Diastáza - spravila se vám?

Anonymní
22.2.25 17:01

Diastaze -spravila se vam ?

Zdravím, mám 1cm a půl diastazu jsem několik měsíců po porodu. Spravila se vám?
Upřímně mě to trápí jelikož vypadám jak v 5 měsíci ale čím dál tím víc slýchám odporniky kteří tvrdí že buďto se to samo spraví nebo ne a žádné cviky atd nepomohou.

  • Citovat
  • Upravit
Napsat příspěvek

Reakce:

Velikost písma:
526
22.2.25 17:08

To je kec, většinou na sobě musíš pracovat. Pokud k nikomu nemůžeš, tak je pár dobrých publikací či online programy… ale nejlepší je si zajít za odborníkem, který ti ukáze cviky a jestli to děláš dobře… jedná se v prvních mesících většinou o jednoduché cvičení, ale velký důraz na správný dech… důležité je také správné napřímení těla.

  • načítám...
  • Citovat
  • Zmínit
8743
22.2.25 17:26

Ne, samo se to nespravi. Musíš cvičit. Anebo jít na operaci, ale tu ti při tak malé diastaze neudělají, mně ji nabízeli při skoro 5 cm, ale nakonec jsem to nějakou záhadou secvicila a teď mám jen ten cca 1 cm a to už je vcelku v pohodě, cvičím občas dal a kdybych cvičila poctiveji, nemám ani ten 1 cm.

  • načítám...
  • Citovat
  • Zmínit
1729
22.2.25 20:04

Zajdi na fyzio :)

  • načítám...
  • Citovat
  • Zmínit
Svetluska55
23.2.25 09:51

Ne, samo se to nespraví. Mě před lety po porodu nenapadlo, že mam diastazu a je potreba s tím jít na fyzio a nikdo z doktoru, kteri mě kontrolovali, to nezmínil ani sluvkem (klasika, někdy si na to máš přijít sama a vygooglit si to a jindy naopak nesmíš- pořád jsem nepřišla na to, kdy se co ocekava).
Takže ji mám pořád a to jsem rodila před 16 lety.

  • Citovat
  • Upravit
23.2.25 14:24

Ano, spravila se mi cvičením na šikmé břišní svaly.

  • načítám...
  • Citovat
  • Zmínit

Váš příspěvek

Odesílám...

Další témata z kategorie

Mohlo by vás zajímat

Zkušenosti a hodnocení

Krém

  • (4) + 140 recenzí

Dětská mast

  • (4) + 115 recenzí

K2 Complex

  • (4.8) + 80 recenzí

Poradna očního lékaře

Ikona - Vladimír Korda

MUDr. Vladimír Korda Ph.D.