Poradna dětského psychologa
PhDr. Václav Mertin
Ahoj, moje dcera 9 let kdyz je unavena po celym dni ma casto ubreceny vecery. Vyspi se a je zase vesela. Je neco prirodniho cim ji vic nabudim k vecerni pohode? Jak je litostiva tak pak breci uplne kvuli vsemu. Mela ted stresujici obdobi takze to ji taky nepridalo, ale snazime se s ni mluvit a byt s ni vecer chvili v posteli.
Možná by potřebovala dětského psychologa, aby se to s ní „nevezlo“ do dospělosti.
@Veru1987 v 8 ji posilam umyt si zuby a snazim se aby v 9 byla v posteli. Nekdy usne hned a nekdy az v pul 10.
@jejjej take jsem premyslela ale nevedela jsem jestli to uz na psychologa je.
@Hvezda70 píše:
@Veru1987 v 8 ji posilam umyt si zuby a snazim se aby v 9 byla v posteli. Nekdy usne hned a nekdy az v pul 10.@jejjej take jsem premyslela ale nevedela jsem jestli to uz na psychologa je.
a tak to prostě začít dělat vše dříve? Jestli je unavená. Nemá toho za den hodně? Třeba už kolem 19-19:30 v posteli a at si tam třeba vyrábí, čte si něco sama… prostě už pohoda. Za mě je to pozdě ve 21 hodin pro devitíleté dítě jít spát a usínát o půl desáte.
Za mě bych ji poslala spár dřív. Syn má náročné večery, tak ho zahanim tak, aby v sedm spal. Je mu sedm a půl. Pokud se přetáhne a jde spát v devět, tak ještě v deset nespal a válel se.
Já nevím, jestli to pomůže… Ale tohle má i naše čtyřletá. Když je hodně unavená, snadno se kvůli čemukoliv rozbrečí nebo ještě evt. vztekne. Má to po mně. Já jak přesáhnu určitý práh únavy, tak stačí málo a už se vezu.
V 9ti letech by měla mít naspáno cca 10-11hodin. V kolik vstává? v 6:30? Měla by usínát už cca 20:00. A to naspi těch 10,5 hodin. Jak usíná až v půl desáte spí 9 hodin… může to pro ní být málo.
Zkusim to tedy. A budu přemýšlet i o tom psychologovi až něco neprosvihneme v začátcích
@Veru1987 vstáváme v 6. Myslela jsem si že na tu 9 je to v pohodě. Ale ani ne.
@Hvezda70 píše:
Zkusim to tedy. A budu přemýšlet i o tom psychologovi až něco neprosvihneme v začátcích
Dcera má necelých 6 let. Ale sprchujeme, večeříme už cca v 18hod. Před 18:30 leží… kouká na pohádku na tabletu chvíli, pak albi tužku, nebo jen tak navlíka korálky, vezme si do postele nějaké malé hračky… cca 19:30 zhasínáme a spát. Takto je to když chodí do školky a budíme v 6:40 Přes víkendy o něco později. To ale vstátá o půl osmé.
Možná je fakt jen unavená a potřebuje více spánku, je toho na ní hodně.
@Hvezda70 píše:
@Veru1987 vstáváme v 6. Myslela jsem si že na tu 9 je to v pohodě. Ale ani ne.
To má necelých 9 hodin spánku, když pak usne o půl desáte. Je to málo pro 9ti leté dítě.
Zkusim tedy nový režim. Ale u ní vždy když je velká únava tak je pak takhle,,protivna" to už od malička, jen jsem si myslela že to bude věkem lepší
@Hvezda70 prostě některé děti na to trpí. S tim psycholog nic nevymyslí. Pokud to dělá jen když je unavená, tak je příčina únava a je to řešitelné.
Náš syn s únavou ztrácí zábrany. Tak prostě chodí spát v sedm. V MŠ chodil spát v osm a stačilo mu to. Škola ho unaví víc.
@Billi ona i kdyz ma stresovejsi obdobi ale to nemusi byt spatne, ale i treba ze se druhy den na neco hrozne tesi tak ma nocni desy jak to jeji nervova soustava asi nezvlada