Poradna gynekologa
MUDr. Jiří Škultéty
Cvicim jógu a zada mě neboli, jsem 31 tt
najdi si nějaké cviky pro těhotné nebo na ni zajdi, plavání je taky dobrý.. ![]()
Já jsem chodila na fyzioterapii. Zjistí kde je problém a dají ti nějaké cviky. Můžou dát i tejpy, záleží. Já chodila k soukromé slečně, se kterou jsem měla velmi dobrou zkušenost, takže jsem si ji ráda platila, protože mi to pomáhalo.
Máte někdo tip co pomáhá na bolavá záda? Jsem skoro v 26tt a je to opravdu očistec, nahoře mám sice jen 2kg ale bříško už docela velké. Nevydržím dlouho stát, musím si co 15-20min dávat alespoň 5min pauzy a sednout si a opřít se protože ta bolest je kolikrát opravdu nesnesitelná
Bolí to i v sedě prostě jakmile ta záda nejsou opřená o něco… Nevím ani odkud ta bolest jde pořádně, jestli to je páteř? Většinou mě z toho začne celkem bolet i břicho. Máte popř. někdo zkušenosti s tejpováním nebo podpůrným pásem? Jestli to pomáhá?
Každá rada dobrá, už si přijdu fakt neschopně