DO PLAVEK

Naším cílem je být krásné a štíhlé a navzájem se v tom podporujeme!

Otevřená skupina (volný vstup pro všechny návštěvníky)
Otevřené přispívání (kdokoliv může příspívat do skupiny)

Fotoalbum tématu (0) Sledovat e-mailem Přidat k oblíbeným Zapnout podpisy Hledání v tématu
První příspěvek v tématu
 
Tiger-lily
Vesmírná mluvilka 33330 příspěvků 10 inzerátů 21.03.18 13:10
DO PLAVEK

Ahoj :mavam:, vítám všechny v této skupině. Zahájím jedním citátem:
** Léto se blíží a pneumatika tíží… ***Mar__tanka1983*

Stránka:  1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 Další »
Reakce:
 
Tiger-lily
Vesmírná mluvilka 33330 příspěvků 10 inzerátů 23.04.18 12:54

Ahoj, vítám všechny, které se rozhodly, že toto léto budou v plavkách za super kočky! Pojďte se podporovat a pochlubte se ostatním s tím, co pro své zdraví a krásu děláte a jaké máte výsledky.

 
Tiger-lily
Vesmírná mluvilka 33330 příspěvků 10 inzerátů 27.04.18 13:07

Začnu dnešním jídelníčkem:
snídaně jablečno-švestkové smoothie
svačina tvaroh s medvědím česnekem
oběd fazole na paprice
k večeři plánuji salát s tuňákem, děti se na něj těší ;)

 
Pruhovaný_mýval
Kecalka 247 příspěvků 27.04.18 13:19

Ahoj, já chci být taky krásná a štíhlá a trénovaná… prostě bikinová bohyně. Bohužel se mi to moc nedaří, naopak trend jde spíš k Věstnonický Venuši. Co mě děsí je to, že se na podzim vdávám, tak aby na mě nepraskly šaty :D

 
Tiger-lily
Vesmírná mluvilka 33330 příspěvků 10 inzerátů 27.04.18 13:22

@Pruhovaný_mýval Ahoj, nevzdávej to. Určitě si nedávej nereálné cíle a netrap se. Musíš se naučit na takový režim pohybu a stravování, který povede k tomu, že nebudeš přibývat. A pak taky mít tento režim ráda. :kytka:

 
geileenka
Extra třída :D 11392 příspěvků 27.04.18 13:26

Taky plánuji do léta shodit ještě nějaké to kilo. Tak těch 5-10 a budu spokojená. Nejhorší je, že to mám všechno v oblasti břicha, prostě těhotenství se podepsalo, a to je děsné. Snažím se zdravěji jíst, ale občas nezvládnu a zahřeším si. Pohyb se mi zatím moc nedaří, budu se muset nějak nastartovat. Vloni jsem chodila 2× týdně cvičit a to bylo super, šlo to dolů samo. Pak jsem přestala a přes zimu to zase „vyžrala“.

 
Tiger-lily
Vesmírná mluvilka 33330 příspěvků 10 inzerátů 27.04.18 13:29

@geileenka :kytka: 5 kilo navrch není žádná tragédie, to určitě dáš. Pohyb bych nastartovala co nejdřív a zaměřila se na aerobní, protože přece jen ženy po dětech a s nějakým tím přibývajícím rokem ho potřebují.

 
Pruhovaný_mýval
Kecalka 247 příspěvků 27.04.18 13:29

@Tiger-lily Když kdybych já tloustla z rozežranosti a lenosti… Ale já tloustnu za naprosto záhadných okolností. Jakože fakt kolem 30 - 40 km tejdně běhám, prokládám to lezením po skalách, v práci taky furt někde pobíhám. Zdravě se stravuju, ale měla jsem ted nějaký trápení a hmotnost stoupá. Je to opruz

 
geileenka
Extra třída :D 11392 příspěvků 27.04.18 13:31

@Tiger-lily Jj, chystám se chodit běhat. Pořád jsem se vymlouvala na lepší počasí, teď už mě nezachrání nic, tak budu muset začít :mrgreen:. Už jsem si koupila i boty a vrhnu se na to.

 
Tiger-lily
Vesmírná mluvilka 33330 příspěvků 10 inzerátů 27.04.18 13:32

@Pruhovaný_mýval A co nějaká vyšetření? Hormony, štítná žláza? Pokud se ti tedy zdá, že tvé rozměry přesáhly nějaký model zdravé slovanské ženy?

 
Tiger-lily
Vesmírná mluvilka 33330 příspěvků 10 inzerátů 27.04.18 13:34

@geileenka :pankac: :pankac: sice teď bylo pár dní škaredých, ale sluníčko už nás všechny vytáhne.

 
Pruhovaný_mýval
Kecalka 247 příspěvků 27.04.18 13:37

@Tiger-lily No, asi by bylo dobrý dodat, že se pokouším zhubnout z nějakých 68kg/ 172 cm, takže extrém taky nejsem (i když v poslední době vypadám trochu Jungmannovsky… hlavně lýtka). Mě hlavně děsí ta neschopnost zhubnout pár kilo a to, že přes veškerou snahu pořád salámovou metodou kynu.

 
Pruhovaný_mýval
Kecalka 247 příspěvků 27.04.18 13:43

@geileenka Běhání je paráda. Jen to na začátku nepřepálit a pak už je to jenom pravidelnej přísun endorfinů.

 
Tiger-lily
Vesmírná mluvilka 33330 příspěvků 10 inzerátů 27.04.18 14:16

@Pruhovaný_mýval :hug: Možná opravdu jen ty nervy a třeba bude líp, když se problémy vyřeší. Zkoušela jsi takové ty základy - cvičně mrknout na kalorické tabulky, jestli nemáš zbytečně velký příjem, i když zdravé stravy? A nebo jen od oka zkusit trochu zmenšit porce, pokud jíš jinak vyváženě? Na lýtka jsou dobré protahovací cviky. Mmch taky mi s přibývajícím věkem dá více práce, když mám např. po vánočním obžerství dostat něco dolů. :oops:

 
geileenka
Extra třída :D 11392 příspěvků 27.04.18 14:24

@Pruhovaný_mýval Já mám 178cm/70kg, takže tak nějak podobně. Taky to není extrém, ale jsem zvyklá na trošku něco jiného a ty kila mám hlavně kolem břicha a to se mi nelíbí. Momentálně mám milník těch 65kg, pak uvidíme, co půjde dál. Hlavně to hned nenabrat zpět.

Stránka:  1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 Další »
 Váš příspěvek
Zažádat o členství ve skupině
Přidat nové téma

Nové diskuse

Jakou košili manželovi k Vánocům

  • Ksandra
  • dnes v 17:24

Vložky Tiande

  • Anonymní
  • dnes v 17:19

Vysazení antikoncepce, hormony

  • moravcimic
  • dnes v 17:07

Vyplnění dotazníku

  • DuhovaaViila
  • dnes v 16:46

Dětský koutek v Olympii Plzeň

  • fiveta
  • dnes v 16:40

ČZU kombinované studium

  • Anonymní
  • dnes v 16:38

Dárek kávovar

  • Náměsíčná
  • dnes v 16:22

Pořád ho asi miluju

  • tronelka
  • dnes v 16:11

Terč nerf

  • Knoflice
  • dnes v 16:10

Žena hlava rodiny - neimponuje mi to

  • Anonymní
  • dnes v 15:59

Návštěvy uživatelů

Moderátor skupiny

Členové skupiny

Nové příspěvky

Vložky Tiande

  • Anonymní
  • dnes v 17:27

IVF/KET červen/červenec 2018

  • Evineczka
  • dnes v 17:26

Et, KET podzim, zima 2018

  • AK28
  • dnes v 17:26

Fotky duchů na testech - // až po limitu

  • Elisabethka
  • dnes v 17:26

Vyplnění dotazníku

  • DuhovaaViila
  • dnes v 17:25

Soudní posudek

  • Anonymní
  • dnes v 17:25

Přítel potkal svoji první lásku!

  • Náměsíčná
  • dnes v 17:25

Ulice :-)

  • lucka_mac
  • dnes v 17:25

Jakou košili manželovi k Vánocům

  • Ksandra
  • dnes v 17:24

Matyášek bojovnik

  • ivoun
  • dnes v 17:24