Bolest břicha při protahování

Fotoalbum (0)
Sledovat e-mailem
Přidat k oblíbeným
Zapnout podpisy
Hledání v tématu
Sledovat eMimino.cz

lalouch

1028

296

17.8.20 11:47

načítám...

Bolest bricha pri protahovani

Ahoj,
chtela bych se zeptat, jestli je normalni, ze me pri protahovani (treba rano v posteli), natahovani (kdyz jsem zkousela lezt), pri mirnem rotacnim pohybu (na ptokrupnuti zad) nebo v pozici “plank” boli bricho?
Je to bud takova tupa tahnouci se bolest po obou stranach bricha pripadne “tupe pichnuti” vlevo v podbrisku?
Jsem 11tt, ale mam to uz tak od 5tt a jinak je zatim vse snad ok..

Bohuzel jsem se kvuli tomu vzdala oblibeneho sportu (lezeni), i kdyz vetsina kamosek, co leze a jsou tehotne, tenhle problem nemaji..
Respektive jsem se vzdala skoro jakehokoli cviceni (pred tehu jsem dost cvicila, lezla, behala, jezdila enduro), abych tu bolest nemela.. neni sice nijak uporna, ale urcite mi tim telo rika, ze ty pohyby nechce…

tak me jen zajima, jestli to nekdo taky mel a tehu bylo i presto ok?

Diky moc :srdce:

načítám...
Citovat
Zmínit

Napsat příspěvek

Reakce:

Velikost písma:

adri26

495

17.8.20 11:54

načítám...

Je to úplně normální, roztahují se vazy, já to mám teď v druhém těhotenství casteji než v prvním, teď jsem 18.tyden.

načítám...
Citovat
Zmínit

lalouch

1028

296

17.8.20 12:01

načítám...

@adri26 píše:
Je to úplně normální, roztahují se vazy, já to mám teď v druhém těhotenství casteji než v prvním, teď jsem 18.tyden.

diky moc za sdileni zkusenosti muzu se jeste zeptat, jestli i pres to delas pohyby, ktere k tomu vedou nebo se jim take vyhybas?

načítám...
Citovat
Zmínit

adri26

495

17.8.20 13:11

načítám...

Není zač, tak cíleně je nedelam, ale člověk se musí občas protáhnout třeba nebo něco takže to udělám, ale pak mě to samozřejmě zabolí, hodně mě to bolí při kýchání, to je pak lepší se trochu sbalit, to mě tam jinak kolikrát i bodne..

načítám...
Citovat
Zmínit

pet p

17.8.20 17:58

načítám...

V těhotenství se nemá posilovat břicho (např. ten plank) ani dělat rotační pohyby páteře. Takže to jsem vynechala (a také poskoky). Jinak ostatní cvičení bylo v pohodě a nedělalo mi naštěstí problémy. A protahování/natahování (např. pro něco na polici) mi bylo taky nepříjemné, takže tomu jsem se taky vyhýbala.

Citovat
Upravit

pet p

17.8.20 18:00

načítám...

@lalouch píše:
diky moc za sdileni zkusenosti muzu se jeste zeptat, jestli i pres to delas pohyby, ktere k tomu vedou nebo se jim take vyhybas?

Co je to za logiku - dělat pohyby, které vedou k bolesti?
Je to jak píšeš, tělo si říká. Tak bych ho poslouchala. I když další kámošky v těhotenství lezou a jsou v pohodě. Ty jsi ty a ony jsou ony.

Citovat
Upravit

lalouch

1028

296

17.8.20 18:13

načítám...

@pet p píše:
Co je to za logiku - dělat pohyby, které vedou k bolesti?
Je to jak píšeš, tělo si říká. Tak bych ho poslouchala. I když další kámošky v těhotenství lezou a jsou v pohodě. Ty jsi ty a ony jsou ony.

tak plank je docela casto zminovan jako ok v tehu, protoze je spis na hlubokej stabilizacni system nez prime brisni svaly, proto jsem ho zkusila, ale neslo…
ja bych zas nerada byla moc bolestinek, ze se na vsechno vyprdnu po pichnuti v brise, ale bohuzel mi to samozrejme smysl dava…