Jaká jsou nejlepší probiotika?

Anonymní
18.5.26 14:12

Jaká jsou nejlepší probiotika?

Ahoj holky,
Brala jsem teď docela dlouho ATB a přemýšlím, jaká probiotika jsou nejlepší. Při nich jsem brala Gynium DUAL a přemýšlím, jestli fungují. Nemůžu laktózu tak to trávení samo o sobě není ideální. Jinak jim zdravě, celozrnné věci, hodně zeleniny, ale cítím, že ta střeva a následně i vaginální mikroflóra by potřebovala trochu posílit. Přemýšlím, ještě o kefíru, že ten je nejlepší, ale nevím, jak s tou laktózou. A taky jsem někde četla, že laktóza při intoleranci může stát za zvýšeným výskytem vaginálních zánětu. Tak nevím, co je na tom pravdy a už se v tom ztrácím :zed: Prosím anonym

  • Citovat
  • Upravit
Napsat příspěvek

Reakce:

Velikost písma:
15418
18.5.26 14:49

Značku neporadím, ale doktor mi řekl, že nejlepší je jíst syrovou zeleninu a ovoce, že v probioticích je těch kmenů málo.

  • načítám...
  • Citovat
  • Zmínit
11768
18.5.26 15:11

Nevím jestli ti pomůže, každý doporučí něco jiného.
Momentálně beru probiotic strong, bylo mi doporučeno pro dlouhodobé braní atb.

  • načítám...
  • Citovat
  • Zmínit
1777
18.5.26 20:14

Ono by se vždycky měly suplementovat ty kmeny, které vám chybí. Ale to by bylo asi poněkud náročné zjišťovat. Takže je to spíš metoda pokus omyl. Proto taky někomu nějaká fungují skvěle, někomu jinému zase vůbec…

  • načítám...
  • Citovat
  • Zmínit
24
18.5.26 23:24

Kysané zelí, ale bez konzervantov. Ak ho ešte necháš tak deň v teple, nevzdiaľuj sa od záchoda :mrgreen:
Prípadne si zaprav na kvások - celozrná (žitná) múka a voda, nechaj v teple.
Sú to rozdielne kultúry a teda niektoré by mohlo zabrať lepšie

  • načítám...
  • Citovat
  • Zmínit

Váš příspěvek

Odesílám...

Další témata z kategorie

Mohlo by vás zajímat

Zkušenosti a hodnocení

Krém

  • (4) + 140 recenzí

Dětská mast

  • (4) + 115 recenzí

K2 Complex

  • (4.8) + 80 recenzí

Poradna očního lékaře

Ikona - Vladimír Korda

MUDr. Vladimír Korda Ph.D.