Nafouklé břicho a ošklivá pleť
- Fotoalbum (0)
- Sledovat e-mailem
- Přidat k oblíbeným
- Zapnout podpisy
- Hledání v tématu
Reakce:
No tipy 
překonej se, rozdej práci své drahé
polovičce a najdi si čas na sebe.
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
- Nahlásit
Začni tím jídlem, kvalitní vyvážený jídelníček je polovina úspěchu. Čokolády ti možná dodají energii v ten moment, ale z dlouhodobého hlediska to bude spíš ke škodě. Pak spánek, večer nekoukat na telku, do mobilu apod, snažit se spát nějak pravidelně ( chodit spát a vstávat ve stejnou dobu). Najít si nějaký pohyb, co tě bude bavit, aby ses zpevnila a vyčistila si hlavu. Mě třeba stačí si půl hodinky denně zacvičit u televize, nebo vzít kočár, nechat starší děti muži doma a dát si aspoň hoďku svižnější procházky. Abych nepadala na pusu, tak prostě práci doma rozdělím mezi všechny, větší děti už můžou pomáhat.
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
- Nahlásit
Na sladký tě honí mlsna, protože špatně jíš. Jak se starat o pleť si nastuduj ve fb skupině skincare/péče o pleť. Obzvlášť jak zařadit a použít retinol.
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
- Nahlásit
Bříško má tvoje 18mesicni dítě ty máš břicho. Jinak, já osobně když jsem v takovém stavu jdu si zacvičit a to mi vždy pomůže. Musis upravit jídelníček a tvůj muž doma nefunguje?
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
- Nahlásit
Kosmetika a vitamínové doplňky jsou k ničemu, pokud nezačneš řešit,
PROČ to břicho a pleť vypadá tak, jak vypadá. Děti mají tátu - hodinu
denně je snad zvládne a ty můžeš dělat něco pro sebe. Já třeba chodím
každé ráno/večer (podle manželových směn) běhat/chodit (podle nálady a
počasí). A i když jdu spát po půlnoci (děti mám jen dvě, ale dům a
zahradu a slepice), tak 4:45 prostě vylezu a jdu běhat, jakkoliv se mi nechce
- a nabije mě to, většinou po sprše a make-upu ještě celý barák spí
Sušenky a čokolády vůbec nekupujeme, pokud
něco dostanou děti, dám to manželovi do práce, ať mě to neláká (dětem
to nechutná).
Až budeš sportem vypocená, hned se ta pleť zlepší 
Já mám 28 a co jsem prudce zhubla, taky jsem
vypadala tak nějak vysušeně a staře. Pomohlo právě to pocení a pro pocit
denní a noční krém proti vráskám. Jinak vitamíny beru skoro všechny co
jsou, ale to jen proto, že je manžel dostal v práci když začal covid, jen
tak bych je nekoupila, pro sebe mám jen jablečný ocet v tabletách a
Silymaryn.
Ale nebylo to hned, základ byl přestat se cítit vyčerpaná. Protože tělo
vyčerpané nebylo, hlava mi to namluvila, abych měla důvod se cpát
čokoládou a mít výmluvu, proč nemůžu sportovat. Kdybych chtěla, tak si
důvody najdu i teď, ale už nechci 
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
- Nahlásit
Tak tady si sednu. Břicho mám teda pořád celkem ploché, ale
jinak nic moc. S jídlem teď neskutečně bojuju, protože po covidu nemůžu
jíst maso a masné výrobky, cibuli, česnek, a vařená vejce, tím pádem
vůbec netuším, co vařit a jíst. Pečivo se sýrem, jogurty a zeleninové
polévky už mi lezou krkem. Čokoládu a sladké nemusím, spíš se teď
kolikrát večer pristihnu, že jsem za celý den měla jen v poledne 3 ks
pečiva a zbytky večeře po dětech, ale vlastně na nic nemám chuť, tak jdu
spát hladová. 
V práci dělám dvanactky, celou směnu víceméně prosedim, ale když mám
volno, každý večer běhám se psem. Ovšem pořád ubehnu jen 1,5 km a víc
prostě nedám, a to už běhám pravidelně celkem dlouho.
Taky si myslím, že už mám věk na nějakou péči o sebe, ale tady fakt
netuším. Mamka ani kamarádky se nelici a žádnou kosmetiku nepoužívají,
že bych se zeptala na radu.
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
- Nahlásit
Další podobná témata podle názvu
- Hloubkové čištění pleti - Ano či ne ?
- Tvrdnutí břicha, průjem a bolest zad
- Pupinky a velmi suchá pleť
- Chronická bolest břicha v těhotenství, co když nezvládnu porod?
- Bolest břicha poraďte
- Kosmetické procedury/zákroky pro problematickou pleť
- Tvrdnuti břicha ve stoje a bolesti v podbrisku
- Namozene břišní svaly a pocit nafoukleho břicha v 24tt
Holky, pár týdnu pociťují a vidím! nafouklé brisko(mam tři deti, poslední 18m)celkove jsem na velikosti 36-38 ale svaly mam povolené, pleť mi přijde unavená, víc “vrásčitá”lesklá i vysušená zároveň s ojedinělymi pupínky. Přes den umírám kolem deti, domu a zahrady a večer už padám…mé stravování taky hrůza! malo ovoce, zeleniny. Často vyjidam susenky, čokolády…
Potrebovala bych najít energii a sílu překopat stravování, pohyb a čas na sebe.Jen nevím, jak o odkud začít. Mate tipy? od kosmetiky, přes vit. doplňky a ukázkový jídelníček…dekuji