Poradna očního lékaře
MUDr. Vladimír Korda Ph.D.
Ahojky, mám rok a půl po operaci ramene(stabilizace) a doma skoro 8kg mimi. Už 14 dní bojuju s velkou bolestí ramene a celkově bolestí zad i krční páteře. Je mi jasné, že nejlepší by bylo plavání a nějaká ta masáž a rehabilitace, ale boužel s mimi to nezvládám. Má některá z vás s tímto zkušenosti popřípadě by mohla doporučit nějaké cvičení doma.
Děkuji předem za všechny odpovědi je to pro mě dost těžká situace.