Pomoc, šéfová na dietě!
Fungují nízkokalorické diety? Nenastane po nich JOJO efekt a nebudeme hladovět? Nebudeme protivné? Na začátku prosince před námi stála těžká redakční výzva – otestovat redukční program. A protože v kanceláři eMimina milujeme jídlo, k úkolu se zprvu nikdo neměl.
Zaměstnancům se musí jít příkladem, že ano? Nakonec se tedy odhodlala naše šéfová Hani. Na vlastní kůži poctivě otestovala 14denní testovací balíček nízkokalorické diety NUPO od našeho klienta. Vyzkoušela kaše, koktejly, polévky i tyčinky. Nervózní jsme z toho však v kanceláři byli všichni. Naštvanou šéfovou nechtěl nikdo.
Jaký je princip diety?
Jíte šestkrát denně libovolný produkt. Pokud máte chuť na něco teplého, můžete se zahřát polévkou nebo kaší. Základním studeným jídlem jsou koktejly. Pokud vás honí mlsná, můžete si pochutnat na proteinových tyčinkách. Nic jiného kromě vody, čaje nebo kávy jíst nesmíte.
Tělo by v těchto šesti porcích mělo dostat dostatek živin, vitamínů a minerálů. Nedostane však dostatek kalorií, proto je nuceno sáhnout do tukových zásob.
Jak se s dietou naše Hani poprala?
První tři dny šly jako po másle. Váha ukazovala úbytek prvního kila. Trápily ji sice chutě na sladké, ale dobře posloužily zmiňované proteinovou tyčinky. Hlad, ani tolik obávaná nervozita se nedostavily. Uff, všem kolegyním v práci se ulevilo, nicméně čokoládou u kávovaru jsme se provokovat neodvážily 
První krize přišla sedmý den. Hanka měla strašnou chuť na masité slané jídlo. Kam půjdeme na jídlo, jsme se daný den domlouvaly raději potají přes messenger. Všechny adminky i vývojáři preventivně dotáhli rozdělané resty před očekávanou bouří. Naštěstí ve stejný den jí váha naměřila opět o kilo méně. Potřebná motivace přišla právě včas, byly jsme zachráněni!
Po 14 dnech byl úbytek na váze rovná čtyři kila. Aby se nedostavil jojo efekt, na doporučení pozvolna začala do jídelníčku zavádět běžná jídla.
První tři dny si dopřála pouze maso s dušenou zeleninou. Postupně nahrazovala i večeře. Tuto udržovací fázi zpětně zhodnotila jako nejsnazší, vlastně to byla taková odměna. Běžné jídlo jí už opravdu scházelo (a nám možnost nebát se u vedlejšího stolu šustit Fidorkou bez výčitek svědomí!)
Jak to Hanka vidí s odstupem
„Nyní piji Nupo pořád místo snídaně a odpolední svačiny a váha jde pořád dolů,“ říká Hanka. Má dole 5,5 kg a doufá, že to není konečná. Nejvíc si oblíbila čokoládový a banánový nápoj. Zeleninovou polévkou naopak nechce nějakou dobu vidět. Ne že by jí nechutnala, zkrátka se jí přejedla. Obědy s kolegy si už opět užívá. A také nové šaty, kterými se po skončení výzvy odměnila.
Máte pro nás nějakou další redakční výzvu? Co bychom měly příště vyzkoušet?
PS. S podobnou dietou určitě neexperimentujte, pokud čekáte miminko nebo kojíte.
Deníček vznikl ve spolupráci s Nupo Česká republika.
Přečtěte si také
Kolegyně přebírá moje nápady a tváří se, že mi pomáhá. Zvažuju výpověď!
- Anonymní
- 21.09.26
- 3474
Když k nám do práce nastoupila nová kolegyně, všichni ji okamžitě přijali. A vlastně se tomu ani nedivím. Je přesně ten typ člověka, který umí během pár dní zapadnout.
Chtěla jsem, aby moje dítě bylo ve škole nejlepší. Dnes už tolik netlačím
- Anonymní
- 21.09.26
- 2355
Ani nevím, kde se to ve mě vzalo, ale od malička jsem chtěla, aby můj syn byl ve třídě mezi jedničkáři a navíc ten nejoblíbenější. Možná je to kvůli tomu, že je jedináček a já jsem matka...
„Ten kluk nemůže být můj,“ oznámil mi manžel a požaduje test otcovství
- Anonymní
- 21.09.26
- 2432
O miminko jsme se s manželem snažili několik let. Když už jsme se chystali na kliniku, otěhotněla jsem. Byli jsme oba moc šťastní. A pak se Vojtíšek narodil, všichni říkali, že je celý já, po...
Syn nejí maso. Učitelka ho nutí ochutnat a říká mu, že nebude dost silný
- Anonymní
- 21.09.26
- 1550
Doma maso nejíme a synovi jsme nikdy neříkali, že je kvůli tomu lepší než ostatní. Ve školce ale začal slýchat, že když nebude jíst maso, nebude silný, neporoste a ostatní kluci ho předběhnou....
„Martin se vrací domů.“ Tchyně nás chtěla i s dětmi do měsíce vystěhovat z bytu
- Anonymní
- 21.09.26
- 6440
Když nám tchyně před lety nabídla podkrovní byt nad svým domem, měli jsme pocit, že jsme vyhráli. Měli jsme dvě malé děti, na vlastní bydlení jsme neměli dost peněz a nájem v okolí byl šíleně...
Manžel vydělává, já prosím o peníze. Na rodičovské jsem ztratila svobodu
- Anonymní
- 20.09.26
- 4928
Dokud jsme oba chodili do práce, měli jsme společný účet a o penězích rozhodovali spolu. Po narození dětí se ale pravidla nenápadně změnila. Manžel začal svou výplatu považovat za vlastní peníze a...
První třída mě naučila, že dítě nepotřebuje umět všechno ještě před školou
- Anonymní
- 20.09.26
- 1950
Moje dcera minulý rok začala chodit do školy. Musím říct, že větší nervy jsme měli my jako rodiče. Začalo to samozřejmě zápisem. Na ten jsme se opravdu učili jako kdysi my na střední školu. Už...
Manifest jednoty a vnitřní svobody
- Nápomocný
- 20.09.26
- 328
Průvodce pro probuzení lidské bytosti v moderním labyrintu.
„Zařídíš to, viď?“ Všichni v rodině spoléhají na mě, ale kdo pomůže mně?
- Anonymní
- 20.09.26
- 2377
Jsou dny, kdy cítím, že je toho na mě prostě moc. Nevím, kde mi hlava stojí a všichni spoléhají na to, že já něco udělám. Zařídíme tohle, tamto, nakoupím, vyzvednu, uvařím. A když na něco zapomenu,...
Ex synovi kupuje oblečení za desetitisíce a ten mi pak vyčítá, že jsem chudá
- Anonymní
- 20.09.26
- 1001
Když byl Kuba malý, snažila jsem se, aby pochopil hodnotu peněz. Dokud jsme byli s jeho otcem spolu, dalo by se říct, že jsme v tom byli za jedno. Jeho otec vždycky vydělával slušné peníze, ale...
návrat k tradicím stačí - jak jedli naši předkové dříve.. a ušetříte si tělo i peněženku 
to si člověk může namíchat i doma což?
Ale spíš bych energii a finance věnovala nastavení opravdu vhodného, chutného a hlavně dlouhodobého jídelníčku, který budu s radostí jíst a dodržovat, a který mě nebude nudit a nepřejím se ho 
Takže za mě super a hlavně to chutnalo! Doporučuju všem, co chtějí rychle zhubnout bez velké námahy…
Fakt nenápadný 
v diskusich hned dotyčného mažou… 
Gratuluju k ubytku, ale jinak tyhle amarouny jsou peknej fujtajbl
Jednou mi v obchodaku vnutili ManaMana, malem jsem se 
Drzim palce k hubnuti