20 kilo dolů – můj začátek
Operace páteře, dvě děti a nesprávná strava se projevily na mém těle, takže jsem se letos zařekla, že nabraných 20 kilo opravdu zhubnu. Obrovskou motivací byla diagnostika metabolického věku – podle něj má moje tělo 55 let, tedy o 24 let více, než mi ve skutečnosti je. Do hubnutí se s ostatními uživatelkami pouštím za redakci eMimino.cz... ale hlavně za sebe!
Od dětství jsem byla vysoká, štíhlá a každý sport pro mě nebyl problém. V 18 letech ale přišla kvůli skolióze operace páteře, poté za dva roky další, abych tak nějak držela pohromadě. No a s mým aktivním sportováním byl konec. Některým sportům (a to hlavně plavaní) jsem se i nadále věnovala, kondička ale začala klesat.
S příchodem dcery Lilien, začala kila stoupat, já se přestala hlídat, věnovat sama sobě no a tím pádem se i nesprávně stravovat. Ani nemusím popisovat, jak razantně šla kila nahoru a já po pár dekádách nabrala 20 kilo.
Každé jaro jsem si slíbila, že tentokrát máknu, nebudu se cpát rohlíky a každou neděli vařit knedlo-zelo-vepřo.
Nevyšlo to!
Po pěti letech přišel na svět můj syn Marvin a váha šla opět nahoru. Už to nebylo tak dramatické, ale i tak ručička na váze po pár měsících na rodičovské dovolené ukazovala o dalších 10 kilo navíc.
Teoreticky jsem vždy věděla, co je špatně, ale nikdy jsem neměla vůli do toho pořádně šlápnout.
Teď je tomu ale konec!
Na první konzultaci ve Světě zdraví s Kristýnou Báčovou jsem prozřela. Kristýna mě zvážila a provedla základní diagnostiku mého těla. Vysoké číslo, které ukazovalo mou váhu, jsem čekala, co jsem ale nečekala byl můj metabolický věk. Přístroj totiž zjistí, na kolik se cítí mé orgány, a to mě dostalo. Ve svých 31 letech mé tělo funguje, jakoby mi bylo 55 let! V tento okamžik jsem se zhrozila a zároveň si uvědomila, že někdy se opravdu cítím ufuněná a rozlámaná.
Dostala jsem tedy první úkol a to ten, že si každý den napíšu, co jsem kdy jedla. Při každodenním psaní deníčku jsem po pár dnech zjistila, že je to skvělé. Člověk si totiž hned uvědomí, co do sebe celý den cpe, jak často se na řádcích objeví ovoce, zelenina, nebo zdraví prospěšné potraviny.
Celý týden jsem jedla normálně, žádné máslo bez másla, jogurty s 0% obsahem tuku nebo pečivo z kukuřice.
Po pěti dnech přišlo druhé vážení a i když váha ukazovala o 600 g více, nabyla jen svalová hmota. Tuk šel dolů a světe div se, jen zapisování a tím pádem důslednější výběr stravy ukázaly, že jsem o dva roky omládla – aspoň vnitřně. Můj metabolický věk ukazoval 53 let a i když je to tedy stále k pláči, neuvěřitelně mě to nakoplo.
Mojí největší motivací totiž je být zdravá.
Můj druhý úkol je si opět vše zapisovat, tentokrát ale do speciálních tabulek, kde se zadává i množství.
Jsem zvědavá, o kolik zase omládnu, a doufám, že se i trochu zmenším. 
Přijdete se ke mně v soutěži Jdeme do toho! Do plavek s eMimino.cz.
Přečtěte si také
Maminka mi nechtěla žádný svůj obraz dát. Jeden z nich jí však zachránil život
- Anonymní
- 31.10.26
- 1581
Seděla jsem odpoledne v obýváku na koberci s dětmi a hráli jsme pexeso. Pokojem se nesl dětský smích, když v tom z ničeho nic praskla skoba ve zdi a s hroznou ránou se zřítil obraz, který mi kdysi...
Manžel s rýmou leží, já musím fungovat. Jeho máma to prý zvládala taky
- Anonymní
- 31.10.26
- 1232
„Prosím tě, můžeš být dneska s dětmi ty? Je mi fakt mizerně,“ oznámil mi manžel v sobotu ráno a odkráčel zpátky do ložnice. Já měla rýmu, bolela mě hlava a v krku mě škrábalo tak, že jsem sotva...
Chtěla jsem mu ukázat, o co přišel. Nakonec jsem litovala hlavně já
- Anonymní
- 31.10.26
- 2487
Když mě Petr po osmi letech opustil, měla jsem pocit, že mi někdo vyrval kus srdce. Ještě horší než samotný rozchod ale bylo, jak rychle se s ním dokázal vyrovnat. Zatímco já probrečela celé týdny,...
Manžel mi vyčetl boty za 2500 korun. Sám si koupil telefon za třicet tisíc
- Anonymní
- 31.10.26
- 1361
„Dva a půl tisíce za boty? Tobě už úplně přeskočilo!“ zařval na mě manžel, když uviděl účtenku z obchodu. O tři týdny dřív si přitom bez mrknutí oka koupil nový telefon za třicet tisíc. Občas mu...
Potřebovala jsem na odběry. Manžel měl volno, přesto nechal všechno na mně
- Anonymní
- 31.10.26
- 1299
Podzimní prázdniny u nás doma rozhodně nevypadají jako idylický týden plný pohody. Zatímco manžel si užívá učitelské volno, já od rána kličkuji mezi nemocničními chodbami a uplakanými dětmi. A...
Naši dceru jsme adoptovali a sousedka nás soudí. Sama má kostlivce ve skříni
- Anonymní
- 30.10.26
- 8443
„Já bych se bála, co si takové dítě přinese z původní rodiny,“ prohlásila sousedka, když jsem jí vyprávěla, že naše šestiletá dcera začala chodit na tanečky. Řekla to s takovým úsměvem, jako by mi...
Šéf mě ponižuje kvůli dětem. Když jsme sami, má úplně jiné řeči
- Anonymní
- 30.10.26
- 1650
„Někteří lidé mají zřejmě pocit, že se práce přizpůsobí jejich rodinnému programu,“ prohodil šéf před celým týmem, když jsem si ve tři čtvrtě na čtyři balila notebook. Všichni věděli, že musím...
Bratr dostal od táty auto, já jen pětistovku. Po jeho smrti jsem našla dopis
- Anonymní
- 30.10.26
- 3626
Když mi táta k čtyřicátým narozeninám poslal pětistovku v obálce, zatímco bratrovi o pár měsíců dřív koupil ojetou Škodu za 180 tisíc, definitivně jsem si řekla, že na jeho zlatého chlapečka už...
Tchyně bez dovolení ostříhala dceru (4) na ježka. Prý jí v dospělosti poděkuje
- Anonymní
- 30.10.26
- 2585
Když musíte v práci hasit resty a školka vyhlásí mimořádné uzavření, protože bude ten den bez proudu, nezbývá než povolat rodinné zálohy. V mém případě to byla tchyně. Slibovala, že si s čtyřletou...
Dcera chce na učňák. „Na to je tě škoda,“ řekla jsem jí. A teď mě to mrzí
- Anonymní
- 30.10.26
- 2054
Moje dcera je v devítce, má dobré známky a chce být kadeřnicí. Já jsem automaticky počítala s maturitou. Myslela jsem si, že jí nechávám volnost ve výběru školy. Pak si vybrala a já zjistila, že tu...
.
.
.sama si jdu v pátek pro nový jídelníček 
ale podle mne autorka zhubnout potřebuje a pokud je toto pro ni správná cesta, tak proč ne
Taky jsem málem počítala, když jsem četla o dekádách. Anebo je autorce fakt těch 55 
