DO PLAVEK
- Otevřená skupina
Naším cílem je být krásné a štíhlé a navzájem se v tom podporujeme!
Otevřená skupina (volný vstup pro všechny návštěvníky)
Otevřené přispívání (kdokoliv může příspívat do skupiny)
- Fotoalbum (0)
- Sledovat e-mailem
- Přidat k oblíbeným
- Zapnout podpisy
- Hledání v tématu
Napsat příspěvek
Velikost písma:
17.6.19 15:51
@Tiger-lily píše:
@StellgaAhoj, tady v diskuzi už doufám jsou všichni v plném tempu s hubnutím, pokud tedy nepřestali a nehodlají začít po nějaké pauze. I když nejsi vyloženě sportovní typ, nevadí, je potřeba se zaměřit na to jídlo. Zdravé jídlo může být taky hodně kalorické, můžeš ho jíst víc, než bys měla, takže v tom může být problém.
U mne to tempo ustalo.. 
,ale bude se snažit zase to nastartovat.. 
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
17.6.19 16:05
@Stargust píše:
U mne to tempo ustalo..
Tak šup šup zase do toho. A pozor na léto, i obyč jedno nealko pivo obsahuje okolo 450 kJ!
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
18.6.19 07:41
Ano kaloricke tabulky mam mam tam nastavene 7000kj a mam sacharidy, vlaknina z 50% zplnene a tuky, bilkoviny ze 65% 
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
18.6.19 13:41
@Stellga píše:
Ano kaloricke tabulky mam mam tam nastavene 7000kj a mam sacharidy, vlaknina z 50% zplnene a tuky, bilkoviny ze 65%
Každý má samozřejmě trochu jiný metabolizmus, jiné preference apod. 7000 je poměrně hodně a předpokládám, že máš velkou fyzickou aktivitu? Také bílkoviny jsou uváděny v různých programech různě, takže teoreticky těch 65 % nemusí být úplně špatně, navíc většina redukčních diet je převážně sacharidových, takže toho bych se nebála.
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
Návštěvy uživatelů
- lucynka25 , 16.10.24 21:43
- MarieBojic , 24.5.23 15:30
- Keltinka , 3.10.22 09:46
- Věčná studentka , 8.11.21 22:17
- SwEeTTUnicorn , 2.11.21 00:17
- Stargust , 8.2.21 11:36
- Chauvinist , 20.11.20 07:59
- gozu , 23.9.20 05:55
- patybar , 22.9.20 15:30
- drewlet , 22.9.20 13:17
- KeckaJ , 22.9.20 12:13
- Markéta Rudná , 2.9.20 11:09
- KKKopretina , 30.7.20 20:52
- azalia , 30.7.20 17:15
- MKSP , 30.7.20 16:53
Moderátor skupiny
Členové skupiny
Nové diskuze
Miminko a spánek ve 3 měsících
- 24.4.26 17:05
- Anonymní
- 1
Hračky pro děti
- 24.4.26 18:14
- TaLucie
- 12
Cysta na vaječníku - operace a Vaše...
- 24.4.26 16:07
- Afrikana
- 3
Vypadám nepřístupně nebo tak moc...
- 24.4.26 18:05
- Černá Madonna
- 21
Nativní IVF - kolikátý pokus vyšel při...
- 24.4.26 17:08
- Anonymní
- 2
OSVČ, přerušení živnosti
- 24.4.26 12:37
- JancaS84
- 2
Očistky dva týdny po porodu, stalo se...
- 24.4.26 15:12
- Vladusxx
- 5
Coatsova choroba, máte někdo zkušenosti?
- 24.4.26 11:32
- Karolína127
- 1
Plánování akci s kamarádkami - musím psát já
- 24.4.26 16:58
- Bytsamsebou
- 18
Oční zákrok skleroplastika u dítěte,...
- 24.4.26 10:01
- jesterka001
- 1
Nové příspěvky
Velký jarní úklid aneb debordelizace
- 24.4.26 18:19
- Zvedava1
- 75
Milenky sem nová diskuze
- 24.4.26 18:18
- Anonymní
- 100700
Hračky pro děti
- 24.4.26 18:14
- TaLucie
- 12
Domácí práce jen na jednom z páru?
- 24.4.26 18:10
- jita22
- 50
Tinder/Badoo/FB seznamka - jak fungujete...
- 24.4.26 18:08
- D. C.
- 130
Vypadám nepřístupně nebo tak moc...
- 24.4.26 18:05
- Černá Madonna
- 21
Rozsudek zvýšení alimetů mám a co dál
- 24.4.26 17:48
- Pidulka1991
- 82
IVF - ET/KET 2026
- 24.4.26 17:48
- Makronka15
- 4120
Jméno Adam vs. Dominik
- 24.4.26 17:48
- Aries6
- 43
Mamatest duch nebo ryska?
- 24.4.26 17:47
- Anonymní
- 39
