Poradna dentální hygienistky
Pavla Pilneyová DiS.
Jak se zbavit akne
- Fotoalbum (0)
- Sledovat e-mailem
- Přidat k oblíbeným
- Zapnout podpisy
- Hledání v tématu
- Sledovat eMimino.cz
Anonymní
Napsat příspěvek
Reakce:
Velikost písma:
7.10.22 15:48
Jsi holka a nebo kluk? Jak jíš, jak spíš, co piješ? Kouříš, užíváš jiné návykové látky?
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
Anonymní
7.10.22 15:50
@Ou píše:
Jsi holka a nebo kluk? Jak jíš, jak spíš, co piješ? Kouříš, užíváš jiné návykové látky?
Jsem holka. Nekouřím a neužívání návykové látky, kromě skleničky na Silvestra. 
- Citovat
- Upravit
7.10.22 16:12
@Anonymní píše:
Jsem holka. Nekouřím a neužívání návykové látky, kromě skleničky na Silvestra.
no já se spíš ptala jestli piješ dostaek vody a málo kafe a žádné energeťáky a teda na tu stravu. Potřebuješ jíst, jíst dostatečně a vyváženě, sacharidy, tuky, bílkoviny, vlánkinu, co nejméně fastfoodu, sladké s mírou.
pokud máš mírné akné- ted pár pupínků někde a máš dny kdy nemáš žádný, tak to řeš pomocí drogerky. K té čistící pěně ještě kup v DM sérum se zinkem https://www.dm.cz/…2782916.html a sérum s retinolem.
https://www.dm.cz/…6467322.html
Večer po čištění použij to sérum s retinolem a ráno si opláchni obličej a použij to sérum se zinkem.
a náplasti na akné, jakmile se začne klubat, tak to večer zalepm, rychleji se zahojí. A hlavně to nenípej.
https://www.dm.cz/…5440181.html
Přihoď taky zelený jíl a jednou, dvakrát týdně smíchej lžíci kefíru a lžící toho jílu, napatlej to na umytý obličej, nech působit cca 20 minut, než to zaschne, pak to smyj vodou a namaž sérem s retinolem.
Prípadně si k tomu přihoď vitamíny se zinkem a užívej je - tohel vypadá jako dobrý poměr cena/složení
https://www.dm.cz/…1123623.html
A pokud se ti akné horší okolo menstruace, kup si ještě v lékárně kontryhelový čaj a pij kontryhelový čaj.
Pokud by ti to neudělalo moc velkou díru v rozpočtu, tak sáhni po věcech z lekárny - výborné je La roche possay
čištění
https://www.laroche-posay.cz/…i-penivy-gel
sérum na postižená místa
https://www.laroche-posay.cz/…/effaclar-ai
a krém na ráno a večer
https://www.laroche-posay.cz/…o-biome-care
V případně že máš akné hodně silné, na velké částu obličeje a posledních pár měsíců si neměla období, kdy by si neměla pupínky, tak zajdi ke kožní a netrap se volně prodejnými přípravky, ale používej reálné léky.
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
7.10.22 16:14
V mírném průběhu mi pomáhá pravidelná návštěva kosmetičky.
Pokud máš nějaké boláky, tak ke kožnímu.
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
Anonymní
7.10.22 16:20
@Ou píše:
no já se spíš ptala jestli piješ dostaek vody a málo kafe a žádné energeťáky a teda na tu stravu. Potřebuješ jíst, jíst dostatečně a vyváženě, sacharidy, tuky, bílkoviny, vlánkinu, co nejméně fastfoodu, sladké s mírou.pokud máš mírné akné- ted pár pupínků někde a máš dny kdy nemáš žádný, tak to řeš pomocí drogerky. K té čistící pěně ještě kup v DM sérum se zinkem https://www.dm.cz/…2782916.html a sérum s retinolem.
https://www.dm.cz/…6467322.htmlVečer po čištění použij to sérum s retinolem a ráno si opláchni obličej a použij to sérum se zinkem.
a náplasti na akné, jakmile se začne klubat, tak to večer zalepm, rychleji se zahojí. A hlavně to nenípej.
https://www.dm.cz/…5440181.html
Přihoď taky zelený jíl a jednou, dvakrát týdně smíchej lžíci kefíru a lžící toho jílu, napatlej to na umytý obličej, nech působit cca 20 minut, než to zaschne, pak to smyj vodou a namaž sérem s retinolem.
Prípadně si k tomu přihoď vitamíny se zinkem a užívej je - tohel vypadá jako dobrý poměr cena/složení
https://www.dm.cz/…1123623.html
A pokud se ti akné horší okolo menstruace, kup si ještě v lékárně kontryhelový čaj a pij kontryhelový čaj.
Pokud by ti to neudělalo moc velkou díru v rozpočtu, tak sáhni po věcech z lekárny - výborné je La roche possay
čištění
https://www.laroche-posay.cz/…i-penivy-gelsérum na postižená místa
https://www.laroche-posay.cz/…/effaclar-aia krém na ráno a večer
V případně že máš akné hodně silné, na velké částu obličeje a posledních pár měsíců si neměla období, kdy by si neměla pupínky, tak zajdi ke kožní a netrap se volně prodejnými přípravky, ale používej reálné léky.
https://www.laroche-posay.cz/…o-biome-care
Díky 
- Citovat
- Upravit
Anonymní
7.10.22 16:31
Jinak piju energetaky občas. Kafe piju, vodu někdy. Fast food občas a sladkosti někdy.
- Citovat
- Upravit
7.10.22 16:36
Možná zkus vynechat na týdny kafe a energetaky a budeš překvapená.
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
7.10.22 16:50
- t
@Anonymní píše:
Jinak piju energetaky občas. Kafe piju, vodu někdy. Fast food občas a sladkosti někdy.
nemá smysl najet na nějakou drastickou dietu, spíš moc neprasit a jíst ovoce, zeleninu, luštěniny, bílkoviny, celozrnné produkty a tak. Příliš „zdravé“ diety, pokud nezahrnují tuky, nebo příliš omezují sacharidy naopak pleť můžou zhoršovat.
Pokud tedy nejsi alergik a nezhoršují to to třeba mléčné produkty, primárně to je tím, že pleť ještě není srovnaná s tím, že ti najednou tělem kolují hormoy a proto chceš jemně čistit, hydratovat a nedráždit.
Pokud máš závažnější akné, tak se ti na té pleti bohužel pomnožili nežádoucí bakterie, na které potřebuješ ty mastičky od kožní.
V létě a na horách pak chceš používat krém s filtrem proti UV záření - ideálně nějaký minerální filtr, kde to dělá oxid zinečnatý - jak už si asi pochopila, zinek je tvůj kámoš 
Pokud by ses líčila, tak místo makeupu a korektorů se nauč používat minerálmí makepu - práve s oxidem zinečnantým - třeba od Lili Lolo.
A teda pokud se líčíš, tak před tím, než použiješ pěnu ještě použij čistící olej třeba mandlový https://www.dm.cz/…1325895.html
Opláchneš si obličej vodou, tak aby byl mokrý a měla si mokré ruce. Do dlaně dáš pár kapek oleje, těma mokrýma rukama „rozmydlíš“ a naneseš na obličej a promasíruješ. To na sebe naváže část líčidel a špíny, co neumyješ jen pěnou. No a pak ten mastný obličej omyješ tou pěnou, ta smývá mastnotu, takže to sebou vezme i to ony nečistoty, co nevezme jen pěna. Pokud se nelíčíš (což teda s akné je dobrý nápad, protože líčidla jsou často krmení pro ty bakterie co dělají ten zánět), tak čištění olejem a pěknou není potřeba.
To čištění olejem je pro tvojí pleť lepší, než klasická odličovací mléka, či micelární vody -pokud bys je chtěla používat, tak stejně to pak potřebuješ omýt tou pěnou, aby ti přípravky a rozšmrldalná líčidla nezůstávala na obličeji.
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
7.10.22 18:39
Záleží na příčině toho akné. Pokud je hormonální, můžeš se stavět na hlavu a stejně ti po žádném zázračném přípravku nezmizí. Tak jsem to měla já, do cca 20 let hrůza a pak se to postupně zlepšilo. Nedoporučuji hormonální antikoncepci, ten problém nevyřeší, jen překryje a po vysazení to budeš řešit znovu, možná ještě v horší míře - plus to může přinést další nežádnoucí následky.
Jak už bylo řečeno, životospráva je základ - nebylo by od věci nechat si udělat testy na celiakii a intoleranci na laktózu, někomu se může akné spouštět i z tohoto. Případně vypozorovat další různé alergeny, nejen v jídle, ale např. i v kosmetice. U té vybírej podle složení - mně třeba nejvíc vyhovuje co nejpřírodnější, bez zbytečných nesmyslů navíc 
doporučit konkrétní produkty ale podle mě nejde, každému opravdu sedí něco jiného. Poohlížej se spíše po péči o citlivou pleť, než pro mastnou - zbytečně ti pleť ještě víc vysuší.
Zároveň je opravdu třeba dbát na zvýšenou hygienu, tzn. pravidelně čistit štětce a houbičky na makeup, na obličej pouze čisté ručníky (nakup si takové ty malé za pár korun a měň každý den), zbytečně si přes den na obličej nesahat.
Držím palce, je to dlouhý boj, ale určitě se to zlepší, neboj 
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
7.10.22 18:53
@Anonymní píše:
Jinak piju energetaky občas. Kafe piju, vodu někdy. Fast food občas a sladkosti někdy.
Já bych z té „vody někdy“ udělala vodu pořád. A energeťáky zahodila.
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
7.10.22 20:00
Nedávno jsem šla sama se sebou na kožní. Zapovídala jsem se s mladými lidmi, co tam seděli v čekárně. Věk cca 19 let. Kluk úplně čistý obličej a prý mu pomohla doktorka, míval obličej bolák vedle boláku. Tak bych doporučila návštěvu kožní lékařky. Zkontrolovala bych recenze, aby to nebyla doktorka=prodejce drahé kosmetiky. Chce to odborníka, který zjistí důvod akné (alergie, roztoči, hormonální nerovnováha…).
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
Další témata z kategorie
Zkušenosti a hodnocení
Zubní váček
- 05.03.25
- Anonymní
Dobrý den, je mi 16 let a nejde mi se zbavit akné. Nemáte nějaké doporučení na kosmetiku nebo zkušenosti? Používám čisticí pěnu z DM vždy večer.