Poradna očního lékaře
MUDr. Vladimír Korda Ph.D.
Bolesti zad a cviky
- Fotoalbum (0)
- Sledovat e-mailem
- Přidat k oblíbeným
- Zapnout podpisy
- Hledání v tématu
- Sledovat eMimino.cz
19.7.16 17:17
Zajděte k rehabilitačnímu lékaři a nechte si napsat fyzioterapii. Ostatně pokud máte chronické problémy se zády, tak fyzioterapeut bude vhodnější než masér bez lékařského vzdělání…
K té co jste u ní už byla bych se já osobně už nevracela. CO bolí, to se v tomhle případě neléčí, ale spíš hrozí zanícením. A pokud vám s tím hnula tak, že máte závratě, tak to dělala fakt dost diletanstky.
A teda lékaře, co vás má v péči bych se možná zeptala, jestli byste neměla nárok na lázně, dokud jsou příznivé vyhlášky na to lázně předepisovat.
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
Napsat příspěvek
Reakce:
Velikost písma:
sunshinegirl
19.7.16 18:00
@deliska Akupunktura. Geniální paní doktorka Kynclová v ambulanci bolesti v Brně. 3 roky úporné bolesti zad a krční páteře, tuna vyšetření, rehabilitací, plynových injekcí, léků od bolesti (i šílených dryáků) a na uvolnění svalů. Pak diagnóza 3* výhřez ploténky. Beznaděj, bolest, zvracení. Kvůli tomu ambulance bolesti, ještě větší dryáky a doporučena kolegyně lékařka na akupunkturu. Moje důvěra v tyto metody? Nula. První „sezení“ 500 Kč, úleva o 60%, nadšení, druhé „sezení“ 300 Kč a opět úleva, třetí „sezení“ 300 Kč opět úleva, čtvrté sezení už nic. Nechala jsem toho, už rok nejím léky od bolesti, normálně funguju. Teď mne to začíná po roce zase zlobit, takže si zajdu na další sérku a věřím v další rok bez bolestí. Doktorka skvělá.
- Citovat
- Upravit
20.7.16 08:23
Ta postava se musí srovnat
Musíš si najit trenéra v posilovně, který umí srovnat postavu a posilováním určitých svalíků srovnat postavu zpět. Tím se sníží zátěž na místa, která tě potom bolí. Naopak pokud budeš cvičit špatně, tak to zhoršíš. Takže to chce obejit posilovny. To je jediné řešení, které opravdu problém řeší. Všechno ostatní ti jen na chvíli uleví.
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
20.7.16 16:25
Vite mám taky dlouholeté potíže s krční skoliozou, taky od děcka, ale díky úžesným cvikům s tím velmi úspěšně bojuji.
Chtěl jsem Vám ty cvyky ukázat, ale jsme od sebe 300km.
Víte se skolizou se dá bojovat jedině cvičením, jenže takové, které opravdu pomůže
vám těžko kdo ukáže, protože ho u nás málokdo zná.
Skolioza je nevyléčitelná deformace páteře a jediná léčba je naučit se cvičit a cvičením to udržovat tak, aby to neničilo život, což lze a docela snadno.
Stačí tomu věnovat pár minut deně.
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
20.7.16 19:59
Víte to co je problém. Žádné návody nejsou v el. podobě to nelze, musí se to ukázat, ale toto už jsem zde řešil.
Rád pomůžu, ale chce to důvěru a spojit se tak, aby jsme se viděli, jenže v tomto většina lidí vidí podvod a to je problém, takže je mi líto, více pomoci nemůžu.
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
21.7.16 06:31
@Muzz píše:
Nejde jen o posilování, ale různá protahování, uvolňování, mírné posílení snad. Na youtube je spousta cvičení pro bolesti páteře, doporučuji shlédnout. Mnohá předcvičují skutečně kvalifikované trenéři.Jinak je velmi dobré i plavání, to jde i bez trenéra.
Právě, že jde o posílení! A srovnání.
Pouhé protažení a natažení bez dalšího kroku, tedy zpevnění a správného srovnání je na nic. Vytváří to pak takový jojo efekt. Člověk se uvolní, je mu líp, ale zase se brzo vrátí.
Postavu je třeba co nejvíce srovnat. Samozřejmě to záleží na tom, jak moc jde dané postižení srovnat. Ale bez toho srovnání to bude pořád dokola marný boj…
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
21.7.16 06:34
@sanylu píše:… a chce to fakt trenéra. Když jsme jako zdravý člověk cvičila jen podle návodů z webu f-sportu, tak jsem dělala dost chyb. Maji to správně, ale nerozuměla jsem tomu. Teprve až dobrý trenér mi ukázal, jak se ty cviky cvičí správně bez chyb. Taky mě vidí zvenku, což je lepší.
Právě, že jde o posílení! A srovnání.Pouhé protažení a natažení bez dalšího kroku, tedy zpevnění a správného srovnání je na nic. Vytváří to pak takový jojo efekt. Člověk se uvolní, je mu líp, ale zase se brzo vrátí.
Postavu je třeba co nejvíce srovnat. Samozřejmě to záleží na tom, jak moc jde dané postižení srovnat. Ale bez toho srovnání to bude pořád dokola marný boj…
A neumím si představit, že když jde o skoliózu, tak by to někdo sekal jen tak podle internetu. Doproučuji se přemoct jako já a ty fitka obejít. Záleží samozřejmě z jak si velkého města a tim pádem, jak široká nabídka v okolí bude.
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
Další témata z kategorie
Zkušenosti a hodnocení
Zánět spojivek kapky nepomáhají
- 25.08.23
- Lucy01O
Tlak v oku a záškuby
- 23.08.23
- Anonymní
Flek před okem
- 13.07.23
- MartinaKindl333
Vysoká krátkozrakost a porod
- 06.07.23
- Anonymní
