Pomoc, šéfová na dietě!
Fungují nízkokalorické diety? Nenastane po nich JOJO efekt a nebudeme hladovět? Nebudeme protivné? Na začátku prosince před námi stála těžká redakční výzva – otestovat redukční program. A protože v kanceláři eMimina milujeme jídlo, k úkolu se zprvu nikdo neměl.
Zaměstnancům se musí jít příkladem, že ano? Nakonec se tedy odhodlala naše šéfová Hani. Na vlastní kůži poctivě otestovala 14denní testovací balíček nízkokalorické diety NUPO od našeho klienta. Vyzkoušela kaše, koktejly, polévky i tyčinky. Nervózní jsme z toho však v kanceláři byli všichni. Naštvanou šéfovou nechtěl nikdo.
Jaký je princip diety?
Jíte šestkrát denně libovolný produkt. Pokud máte chuť na něco teplého, můžete se zahřát polévkou nebo kaší. Základním studeným jídlem jsou koktejly. Pokud vás honí mlsná, můžete si pochutnat na proteinových tyčinkách. Nic jiného kromě vody, čaje nebo kávy jíst nesmíte.
Tělo by v těchto šesti porcích mělo dostat dostatek živin, vitamínů a minerálů. Nedostane však dostatek kalorií, proto je nuceno sáhnout do tukových zásob.
Jak se s dietou naše Hani poprala?
První tři dny šly jako po másle. Váha ukazovala úbytek prvního kila. Trápily ji sice chutě na sladké, ale dobře posloužily zmiňované proteinovou tyčinky. Hlad, ani tolik obávaná nervozita se nedostavily. Uff, všem kolegyním v práci se ulevilo, nicméně čokoládou u kávovaru jsme se provokovat neodvážily 
První krize přišla sedmý den. Hanka měla strašnou chuť na masité slané jídlo. Kam půjdeme na jídlo, jsme se daný den domlouvaly raději potají přes messenger. Všechny adminky i vývojáři preventivně dotáhli rozdělané resty před očekávanou bouří. Naštěstí ve stejný den jí váha naměřila opět o kilo méně. Potřebná motivace přišla právě včas, byly jsme zachráněni!
Po 14 dnech byl úbytek na váze rovná čtyři kila. Aby se nedostavil jojo efekt, na doporučení pozvolna začala do jídelníčku zavádět běžná jídla.
První tři dny si dopřála pouze maso s dušenou zeleninou. Postupně nahrazovala i večeře. Tuto udržovací fázi zpětně zhodnotila jako nejsnazší, vlastně to byla taková odměna. Běžné jídlo jí už opravdu scházelo (a nám možnost nebát se u vedlejšího stolu šustit Fidorkou bez výčitek svědomí!)
Jak to Hanka vidí s odstupem
„Nyní piji Nupo pořád místo snídaně a odpolední svačiny a váha jde pořád dolů,“ říká Hanka. Má dole 5,5 kg a doufá, že to není konečná. Nejvíc si oblíbila čokoládový a banánový nápoj. Zeleninovou polévkou naopak nechce nějakou dobu vidět. Ne že by jí nechutnala, zkrátka se jí přejedla. Obědy s kolegy si už opět užívá. A také nové šaty, kterými se po skončení výzvy odměnila.
Máte pro nás nějakou další redakční výzvu? Co bychom měly příště vyzkoušet?
PS. S podobnou dietou určitě neexperimentujte, pokud čekáte miminko nebo kojíte.
Deníček vznikl ve spolupráci s Nupo Česká republika.
Přečtěte si také
Vždycky jsem si myslela, že svoje dítě nikdy neuhodím. Pak jsem mu dala facku
- Anonymní
- 06.10.26
- 1129
Jednu věc jsem měla ve výchově svých dětí vždycky jasnou. Nebudu je bít. Sama jsem jako dítě dostávala facky a párkrát i pořádně přes zadek. „Škoda každé rány, která padne vedle,“ slýchala jsem...
Tchyně má klíče od bytu a chodí bez ohlášení. Manžel to neřeší
- Anonymní
- 06.10.26
- 965
Klíče od našeho bytu dostala tchyně jen pro případ nouze. Jenže postupně je začala používat kdykoli se jí zachce. Nosí polévku, přerovnává věci, kontroluje domácnost a manžel tvrdí, že bych měla...
Dělala jsem vše pro podporu jeho imunity. Stejně byl syn ve školce pořád nemocný
- Anonymní
- 06.10.26
- 409
Když Matěj loni nastoupil do školky, počítala jsem s tím, že první rok bude horší. Rýma, kašel, jednou za čas teplota. Jenže realita byla taková, že byl doma snad každé dva týdny. A já málem přišla...
Manžel domů „donesl“ pohlavní nemoc. Tvrdí, že mě nepodvedl
- Anonymní
- 06.10.26
- 1433
K lékařce jsem šla kvůli potížím, které jsem nejdřív přičítala něčemu banálnímu. Výsledek vyšetření mě zaskočil. Manželovi jsem řekla, že by se měl nechat vyšetřit také, ale on odmítá připustit, že...
Dcera začala používat slovo „normální“. Zjistila, že naše rodina normální není
- Anonymní
- 06.10.26
- 519
Dcera už pomalu dorůstá do věku, kdy má na všechno vlastní názor a hlavně potřebu mi ho pravidelně sdělovat. Čím je starší, tím častěji také zjišťuji, že věci, které jsem ještě před pár lety...
Máma celý život řešila moji váhu. Teď začala hlídat i moji dceru
- Anonymní
- 05.10.26
- 977
Od dětství jsem poslouchala, že mám silná stehna, neměla bych si přidávat a některé oblečení mi nesluší. Dlouho jsem věřila, že to maminka říká pro moje dobro. Když ale stejné poznámky začala...
Spolužačka dcery (11) kouří. Konfrontovala jsem její matku a nestačila se divit
- Anonymní
- 05.10.26
- 1682
Podle mého soudu jsou děti ve věku kolem deseti let opravdu ještě příliš malé na to, aby nebyly pod dohledem rodičů. Potvrdilo se mi to hned po prvním týdnu školy. Dcera totiž přišla domů a svěřila...
Na svatbu dcery nepůjdu, pokud tam bude její otec. Jsem špatná matka?
- Anonymní
- 05.10.26
- 1808
Možná mě za to odsoudíte, ale já opravdu nevidím jiné řešení. A není mi z toho vůbec dobře. Když byly moje děti v pubertě, rozvedla jsem se s jejich otcem. Nebyl to jednoduchý člověk a po rozvodu...
Po porodu jsem bývala emoční troska. Překvapilo mě, jak se zachoval manžel
- Anonymní
- 05.10.26
- 1024
Když se mi narodila má prvorozená dcera, byl svět jako pohádka. Holčička nám spala skoro celou noc a byla obecně neskutečně hodné miminko. S manželem jsme byli v tu dobu snad nejšťastnější pár na...
Manžel přestal dávat spropitné. Tvrdí, že už tak všechno stojí moc
- Anonymní
- 05.10.26
- 1189
Nikdy jsme nebyli rozhazovační, ale ani jsme nemuseli počítat každou korunu. Když jsme šli s manželem do restaurace, nechali jsme obsluze něco navíc. Stejně tak v kavárně nebo když jsem šla ke...
návrat k tradicím stačí - jak jedli naši předkové dříve.. a ušetříte si tělo i peněženku 
to si člověk může namíchat i doma což?
Ale spíš bych energii a finance věnovala nastavení opravdu vhodného, chutného a hlavně dlouhodobého jídelníčku, který budu s radostí jíst a dodržovat, a který mě nebude nudit a nepřejím se ho 
Takže za mě super a hlavně to chutnalo! Doporučuju všem, co chtějí rychle zhubnout bez velké námahy…
Fakt nenápadný 
v diskusich hned dotyčného mažou… 
Gratuluju k ubytku, ale jinak tyhle amarouny jsou peknej fujtajbl
Jednou mi v obchodaku vnutili ManaMana, malem jsem se 
Drzim palce k hubnuti