Poradna očního lékaře
MUDr. Vladimír Korda Ph.D.
Stres a moc myšlenek dokáží člověka velmi rozhodit a špatný spánek k tomu patří taky
Dřív se tomu říkalo noční děs.
Dneska se tomu říká noční záchvat paniky.
Každopádně je to něco, co běžně přichází se stresem. A někdy i bez viditelného stresu. Nakonec, vidíš to i ve filmech, jak se ta postava leknutím i posadí. ![]()
@Anonymní píše:
Holky a co s tim…leky?
![]()
Podle mě nic. Až pomine stres, pominou i ty noční děsy. ![]()
Zkus magnesium, to pomaha obecne na lepsi spani a nebuzeni v noci, ale spis to bude „slabe“ na tento pripad. Sportujes? To z hlediska delsiho a vyraznejsiho stresu pomaha asi nejlip. Idealne neco venku. Ja vim, pocasi ted asi moc nepreje, ale vzdy jde neco vymyslet…
Třeba někdo poradí…mám za sebou hodně psychicky náročné období…nyní se mi některé noci stává, že se budím jakoby leknutím a chce se mi hned na záchod, né na malou…většinou pak ulehnu a meditačním dýcháním se zklidním a usnu. Mohlo by to být od nervů? díky za názor…