Pomoc, šéfová na dietě!
Fungují nízkokalorické diety? Nenastane po nich JOJO efekt a nebudeme hladovět? Nebudeme protivné? Na začátku prosince před námi stála těžká redakční výzva – otestovat redukční program. A protože v kanceláři eMimina milujeme jídlo, k úkolu se zprvu nikdo neměl.
Zaměstnancům se musí jít příkladem, že ano? Nakonec se tedy odhodlala naše šéfová Hani. Na vlastní kůži poctivě otestovala 14denní testovací balíček nízkokalorické diety NUPO od našeho klienta. Vyzkoušela kaše, koktejly, polévky i tyčinky. Nervózní jsme z toho však v kanceláři byli všichni. Naštvanou šéfovou nechtěl nikdo.
Jaký je princip diety?
Jíte šestkrát denně libovolný produkt. Pokud máte chuť na něco teplého, můžete se zahřát polévkou nebo kaší. Základním studeným jídlem jsou koktejly. Pokud vás honí mlsná, můžete si pochutnat na proteinových tyčinkách. Nic jiného kromě vody, čaje nebo kávy jíst nesmíte.
Tělo by v těchto šesti porcích mělo dostat dostatek živin, vitamínů a minerálů. Nedostane však dostatek kalorií, proto je nuceno sáhnout do tukových zásob.
Jak se s dietou naše Hani poprala?
První tři dny šly jako po másle. Váha ukazovala úbytek prvního kila. Trápily ji sice chutě na sladké, ale dobře posloužily zmiňované proteinovou tyčinky. Hlad, ani tolik obávaná nervozita se nedostavily. Uff, všem kolegyním v práci se ulevilo, nicméně čokoládou u kávovaru jsme se provokovat neodvážily 
První krize přišla sedmý den. Hanka měla strašnou chuť na masité slané jídlo. Kam půjdeme na jídlo, jsme se daný den domlouvaly raději potají přes messenger. Všechny adminky i vývojáři preventivně dotáhli rozdělané resty před očekávanou bouří. Naštěstí ve stejný den jí váha naměřila opět o kilo méně. Potřebná motivace přišla právě včas, byly jsme zachráněni!
Po 14 dnech byl úbytek na váze rovná čtyři kila. Aby se nedostavil jojo efekt, na doporučení pozvolna začala do jídelníčku zavádět běžná jídla.
První tři dny si dopřála pouze maso s dušenou zeleninou. Postupně nahrazovala i večeře. Tuto udržovací fázi zpětně zhodnotila jako nejsnazší, vlastně to byla taková odměna. Běžné jídlo jí už opravdu scházelo (a nám možnost nebát se u vedlejšího stolu šustit Fidorkou bez výčitek svědomí!)
Jak to Hanka vidí s odstupem
„Nyní piji Nupo pořád místo snídaně a odpolední svačiny a váha jde pořád dolů,“ říká Hanka. Má dole 5,5 kg a doufá, že to není konečná. Nejvíc si oblíbila čokoládový a banánový nápoj. Zeleninovou polévkou naopak nechce nějakou dobu vidět. Ne že by jí nechutnala, zkrátka se jí přejedla. Obědy s kolegy si už opět užívá. A také nové šaty, kterými se po skončení výzvy odměnila.
Máte pro nás nějakou další redakční výzvu? Co bychom měly příště vyzkoušet?
PS. S podobnou dietou určitě neexperimentujte, pokud čekáte miminko nebo kojíte.
Deníček vznikl ve spolupráci s Nupo Česká republika.
Přečtěte si také
Nechal mě samotnou s dětmi a bez peněz. Netušil, že mi tím změní život k lepšímu
- Anonymní
- 14.07.26
- 13890
Nikdy jsem si nemyslela, že budu ve třiceti sama se dvěma malými dětmi, prázdným účtem a strachem z každé další složenky. Přesně tak ale vypadal můj život poté, co od nás odešel manžel.
Chtěla jsem být konečně hubená. Místo obdivu jsem skončila na psychiatrii
- Anonymní
- 14.07.26
- 1737
Když se dnes dívám na své fotografie z dětství, nechápu, proč jsem se tehdy považovala za tlustou. Nebyla jsem. Jen jsem měla širší boky, silnější stehna a byla jsem jiná než většina holek ve...
Bývalka mě po letech uhání, přemýšlím, že to řeknu jejímu muži
- Anonymní
- 14.07.26
- 1912
Život občas píše neuvěřitelné scénáře. Když se se mnou Magda před deseti lety rozešla, hodně to bolelo. Trvalo mi dlouho, než jsem se z toho dostal a posunul se dál. Dnes jsem spokojený, sice...
Místo dárečků z Temu jsem ve školce rozdala ovoce. Jsem prý líná matka
- Anonymní
- 14.07.26
- 1714
Být v dnešní době mámou ve školce občas připomíná účast v nějaké podivné sociální soutěži, kterou nikdo oficiálně nevyhlásil, ale všichni se jí povinně účastní. Nejnovějším hitem, ze kterého mi už...
Tchyně mi krmí roční dceru bůčkem. Prý z ní dělám chudinku
- Anonymní
- 14.07.26
- 1116
Moje dcera oslavila před čtrnácti dny první rok. Je to drobné, křehké miminko, teprve se učíme na pevnou stravu, jedeme bio zeleninu, libové maso, všechno poctivě mixuji nebo krájím na malé kousky....
Uklízím po lidech zvratky, ale vlastní táta mě poslal k psychiatrovi
- Anonymní
- 13.07.26
- 3288
Sedím ve tři ráno v autě na benzínce, motor ještě spokojeně přede a já tupě zírám na svítící totem s cenami benzínu. V kapse mě hřeje patnáct stovek dýška v hotovosti. Čistá ruka. Začal jsem před...
Zjistila jsem, že můj syn šikanuje spolužáka. Škola to odmítá řešit
- Anonymní
- 13.07.26
- 5147
Vždycky jsem si myslela, že mám doma citlivého, hodného kluka. Lukášovi je dvanáct, učí se na samé jedničky, hraje na klavír, pomáhá mi doma s nákupy. Jenže minulý týden se mi zhroutil svět....
Moje patnáctiletá dcera mě vymazala ze života. Prý se za mě stydí
- Anonymní
- 13.07.26
- 3093
Dneska jdu s kůží na trh a vím, že mě možná spousta z vás odsoudí. Ale já už ty slzy večer do polštáře prostě nezvládám. Moje patnáctiletá dcera se mnou ze dne na den přestala mluvit. A nemyslím...
Tchán mi sáhl na zadek. Manžel mi řekl, že jsem to určitě špatně pochopila
- Anonymní
- 13.07.26
- 2342
Hrozně se stydím to vůbec napsat, ale já už nevím, jak dál. Žijeme s manželem v patře rodinného domu, který patří jeho rodičům. Dole bydlí tchyně s tchánem. Vztahy byly vždycky takové ty klasické...
Otěhotněla jsem přes tělísko. Moje miminko mělo zachránit krachující svatbu
- Anonymní
- 13.07.26
- 1953
Omlouvám se za anonym, ale tohle je pro mě věc, kterou nedokážu říct ani vlastní mámě, natož kamarádkám u kafe. Sedím v koupelně na zemi, v ruce držím plastovou tyčinku se dvěma tlustými čárkami a...
návrat k tradicím stačí - jak jedli naši předkové dříve.. a ušetříte si tělo i peněženku 
to si člověk může namíchat i doma což?
Ale spíš bych energii a finance věnovala nastavení opravdu vhodného, chutného a hlavně dlouhodobého jídelníčku, který budu s radostí jíst a dodržovat, a který mě nebude nudit a nepřejím se ho 
Takže za mě super a hlavně to chutnalo! Doporučuju všem, co chtějí rychle zhubnout bez velké námahy…
Fakt nenápadný 
v diskusich hned dotyčného mažou… 
Gratuluju k ubytku, ale jinak tyhle amarouny jsou peknej fujtajbl
Jednou mi v obchodaku vnutili ManaMana, malem jsem se 
Drzim palce k hubnuti