo pečivo z kukuřice.
Po pěti dnech přišlo druhé vážení a i když váha ukazovala o 600 g více, nabyla jen svalová hmota. Tuk šel dolů a světe div se, jen zapisování a tím pádem důslednější výběr stravy ukázaly, že jsem o dva roky omládla – aspoň vnitřně. Můj metabolický věk ukazoval 53 let a i když je to tedy stále k pláči, neuvěřitelně mě to nakoplo.
Mojí největší motivací totiž je být zdravá.
Můj druhý úkol je si opět vše zapisovat, tentokrát ale do speciálních tabulek, kde se zadává i množství.
Jsem zvědavá, o kolik zase omládnu, a doufám, že se i trochu zmenším. 
Přijdete se ke mně v soutěži Jdeme do toho! Do plavek s eMimino.cz.
Přečtěte si také
Dcera přijela z tábora s tím, že chce telefon. Ty ale měly být zakázané
- Anonymní
- 02.09.26
- 2804
Připadám si jako v detektivním pátrání. Dcera odjela na tábor, kde v pokynech bylo vysloveně napsáno, že veškerá elektronika je zakázaná. Ona sama ještě telefon nemá a nehodlám jí ho pořizovat dřív...
Dřela jsem od dětství, ale hvězda ze mě není. Dnes jsem jen šedý průměr
- Anonymní
- 02.09.26
- 4406
Ani vlastně nevím, jak mám začít. Možná se z toho jen potřebuju vypsat, protože ten pocit ve mně bobtná už od dětství a v poslední době mě doslova pohlcuje zaživa.
„Vyděláváš málo,“ vmetl mi muž. Přitom sám svůj potenciál v práci nevyužívá
- Anonymní
- 02.09.26
- 4412
Čtyřicetpět tisíc čistého měsíčně. Na to, že nemám žádné extra speciální vzdělání a cizí jazyky zvládám jen tak tak, mi to přijde jako velmi slušné peníze. Pracuji v kanceláři, kde koordinuji...
Začíná SuperStar a mně je zase patnáct. Pamatuju dobu, kdy jsme to milovali
- Anonymní
- 02.09.26
- 411
Když slyším reklamu na nejnovější SuperStar, okamžitě se mi vybaví moje dospívání. Byla jsem tehdy ve věku svých dětí.
Bylo mi 8, když jsem se mámy zeptala, jak vznikají děti. Její odpověď nezapomenu
- Anonymní
- 02.09.26
- 4215
Bylo mi osm let a byla jsem ve věku, kdy děti začínají být zvědavé. Jednou jsem se mámy zeptala, jak vlastně vznikají děti. Čekala jsem nějaké vysvětlení. Možná trapný rozhovor, při kterém se...
Sousedka mě kritizovala, že děti často hlídá manžel. Prý je to moje povinnost
- Anonymní
- 01.09.26
- 4101
Když jsem si nedávno povídala se sousedkou, vůbec jsem netušila, že se během pár minut dozvím, jak špatně si vedu jako manželka a matka. Začalo to úplně nevinně. Sousedka se mě zeptala, kde mám...
Máma se vrátila k příteli, který ji málem zabil. Mám o ni obrovský strach
- Anonymní
- 01.09.26
- 3064
Je mi 25 let a mamce 45. Celý život tak nějak pořád hledá toho pravého. Nikdy jsem jí v tomhle moc nerozuměla. Ona prostě nedokáže být sama. Tři manželství, tři rozvody a několik dalších vztahů jen...
Dcera nechce jezdit k tátovi. On tvrdí, že ji proti němu navádím
- Anonymní
- 01.09.26
- 1519
Po rozchodu jsme se s bývalým domluvili, že dcera u něj bude každý druhý víkend. Jenže poslední měsíce před odjezdem pláče, bolí ji břicho a prosí mě, abych ji tam neposílala. Když jsem to začala...
„Mít jedináčka je sobecké!“ řve tchyně. Přitom sama vychovala jen jedno dítě
- Anonymní
- 01.09.26
- 8494
Náš syn je na světě zázrakem. Můj porod byl jedno velké trauma, na které do smrti nezapomenu – nastaly vážné komplikace a lékaři na sále bojovali o život můj i o život miminka. Zvládli jsme to jen...
Život mě zkouší ze všech stran. Zvládnu to?
- kristyna dostalova
- 01.09.26
- 994
Ani nevíš, že procitneš a svět ti přinese tolik věcí, o kterých můžeš polemizovat. Pro ženy i muže je to leckdy náročné, ale zároveň krásně vyvážené období plné vzpomínek.
.
.
.sama si jdu v pátek pro nový jídelníček 
ale podle mne autorka zhubnout potřebuje a pokud je toto pro ni správná cesta, tak proč ne
Taky jsem málem počítala, když jsem četla o dekádách. Anebo je autorce fakt těch 55 
