DO PLAVEK
- Otevřená skupina
Naším cílem je být krásné a štíhlé a navzájem se v tom podporujeme!
Otevřená skupina (volný vstup pro všechny návštěvníky)
Otevřené přispívání (kdokoliv může příspívat do skupiny)
- Fotoalbum (0)
- Sledovat e-mailem
- Přidat k oblíbeným
- Zapnout podpisy
- Hledání v tématu
- Sledovat eMimino.cz
@Tiger-lily píše:Asi je jich tam dostatek. No a možná se zvednou z těch stád krav opodál a letí se rychle napít nějaké jemnější krve.
No je fakt že se krávy pasou v jednom místě kolem kterého běhávám… 
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
@Stargust U nás hodně lítají i ovádi, tak nevím, jestli žijí v lese, nebo jsou od těch krav
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
Zdravím, našla jsem tuhle diskuzi…a potřebuju trochu motivace, tak se ráda přidám.
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
Jaká máte výsledky?? Já hubnu 6 týdnu, spíš teda se snažím nabrat fyzičku, trochu svaly, trochu ubrat špek na břiše. Mám 2 kg dole, výsledek je vidět, vejdu se do letních sukní, co mam ve skříni, snažím se 4× týdně cvičit, stravu si zapisuju do kalorických tabulek. Ale včera jsem totálně ulítla, manžel večer přines magnum zmrzlinu v kelímku a já to sežrala ( doopravdy, snědla není výstižné) na posezení. 
Ta
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
@Venceslavka Co se týká výsledků a pokroků ti asi spíše tady řeknou holky,já spíše běhávám,takže posiluji hýždě,svaly na nohou… ,takže s vrchními partiemi ty jdou jaksi mimo mně..
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
@Stargust Já taky hlavně běham. A kolik km beháš? Já mam 5km okruh, ale už mi to přijde málo, buď budu muset měřit čas, abych to běhala s vyšším tempem nebo najít delší okruh.
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
@Venceslavka píše:
@Stargust Já taky hlavně běham. A kolik km beháš? Já mam 5km okruh, ale už mi to přijde málo, buď budu muset měřit čas, abych to běhala s vyšším tempem nebo najít delší okruh.
Rovněž tak 5,6 km okruh 
jen nemám zatím nějakou aplikaci aby mi to změřila… 
,tak přesně kolik to je nevím..
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
@Stargust píše:
Rovněž tak 5,6 km okruh
Běhání je dobré,příjemný relax..
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
@Stargust Já teď taky žádnou apku nemam, měla jsem na minulém telefonu a moc mi nevyhovovala, tak jsem si ji už znovu nestahovala. Vim že je to přesně 5 km.
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
@Venceslavka píše:
Zdravím, našla jsem tuhle diskuzi…a potřebuju trochu motivace, tak se ráda přidám.
Ahoj, vítáme tě tady.
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
@Venceslavka píše:
Jaká máte výsledky?? Já hubnu 6 týdnu, spíš teda se snažím nabrat fyzičku, trochu svaly, trochu ubrat špek na břiše. Mám 2 kg dole, výsledek je vidět, vejdu se do letních sukní, co mam ve skříni, snažím se 4× týdně cvičit, stravu si zapisuju do kalorických tabulek. Ale včera jsem totálně ulítla, manžel večer přines magnum zmrzlinu v kelímku a já to sežrala ( doopravdy, snědla není výstižné) na posezení.
Však jsme jenom lidi. Občas se stane, že něco zachutná. 
Naordinuj si dvojnásobný trénink následující den a bude to pryč.
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
@Stargust píše:
@Venceslavka Co se týká výsledků a pokroků ti asi spíše tady řeknou holky,já spíše běhávám,takže posiluji hýždě,svaly na nohou…
Při běhu zapojuješ mnohem víc svalových skupin, než si myslíš. Náhodou je běh poměrně komplexní cvičení. 
A přirozený pohyb.
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
@Tiger-lily No vidíš.. a já si myslel že se posilují pouze spodní partie,stehna,lýtka,prostě „spodek“ .Tak ono je koukám vše jinak..
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
@Tiger-lily Jo, v neděli jsem byla dopoledne běhat a pak k večeru jsem stihla ještě posilku. Tak byl hned lepší pocit.
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
Návštěvy uživatelů
- lucynka25 , 16.10.24 21:43
- MarieBojic , 24.5.23 15:30
- Keltinka , 3.10.22 09:46
- Věčná studentka , 8.11.21 22:17
- SwEeTTUnicorn , 2.11.21 00:17
- Stargust , 8.2.21 11:36
- Chauvinist , 20.11.20 07:59
- gozu , 23.9.20 05:55
- patybar , 22.9.20 15:30
- drewlet , 22.9.20 13:17
- KeckaJ , 22.9.20 12:13
- Markéta Rudná , 2.9.20 11:09
- KKKopretina , 30.7.20 20:52
- azalia , 30.7.20 17:15
- MKSP , 30.7.20 16:53
Moderátor skupiny
Členové skupiny
Nové diskuze
Je normální, že se ani už nepoznávám?
- 5.9.26 18:15
- fleret
- 9
Naše 10 měsíční zaseklá na kaši a kojení
- 5.9.26 17:29
- Sany80s
- 5
Levná jídla pro prediabetiky
- 5.9.26 18:37
- Svistice
- 59
Může to být plíseň nehtu
- 5.9.26 17:11
- Teri18
- 8
Školka a časté nemoci
- 5.9.26 18:22
- Eva2610
- 65
Vánoce za dveřmi, už nakupujete?
- 5.9.26 18:48
- Hanča1234
- 207
Kafe a dort - nejlepší sport
- 5.9.26 18:55
- Anonymní
- 13
Začínám učit na SŠ a po prvním týdnu jsem...
- 5.9.26 18:53
- iila
- 42
Mám podezření, že má dítě v uších písek....
- 5.9.26 18:33
- andiedvorakova
- 26
Střídavá péče a výživné. Dále výhody a...
- 5.9.26 18:02
- Pjúdoo
- 58
Nové příspěvky
Levná jídla pro prediabetiky
- 5.9.26 19:00
- Evkad
- 60
Jaké děti patří na gymnázium
- 5.9.26 18:59
- Da12
- 76
Kafe a dort - nejlepší sport
- 5.9.26 18:55
- Anonymní
- 13
Začínám učit na SŠ a po prvním týdnu jsem...
- 5.9.26 18:53
- iila
- 42
Existuje lepší a horší člověk?
- 5.9.26 18:50
- andiedvorakova
- 17
IVF - ET/KET 2026
- 5.9.26 18:49
- Lesni_vila1
- 6682
Vánoce za dveřmi, už nakupujete?
- 5.9.26 18:48
- Hanča1234
- 207
Milenky sem nová diskuze
- 5.9.26 18:46
- jege
- 129660
Ovitrelle 3. cyklus a snažení 9 měsíců
- 5.9.26 18:46
- Mo724
- 9
Jak zvládat školu při inteoverzi?
- 5.9.26 18:45
- andiedvorakova
- 3
