Psychologická poradna pro snažící se, těhotné i maminky
Mgr. Lucie Machová
Kdo zde přestal kouřit?
- Fotoalbum (0)
- Sledovat e-mailem
- Přidat k oblíbeným
- Zapnout podpisy
- Hledání v tématu
- Sledovat eMimino.cz
Anonymní
Napsat příspěvek
Reakce:
Velikost písma:
2.5.23 14:44
Ahoj, já byla kuřák silnej asi 12 let, pak ze dne na den konec. Pomohlo mi, že jsem mela elektronickou, kde ale nebyl nikotín, pro jistotu po ruce, kdybych dostala moc velkou chuť. Prvotne mi stačilo vědomí, že mám něco ako kompenzaci, ale jelikož mi to nechutnalo, ani jsem to nevyužila. Když jsem měla nutkání si zapálit, donutila jsem začít dělat něco, u čeho na tu chuť nestíhám myslet.
Celkovo ten zlozvyk (zapálit si na balkone u kávy, u čekání na bus atď) prešla u mě asi za pul roku. Nekouřím už přes dva roky.
Držím palce
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
Anonymní
2.5.23 14:45
@Anonymní píše:
Ahoj. Zeptám se tu. Po x letech chci seknout s kouřením, je mi hlavně líto těch pěnez co to teď stojí.
Nekouřila jsem moc, tak krabičku za 2-3 dny. Kdyz jsem byla mimo domov tak jsem kourila jen elektronku.
Bez cigaret jsem třeba byla i týden v nemocnici - na pohodu a stejně jsem si potom zapálila - akorát se mi zamotala hlava a stejně jsem to zkusila zas a pak si tělo zas zvyklo.
Tentokrát jsem si ale řekla dost. Podle mě to zvládám dobře, chybi mi to spis ze nevim co s tema minutkama, kdy jsem si to cigo dala. Taky trosku ta chuť, ale dá se to, neni to nic extra spis zvyk.
Ale nějak si nedovedu představit kdy jako přijde to, že už fakt nebudu chtít si zapálit? Jak jste to měli, máte vy? Přestali jste úplně, vrátili se?
Kouřila jsem cca 20 let. Teď nekouřím cca 3 roky. Chtěla jsem přestat už dávno, ale nedařilo se mi. Pak jednou nějak zdrazily cigarety, byla jsem nastydla, zjistila jsem, že vlastně už ani nemám místečko, kde bych si mohla v klidu zapálit. A všechno tohle se spojilo a já si už nekoupila cigarety. Měla jsem rýmu a kašel, tak mě to nelakalo. Přestala jsem že dne na den a už se k tomu nevrátila. Chuť si zapálit mám vždy, když mám nějaké nervy. Tak jednou za měsíc. Ale cigarety mi začaly velmi páchnout, takže to mě odrazuje. A taky peníze. Jsem lakoma. 😁 😁 😁 😁
- Citovat
- Upravit
2.5.23 14:47
Ahoj, v zárí to budou 2 roky. Kouřila jsem krabku denně, když jsem byla někde večer pryč tak krabka a půl. Sekla jsem s tím uplně. Bez jakékoliv náhražky jsem to dokázala. Hodně lidí se mě ptá: Jak jsi to dokázala? No co jim na to vždycky říct? Prostě jsem nekouřila. Hotovo. Hele ono je to fakt o tom zvyku. Já si ani ja cigáro nevzpomenu. Člověk se také časem mění no. Jo a zaměstnej se a na nějaký čas nebuď mezi kuřáky pokud to lze. Držím pěsti.
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
2.5.23 14:50
@Anonymní píše:
Ahoj. Zeptám se tu. Po x letech chci seknout s kouřením, je mi hlavně líto těch pěnez co to teď stojí. A taky kvuli refluxu.
Nekouřila jsem moc, tak krabičku za 2-3 dny. Kdyz jsem byla mimo domov tak jsem kourila jen elektronku.
Bez cigaret jsem třeba byla i týden v nemocnici - na pohodu a stejně jsem si potom zapálila - akorát se mi zamotala hlava a stejně jsem to zkusila zas a pak si tělo zas zvyklo.Tentokrát jsem si ale řekla dost. Podle mě to zvládám dobře, chybi mi to spis ze nevim co s tema minutkama, kdy jsem si to cigo dala. Taky trosku ta chuť, ale dá se to, neni to nic extra spis zvyk.
Ale nějak si nedovedu představit kdy jako přijde to, že už fakt nebudu chtít si zapálit? Jak jste to měli, máte vy? Přestali jste úplně, vrátili se?
Příspěvek upraven 02.05.23 v 14:46
Koupila jsem celou vysokou. Po vysoké jsem s mužem chtěla dítě. Tam jsem přestala. Přestal tedy i muž sle trvalo mu to tak půl roku. Mně to nechybí. Ale semtam v létě, když sedíme venku, nebo někde na party si potahnu. Takovej prilezitostnej kuřák ze mne teď je
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
2.5.23 14:52
Já jsem to měla po tom, co mi zjistili nádor na čípku. Hlava se sama úplně prenastavila, prostě jsem si už od té doby nezapálila. Doufám, že ty to dáš za méně drastických okolností. 
Nedávno jsem nad tím přemýšlela a jsem fakt neskutečně ráda, že jsem s tím sekla. V mé kuřácké době jsem často trpívala na angíny, záněty průdušek a vlastně pořád nějaký nemoce, rýmy, virózky. Teď už se moje nemocnost rapidně zlepšila, možná jednou do roka mám nějakou sezónní virózu, ale je to opravdu mnohem, mnohem méně často než tenkrát.
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
shadowbabe
2.5.23 15:02
@Anonymní píše:
Ahoj. Zeptám se tu. Po x letech chci seknout s kouřením, je mi hlavně líto těch pěnez co to teď stojí. A taky kvuli refluxu.
Nekouřila jsem moc, tak krabičku za 2-3 dny. Kdyz jsem byla mimo domov tak jsem kourila jen elektronku.
Bez cigaret jsem třeba byla i týden v nemocnici - na pohodu a stejně jsem si potom zapálila - akorát se mi zamotala hlava a stejně jsem to zkusila zas a pak si tělo zas zvyklo.Tentokrát jsem si ale řekla dost. Podle mě to zvládám dobře, chybi mi to spis ze nevim co s tema minutkama, kdy jsem si to cigo dala. Taky trosku ta chuť, ale dá se to, neni to nic extra spis zvyk.
Ale nějak si nedovedu představit kdy jako přijde to, že už fakt nebudu chtít si zapálit? Jak jste to měli, máte vy? Přestali jste úplně, vrátili se?
Příspěvek upraven 02.05.23 v 14:46
Nekouřím vůbec od listopadu 2019. Předtím cca 18 let kuřák, ale zase ne krabičku denně. Mám občas chuť si zapálit, hlavně při stresu. Ale vždy si řeknu, že bych byla 🐄 zase začít. Protože když mi to teďka tak pěkně vydrželo. Cigaretu sem ničím nenahradila, mám na mysli IQOS, nebo elektro apod. 
- Citovat
- Upravit
2.5.23 15:18
Přestala jsem kouřit ze dne na den, najednou jsem si zapálila a nechutnalo mi to, tak jsem krabičku dala žebračce, co jsem první potkala a už jsem si nezapálila. Nekouřím sedmý rok…
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
2.5.23 15:21
Kouřila jsem pravidelně cca od mých 15..tak kravku za týden..pak v práci už víc..hlavně když bylo s kým. taky tak krabka na 2-3dny…někdy ale i jen na den…pak jsem třeba měla 14dni dovolenou a nekoupila sem vůbec..vždycky přišla ta myšlenka že bych si dala cígo ale když už sem si zapálila tak jak sem byla sama tak mi to ani nechutnalo..přestala sem kouřit v prosinci 2020 když jsem zjistila že jsem těhotná…občas chuť ještě přišla..zvlášť když jsme někde seděli a ostatní kouřili..ale jak byl covid a vše zavřené a nikam se moc nechodilo tak nebylo tolik situaci kdy by mě to lákalo…když jsem porodila tak mě a i nijak nenapadlo že bych si už vlastně dát mohla…(nekojila sem)
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
2.5.23 15:47
@Anonymní píše:
Ahoj. Zeptám se tu. Po x letech chci seknout s kouřením, je mi hlavně líto těch pěnez co to teď stojí. A taky kvuli refluxu.
Nekouřila jsem moc, tak krabičku za 2-3 dny. Kdyz jsem byla mimo domov tak jsem kourila jen elektronku.
Bez cigaret jsem třeba byla i týden v nemocnici - na pohodu a stejně jsem si potom zapálila - akorát se mi zamotala hlava a stejně jsem to zkusila zas a pak si tělo zas zvyklo.Tentokrát jsem si ale řekla dost. Podle mě to zvládám dobře, chybi mi to spis ze nevim co s tema minutkama, kdy jsem si to cigo dala. Taky trosku ta chuť, ale dá se to, neni to nic extra spis zvyk.
Ale nějak si nedovedu představit kdy jako přijde to, že už fakt nebudu chtít si zapálit? Jak jste to měli, máte vy? Přestali jste úplně, vrátili se?
Příspěvek upraven 02.05.23 v 14:46
7-8 let kouření a teď už nějakých 13-14 let nekourim. Ani to nepočítám 
proste ze dne na den. Ani nevim. Možná 2-3 měsíce nutkani a pak to vymizelo. Pak to začalo strašně smrdet a pak už mi to bylo fuk. Hodně jsem uvítala, ze se přestalo kouřit v hospodách.
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
2.5.23 16:03
Moje máma jakožto silná kuřačka přestala ze dne na den kouřit asi před 12 lety. Doporučili jí to lékaři ze zdravotních důvodů. Od té doby si nezapálila, ale chuť na cigaretu jí do dneška nepřešla.
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
Anonymní
2.5.23 16:31
Poprvé jsem přestala kouřit při propuknuvsim astmatu, podruhé kvůli tomu, že jsem plánovala dite a potřetí proto, že mi nikotin spouštěl panické ataky..
Od posledního ukončení to jsou 4 roky a už se k tomu doufám nevrátím…
- Citovat
- Upravit
2.5.23 20:29
Kourila jsem 15 let, ze dne na den jsem prestala pred 5,5 lety. Tenkrat jsem prozivala stresove obdobi a vubec jsem nemela chut na cigaretu, tak jsem si pak uz vubec nezapalila.Je to 5,5 let co nekourim a jsem za to rada.
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
2.5.23 21:25
Já byla celkem silný kuřák, na akci jsem zvládla i dvě krabky No a pak jsem potkala manžela, který je nekuřák, do ničeho mě ale nenutil. Já jsem si slíbila, že na podzim (až skončí zahrádky) přestanu. Ale někdy na začátku srpna si takhle jdu ráno do práce, kouřím si, a najednou si říkám, a proč bych měla čekat až do podzimu? A tak jsem típla poslední cigáro, skoro celou zbylou krabku dala bezďákovi, a teď v srpnu to
bude 5 let, co nekouřím 
Chce si to přenastavit v hlavě, já ani nevím, co je to absťák, a to jsem kouřila celkem dlouho a dost… Držím palce, stojí to za to 
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
2.5.23 23:13
Já se na jedné firemní akci vsadila s kolegyní, že od druhého dne přestanu. Nebavilo jí semnou pořád stát venku, tak do mě pořád rýpala. Takže jsem přestala ze dne na den a bylo to překvapivě snadný. Za 14 dní jsem zjistila, že jsem těhotná, tak bych stejně přestala Teď v únoru to bylo 6 let.
Manžel se o to snažil taky, ale nešlo mu to. Doma si nezapálil, ale v práci kouřil. Pak jednoho dne lehl na týden s odpornou chřipkou, vysokými horečkami a od té doby si přes 4 roky nezapálil. Až teď v sobotu na jedné oslavě. Dal si dva prásky a litoval. Motala se mu hlava ještě druhý den 
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
Další témata z kategorie
- Zkažené maso nebo ne ?
- Tchyně má v baráku hroznej bordel
- Stěhovali byste se kvůli odpadu?
- Jak se naučit správně vyslovovat R v dospělosti?
- Prodloužení keratin
Užitečné odkazy
Snažení a nezdary
- 22.05.26
- Anonymní
Sex ve vztahu
- 29.05.26
- Anonymní
Výchova
- 01.06.26
- Dadinkamaminka
Operace a přechod.
- 30.07.26
- Anonymní
Ahoj. Zeptám se tu. Po x letech chci seknout s kouřením, je mi hlavně líto těch pěnez co to teď stojí. A taky kvuli refluxu.
Nekouřila jsem moc, tak krabičku za 2-3 dny. Kdyz jsem byla mimo domov tak jsem kourila jen elektronku.
Bez cigaret jsem třeba byla i týden v nemocnici - na pohodu a stejně jsem si potom zapálila - akorát se mi zamotala hlava a stejně jsem to zkusila zas a pak si tělo zas zvyklo.
Tentokrát jsem si ale řekla dost. Podle mě to zvládám dobře, chybi mi to spis ze nevim co s tema minutkama, kdy jsem si to cigo dala. Taky trosku ta chuť, ale dá se to, neni to nic extra spis zvyk.
Ale nějak si nedovedu představit kdy jako přijde to, že už fakt nebudu chtít si zapálit? Jak jste to měli, máte vy? Přestali jste úplně, vrátili se?
Příspěvek upraven 02.05.23 v 14:46