DO PLAVEK
- Otevřená skupina
Naším cílem je být krásné a štíhlé a navzájem se v tom podporujeme!
Otevřená skupina (volný vstup pro všechny návštěvníky)
Otevřené přispívání (kdokoliv může příspívat do skupiny)
- Fotoalbum (0)
- Sledovat e-mailem
- Přidat k oblíbeným
- Zapnout podpisy
- Hledání v tématu
- Sledovat eMimino.cz
@Tiger-lily píše:Asi je jich tam dostatek. No a možná se zvednou z těch stád krav opodál a letí se rychle napít nějaké jemnější krve.
No je fakt že se krávy pasou v jednom místě kolem kterého běhávám… 
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
@Stargust U nás hodně lítají i ovádi, tak nevím, jestli žijí v lese, nebo jsou od těch krav
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
Zdravím, našla jsem tuhle diskuzi…a potřebuju trochu motivace, tak se ráda přidám.
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
Jaká máte výsledky?? Já hubnu 6 týdnu, spíš teda se snažím nabrat fyzičku, trochu svaly, trochu ubrat špek na břiše. Mám 2 kg dole, výsledek je vidět, vejdu se do letních sukní, co mam ve skříni, snažím se 4× týdně cvičit, stravu si zapisuju do kalorických tabulek. Ale včera jsem totálně ulítla, manžel večer přines magnum zmrzlinu v kelímku a já to sežrala ( doopravdy, snědla není výstižné) na posezení. 
Ta
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
@Venceslavka Co se týká výsledků a pokroků ti asi spíše tady řeknou holky,já spíše běhávám,takže posiluji hýždě,svaly na nohou… ,takže s vrchními partiemi ty jdou jaksi mimo mně..
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
@Stargust Já taky hlavně běham. A kolik km beháš? Já mam 5km okruh, ale už mi to přijde málo, buď budu muset měřit čas, abych to běhala s vyšším tempem nebo najít delší okruh.
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
@Venceslavka píše:
@Stargust Já taky hlavně běham. A kolik km beháš? Já mam 5km okruh, ale už mi to přijde málo, buď budu muset měřit čas, abych to běhala s vyšším tempem nebo najít delší okruh.
Rovněž tak 5,6 km okruh 
jen nemám zatím nějakou aplikaci aby mi to změřila… 
,tak přesně kolik to je nevím..
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
@Stargust píše:
Rovněž tak 5,6 km okruh
Běhání je dobré,příjemný relax..
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
@Stargust Já teď taky žádnou apku nemam, měla jsem na minulém telefonu a moc mi nevyhovovala, tak jsem si ji už znovu nestahovala. Vim že je to přesně 5 km.
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
@Venceslavka píše:
Zdravím, našla jsem tuhle diskuzi…a potřebuju trochu motivace, tak se ráda přidám.
Ahoj, vítáme tě tady.
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
@Venceslavka píše:
Jaká máte výsledky?? Já hubnu 6 týdnu, spíš teda se snažím nabrat fyzičku, trochu svaly, trochu ubrat špek na břiše. Mám 2 kg dole, výsledek je vidět, vejdu se do letních sukní, co mam ve skříni, snažím se 4× týdně cvičit, stravu si zapisuju do kalorických tabulek. Ale včera jsem totálně ulítla, manžel večer přines magnum zmrzlinu v kelímku a já to sežrala ( doopravdy, snědla není výstižné) na posezení.
Však jsme jenom lidi. Občas se stane, že něco zachutná. 
Naordinuj si dvojnásobný trénink následující den a bude to pryč.
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
@Stargust píše:
@Venceslavka Co se týká výsledků a pokroků ti asi spíše tady řeknou holky,já spíše běhávám,takže posiluji hýždě,svaly na nohou…
Při běhu zapojuješ mnohem víc svalových skupin, než si myslíš. Náhodou je běh poměrně komplexní cvičení. 
A přirozený pohyb.
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
@Tiger-lily No vidíš.. a já si myslel že se posilují pouze spodní partie,stehna,lýtka,prostě „spodek“ .Tak ono je koukám vše jinak..
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
@Tiger-lily Jo, v neděli jsem byla dopoledne běhat a pak k večeru jsem stihla ještě posilku. Tak byl hned lepší pocit.
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
Návštěvy uživatelů
- lucynka25 , 16.10.24 21:43
- MarieBojic , 24.5.23 15:30
- Keltinka , 3.10.22 09:46
- Věčná studentka , 8.11.21 22:17
- SwEeTTUnicorn , 2.11.21 00:17
- Stargust , 8.2.21 11:36
- Chauvinist , 20.11.20 07:59
- gozu , 23.9.20 05:55
- patybar , 22.9.20 15:30
- drewlet , 22.9.20 13:17
- KeckaJ , 22.9.20 12:13
- Markéta Rudná , 2.9.20 11:09
- KKKopretina , 30.7.20 20:52
- azalia , 30.7.20 17:15
- MKSP , 30.7.20 16:53
Moderátor skupiny
Členové skupiny
Nové diskuze
Krev v moči u dceři 8 let
- 8.11.26 12:15
- nikola1998
- 1
Zodac kapky na noc při klasické rýmě?
- 8.11.26 12:14
- Domina19
- 1
Studium záchranářství
- 8.11.26 11:49
- Anonymní
- 1
Očkování Gardasil
- 8.11.26 11:28
- Vlastovka86
- 21
Co s touhle vráskou ? Foto
- 8.11.26 12:12
- Lucis187
- 7
Kalhotkomat, zdanění a zkušenosti
- 8.11.26 10:29
- Anonymní
- 32
Olfen gel v prvním trimestru
- 8.11.26 10:13
- Dahlia0409
- 4
Opravdový dobrovolný celibát
- 8.11.26 12:05
- Hanča1234
- 15
Přivýdělek na mateřské pomocí AI – máte...
- 8.11.26 07:43
- Virgin_Mojito
- 4
Hluboká krize v manželství
- 8.11.26 07:26
- admin
- 18
Nové příspěvky
Kornelije - šetření 2020
- 8.11.26 12:23
- inkakřivák
- 116489
Co s touhle vráskou ? Foto
- 8.11.26 12:22
- freeport
- 9
Je v dnešní době možné najít opravdový...
- 8.11.26 12:20
- pisisvori
- 32
Očkování proti HPV pro dceru
- 8.11.26 12:19
- MyMelody
- 203
Vzdělávací tablet nebo počítač pro děti...
- 8.11.26 12:17
- Mkmkz
- 37
Očkování Gardasil
- 8.11.26 12:16
- Mamina464
- 23
Finance a vylepšení pokojíku dcery
- 8.11.26 12:16
- Mall126
- 210
Krev v moči u dceři 8 let
- 8.11.26 12:15
- nikola1998
- 1
Genitální herpes
- 8.11.26 12:15
- Anonymní
- 22
Zodac kapky na noc při klasické rýmě?
- 8.11.26 12:14
- Domina19
- 1
