Jak předejít astmatu?

Fotoalbum tématu (0) Sledovat e-mailem Přidat k oblíbeným Zapnout podpisy Hledání v tématu
První příspěvek v tématu
Tereza Fialová
Nováček 3 příspěvky 11.04.19 20:56
Jak předejít astmatu

Dobrý den, chtěla bych poprosit o radu. Mám syna 25 let, poslední dva roky mívá přes léto problémy s déletrvajícím kašlem, rýmou, vloni měl 2× i silnější reakci po delším pobytu v lese, kdy se mu špatně dýchalo. Poslala jsem ho tedy na alergologii, kde mu z kožních testů žádnou výraznější alergii nezjistili. Dělali mu i spirometrii, kde mu lékař řekl, že je to OK, ale pro jistotu mu udělal ještě jednou spirometrii po vdechnutí nějakého spreje a poté mu sdělili, že jsou tam výrazné rozdíly a že má náběh na astma. Respektive astma to ještě prý není, ale není k němu daleko. Dostal něco na alergii, co má brát přes léto (Tamalis) a pro jistotu i Ventolin ve spreji, kdyby byl akutní stav dušnosti. Nebylo by to nic strašného, nicméně problém je v tom, že syn dělá své vysněné povolání - hasiče. V práci nikdy žádný problém skrze alergii neměl, nicméně ve chvíli, kdy se mu objeví ve spisu diagnóza „Astma“, tak jako hasič končí. Chtěla bych se tedy zeptat, zda existuje způsob jak předejít tomu, aby se jeho stav nezhoršil a v astma to nevyústilo? Hledala jsem na webu, ale našla jsem, že astma bývá způsobeno genetikou, ale u nás v rodině nikdo žádné problémy nemá. Dále škodí kouření, ale syn nikdy nekouřil. Žijeme na vesnici, takže o škodlivosti vzduchu z průmyslu se také nedá moc mluvit…Poradí někdo?

Reakce:
Ou
Kelišová 7366 příspěvků 11.04.19 21:40

Astma je psychosomatická záležitost - nárazová zátěž a úzkost ho dost zhoršují.

Potřebuje umět pracovat s případným stresem a úzkostí. Cíleně a aktivně.

Zároveň se potřebuje udržovat ve formě a přidat k tomu nějaké dechová cvičení - klidně třeba hru na saxofon, nebo jiný dechový nástroj.
Případně ať párkrát zajde za někým, kdo trénuje vrcholové sportovce, herce a nebo zpěváky a naučí se s dechem pracovat a dýchat správně a co nejefektivněji. Ostatně hasičům se to sakra hodí. Případně to umí i fyzioterapeuti.

Obecně kdyby k běžnému tréninku fyzičky přidal jógu, taková co hodně pracuje s dechem a relaxací, tak mu výrazně zvýší šanci na to, že žádné potíže nepropuknou. Obecně -potřebuje se udržovat v kondici, ale nesmí se přetěžovat. I k tomu by se pár konzultací u sprotovního lékaře hodilo.

Na dýchání je super parní sauna. není tak horká jako suché sauny a ta vlhkost prostě pomáhí. Zejména pokud v sauně používají i třeba byliny a nebo aromaterapii.

Ideálně do ní chodit pravidelně - musí to být taková, kde dodržují úzkostlivě čistotu, pokud by se tam někde třeba chytala plíseň, tak se to celé zhorší. Zároveň se saunování a otužování jako takové nesmírně hodí - čím méně rýmiček a kašlíčků chytne, tím spokojenější a klidnější budu jeho dýchací cesty.

Rozhodně je potřeba aby léky bral a to spíš dřív, než se obtíže vyskytnou, než jako klasický chlap, který si je ochotný vzít pilulku, až když se dusí. Čím častěji a déle nechá rozjet alergickou reakci, tak tím spíš se to může rozvinout v astma.

Dobrá věc je, aby si doma zkontroloval vlhkost vzduchu a pokud by měl příliš suchý vzduch, tak ho aktivně zvhlhčovat. Pokud naopak žije ve vlhkém, plesnivém domě, tak je potřeba to řešit. Plísně v tomto případě jsou fakt špatné.

Ukazuje se, že suplementace probiotiky a strava s dostatkem vlákniny (celozrnné obiloviny, luštěniny, ovoce, zelenina, ořechy, seminka, mořské řasy a houby) umí pomoci i s redukcí případného zánětu spojeného s astmatem.

Obecně - dostatek vlákniny, dostatek pohybu, naučit se pracovat s dechem, otužovat se, nepanikařit a umět kompenzovat stres a užívát léky na alergii podle pokynů lékaře.

Kromě toho že to pomůže předejít astmatu, tak to pomůže obecně být spokojenější a zdravější.

Ohledně toho stresu - tohle je kniha co by mu mohla vyhovovat

https://www.kosmas.cz/…eni-a-stres/

možná toto - je to ovšem takové poněkud americké

https://www.knihydobrovsky.cz/…-game-550117

Jinak klíčové je to nepanikaření - asthma má třeba David Beckham.

Pam12
Echt Kelišová 8809 příspěvků 11.04.19 21:48

Měli jsme předastmatický stav u syna (5 let), dostal antihistaminika, které bere druhým rokem a už se to výrazně upravilo. takže doporučuju brát léky

baimoli
Zasloužilá kecalka 589 příspěvků 12.04.19 06:34

Já vás nechci nijak strašit, ale pokud má dýchací problémy, povolání hasiče je jen zhorší. Alergie a astma jsou na celý život, ale intenzita potíží se dá ovlnivnit prostředím a životním stylem. Kouř a stres, kterému se hasiči nevyhnou, mu astma rozjedou.. :( Náběh na astma mu nezmizí, maximálně to udrží pod kontrolou.

nozu
Extra třída :D 12421 příspěvků 12.04.19 07:18

Dcera má pylovou alergií a doktor pravidelně kontroluje, zda nehrozí astma. Všechny výsledky má vynikající, je to i tím, že několik let chodila na kroužek plavání a chodí do pěveckého sboru. Od doktora má za to pochvalu. Léky Tamalis má aktuálně také, zabírají jí výborně a nemají tolik vedlejších účinků v podobě únavy jako Xyzal či Zirtec.

Pam12
Echt Kelišová 8809 příspěvků 12.04.19 19:02
@baimoli píše:
Já vás nechci nijak strašit, ale pokud má dýchací problémy, povolání hasiče je jen zhorší. Alergie a astma jsou na celý život, ale intenzita potíží se dá ovlnivnit prostředím a životním stylem. Kouř a stres, kterému se hasiči nevyhnou, mu astma rozjedou.. :( Náběh na astma mu nezmizí, maximálně to udrží pod kontrolou.

Nám dva alergologove nezávisle na sobě řekli, ze náběh na astma muže vymizel. Potvrzuji to i synovi výsledky. :nevim:

baimoli
Zasloužilá kecalka 589 příspěvků 13.04.19 09:20
@Pam12 píše:
Nám dva alergologove nezávisle na sobě řekli, ze náběh na astma muže vymizel. Potvrzuji to i synovi výsledky. :nevim:

Vašemu synovi je 5 let, kdežto zakladatelka má syna, kterému je 25 a alergie se mu zhoršují. Jen mě napadá, že dokud má dýchací problémy, tak by o povolání hasiče neměl usilovat. Ale jistě závisí na tom, co řekne jeho lékař a jak se bude cítit.

Tereza Fialová
Nováček 3 příspěvky 20.04.19 17:39

Děkuji všem za rady. Jen pro upřesnění - syn pracuje jako hasič již 5 let a nikdy se v práci nestalo, že by měl jakýkoliv problém. Dýchací obtíže měl vloni pouze 2× za léto, kdy byl opravdu půl dne v přírodě a nebral žádné léky. Lék na alergii si již převentivně nasadil a budeme doufat, že mu to pomůže a astma u něj nepropukne. Pokud ano, tak by ho vyhodili…

baimoli
Zasloužilá kecalka 589 příspěvků 24.04.19 12:42
@Tereza Fialová píše:
Děkuji všem za rady. Jen pro upřesnění - syn pracuje jako hasič již 5 let a nikdy se v práci nestalo, že by měl jakýkoliv problém. Dýchací obtíže měl vloni pouze 2× za léto, kdy byl opravdu půl dne v přírodě a nebral žádné léky. Lék na alergii si již převentivně nasadil a budeme doufat, že mu to pomůže a astma u něj nepropukne. Pokud ano, tak by ho vyhodili…

Držím pěsti, každý člověk je jiný. Není třeba se trápit předem, ale je dobře, že to řešíte předem :hug:

Tereza Fialová
Nováček 3 příspěvky 24.04.19 18:02

Děkuji za podporu. Syn začal brát ten Tamalis, dnes bral 5. prášek. Už od druhého dne co to bere je úplně mimo - únava (spí i 16 hodin denně), malátnost, je úplně bledý a nesoustředěný. Je to jen počáteční stav, který se časem upraví, nebo je potřeba hned měnit léky? Syn má nyní naštěstí týden dovolené, nevím, jak by v tomto stavu mohl v práci fungovat.

nozu
Extra třída :D 12421 příspěvků 24.04.19 18:35

@Tereza Fialová hele, to radši řešte s lékařem. Dceři je 12 let, bere Tamalis a takovou reakci na něj nemá a ani neměla.

Pam12
Echt Kelišová 8809 příspěvků 24.04.19 19:35
@Tereza Fialová píše:
Děkuji za podporu. Syn začal brát ten Tamalis, dnes bral 5. prášek. Už od druhého dne co to bere je úplně mimo - únava (spí i 16 hodin denně), malátnost, je úplně bledý a nesoustředěný. Je to jen počáteční stav, který se časem upraví, nebo je potřeba hned měnit léky? Syn má nyní naštěstí týden dovolené, nevím, jak by v tomto stavu mohl v práci fungovat.

léky na alergii toto můžou dělat. Já jsem po nich děsně unavená a usínám do dvaceti minut po tom, co si je vezmu. Synovi to nedělá vůbec nic. Je dobré řešit s lékařem a případně léky zaměnit, antihistaminik je na trhu celá řada.

Váš příspěvek
Reklama