Poradna očního lékaře
MUDr. Vladimír Korda Ph.D.
Jak na zácpu
- Fotoalbum (0)
- Sledovat e-mailem
- Přidat k oblíbeným
- Zapnout podpisy
- Hledání v tématu
- Sledovat eMimino.cz
Anonymní
Napsat příspěvek
Reakce:
Velikost písma:
10.4.20 19:20
Dávám lžíci psylia do vody a pak jim to nabobtnale želé a ráno běžím
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
10.4.20 19:26
Forlax 10 g / 10 kg tělesné hmotnosti, většinou je teda maximum 3 sáčky (tedy 30 g makrogolu). Samozřejmě strava bohatá na vlákninu, trochu ovoce ke každé porci jídla, probiotika. Při nezlepšení došetření příčiny (hormony štítné žlázy atd).
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
10.4.20 19:43
@Anonymní píše:
Ahoj.. je tady někdo kdo by mi poradil jak na zácpu, nebo spíše jak na to, aby stolice byla měkká a vodnatá? Každé ráno piju psyllium které zapíjím ještě větším množstvím vody než je doporučené a stále žádné výsledky..
Skus zelnou stavu…
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
10.4.20 19:56
Na zacpu jsou dobre susene svestky, kysane zeli, olej, jeden cas jsem doplnovala horcik tak ten taky pekne prozene
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
10.4.20 21:01
Akutně - gylcerinové čípky.
Dlouhodobě:
1. až skončí karanténa, nech si vyloučit potravinové nesnášenlivosti.
2. Zvýšit přirozený obsah vlákniny ve stravě - začni si to počítat na kalorických tabulkých, chceš postupně dojít ke 30 g/denně. Trocha psyliia je prostě málo, pokud jinak jiíš klasicky věci z bílé mouky a málo ovoce a zeleniny, žádné ořechy a semínka a žádné luštěniny. K tomu potřebuješ hodně pít a mít dostatek tuku ve stravě, jinak z toho naopak budeš mít koliku.
3. začít se hýbat, aby se ti hýbala střeva. Chůze/běh a dvakrát denně nějaké cvičení na záda a břicho
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
Anonymní
10.4.20 21:54
Já trpím na zácpy celý život a když už nejdu dlouho na velkou, musím si dát projímadlo. Užívám na to Laxygal. Dáš si pár kapek večer a ráno jdeš na velkou.
Pak mi pomáhá více pít, více zeleniny a ovoce. A forlax je taky fajn, ten pomáhá k tomu aby se stolice změkčila
- Citovat
- Upravit
Anonymní
10.4.20 22:20
Trpím na zácpu způsobovanou léky, léky vyměnit nemohu, tak bojuju se zácpou. Musím denně vypít minimálně 2,5l vody, z toho první sklenice teplé vody na lačno. Hodně zeleniny, přiměřeně ovoce, lněné semínko čerstvě podrcené, denně jeden jogurt (nej je Hollandia), dostatek tuku v potravě, pravidelný pohyb. A hlavně jak TO přijde, tak všeho nechat a jít na wc, žádné odkládání. A i když to všechno dodržuju, stejně jednou za čas musím použít Laxygal nebo podobný přípravek.
- Citovat
- Upravit
Další témata z kategorie
- Deprese-naše pocity
- Nevolnost nad ránem - těhotná nejsem
- Cipralex a nástup do zaměstnání
- Bolest pod prsem...jsem zoufalá!!!
- Ledvinové kameny příznaky?
Užitečné odkazy
Zkušenosti a hodnocení
Zánět spojivek kapky nepomáhají
- 25.08.23
- Lucy01O
Tlak v oku a záškuby
- 23.08.23
- Anonymní
Flek před okem
- 13.07.23
- MartinaKindl333
Vysoká krátkozrakost a porod
- 06.07.23
- Anonymní
Ahoj.. je tady někdo kdo by mi poradil jak na zácpu, nebo spíše jak na to, aby stolice byla měkká a vodnatá? Každé ráno piju psyllium které zapíjím ještě větším množstvím vody než je doporučené a stále žádné výsledky..