Poradna očního lékaře
MUDr. Vladimír Korda Ph.D.
Naprosté vyčerpání?
- Fotoalbum (0)
- Sledovat e-mailem
- Přidat k oblíbeným
- Zapnout podpisy
- Hledání v tématu
- Sledovat eMimino.cz
Napsat příspěvek
Velikost písma:
Anonymní
12.6.12 23:01
- Citovat
- Upravit
12.6.12 23:08
Ja jeste nemam deti, ale mam ted pracovni obdobi, kdy denne koncim kolem osme az devate vecer a v nedeli vecer taky musim pracovat a zazivam ted presne to, co ty. Pocit, ze se rozpadnu, tresou se mi ruce, huci mi v usich, chce se mi blinkat… Zkus nekde na den udat dite, zapomen na praci, jestli neco neni udelano uz tyden, tak ten jeden den uz nejspis nic moc vic nezkazi. Odpocin si, delej absolutne co chces, i kdybys chtela cely den spat, koukat na blbe romanticke filmy, cokoliv. Uvidis, ze ti to pomuze se trosku sebrat a ty veci pak pujdou lip.
Drzim palce 
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
12.6.12 23:51
@Anonymní píše:
Ahoj, snad se potřebuju jen vypovídat a povzbudit. Dneska v podvečer jsem se nějak totál složila…psychicky ale i fyzicky…bylo mi najednou neskutečně zle…motání hlavy, špatně se mi dýchalo, tlak na hrudníku, mravenčily mi nohy…tyhle stavy mývám poslední dobou dost často…ale dneska jsem si říkala, že snad dostanu infarkt, mrtvici, emobolii nebo nevím, co ještě za hrůzu…moje dítě má skoro 11 měsíců, v noci špatně spí, ráno brzo vstává, když mám hlídání, tak pracuju, do toho domácnost, stres z práce…ano, vím, jsou zde takové, které mají dětí víc, nebo jsou děti nemocné, nebo jsou ženy bez partnera…de facto si nemám na co stěžovat a z čeho být mimo…ještě podotýkám, že jsem byla cca 3 týdny nemocná…a nebyla to žádná prkotina, zjistili mi salmonelu, i když nevím z čeho a do toho jsem měla bacila i v krku a na průduškách…holky, taky jste si dáhlyněkdy na dno? nevím, jak z toho ven…bojím se, že jsem fakt nemocná, že se nepsotarám o dítkoomluvte anonym, je to pro mne citlivé
Asi jsi ještě oslabená pro té nemoci…a se vším dohormady to takhle na tebe dopadlo. 
Jestli máš možnost, tak zkus dát dítko na hlídání a udělej si vlný den jen pro sebe. Jídlo a pití je důležité, ale hlavně ten dostatek tekutin, aby se ti k zomu jetšě nepřipojili další zdravotní problémy.
Chodí prcek spát po obědě? Běž s ním, máš na to nárok.
Je nuté, abys pracovala? Co tvůj partner?
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
13.6.12 00:00
Chci Ti napsat, že ty tvoje potíže s bolestí hrudníku až do zad můžou být způsobené žlučníkem. Pokud Tě tedy bolí záda, pravý bok a jde to až k skoro k hrudní kosti. Mimojiné je spouštěčem problémů se žlučníkem stres, tak zkus zvážit i tuto možnost.
Jinak doporučuji to co ostatní, odpočívat. Aspoň občas.
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
13.6.12 06:31
Ahoj, já bych to určitě řešila.. přes psychologa (rozhodně se nemáš zač stydět a je lepší řešit, než se totál zhroutit) a dál zkusit sehnat hlídání pro dítko a aspoň na chvíli vypnout. Já tohle řešila 2 roky zpět - rozvod, stěhování, dohady, chybějící peníze a pod, bylo toho zkrátka moc. Na poslední chvíli jsem vyhledala pomoc a jedině dobře, protože bych skončila ve špitálu… Určitě s tím něco udělej, zatím Tě tělo jen varuje, ale může být hůř. Přeju hodně síly 
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
Anonymní
13.6.12 07:37
Já zažívám něco podobného, ale jinak. Děti dvě, bez hlídání, rekonstrukce domu, manžel, na kterého je toho už taky dost…Někdy mám pocit, že nic nezvládám. Ale poslední dobou jsem si řekla, že se na to můžu vykašlat. Prostě každý týden si dám dva dny pauzu a fakt nic nedělám. Dopředu si navařím, stáhnu si třeba nějaké filmy, napustím vanu, hrabu se v záhonech, či se věnuju jen sama sobě, alespoň pár hodin. Dětem vysypu hračky, či si hrají na pískovišti na zahradě, nějak zaúkoluju, ale tak abych se na ně vždy jukla a měla trošku pod kontrolou. A v tu dobu se odprostím od všeho, vypnu, relaxuju, dělám co mě baví. Hlavně mi dost pomáhá plná napuštěná vana, lehnu do ní, když příjde tatínek z práce a na nic nemyslím, jen ležím. Jinak už bych asi byla taky na cvokárně.
- Citovat
- Upravit
13.6.12 07:49
Podle zkušenosti ze svého okolí tvůj stav by odpovídál úplnému vyčerpání a díky tomu můžeš mít nedostatek hořčíku, což způsobuje to brnění. Zajdi si raději k doktorce a nech se vyšetřit.
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
Anonymní
13.6.12 08:27
AHOJ HOLKY, DÍKY ZA vAŠE PŘÍSPĚVKY. nÁŠ MALÝ V NOCI ZASE ŠPATNĚ SPAL, vstávala jsem asi 6× v noci…ráno jsem byla jak přejetá parním válcem…všechno bolí, záda mě bolely celou noc, pořád cítím ten tlak na hrudníku…určitě to bude psychikou a vyčerpáním..jsem i dost popletená a nesoustředěná holt jsem myslela, že jsem robot a teď se ukazalo, že jsem jen smrtelník
- Citovat
- Upravit
13.6.12 08:30
Kolik je malému? Proč se v noci budí? - myslím na jídlo, pití, ze zvyku? A když se vzbudí, co s ním děláš?
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
Anonymní
13.6.12 08:43
Malému je skoro 11 měsíců, budí se že začne pofňukávat…už nekojím, takže dám dudlík a spinká dál, když se pak pořád vrtí, tak dám naít…je tady dost suchý vzduch…do jiné místnosti ho bohužel dát nemůžeme, máme byt 1 + 1…přemýšlela jsem o nějakých homeopatikách pro děti na spaní…někde se tu psalo o nějakém sirupu a asi jsem přemýšlela že i něco pro mne, na zklidnění…poradíte?
- Citovat
- Upravit
13.6.12 08:51
@Anonymní píše:
Malému je skoro 11 měsíců, budí se že začne pofňukávat…už nekojím, takže dám dudlík a spinká dál, když se pak pořád vrtí, tak dám naít…je tady dost suchý vzduch…do jiné místnosti ho bohužel dát nemůžeme, máme byt 1 + 1…přemýšlela jsem o nějakých homeopatikách pro děti na spaní…někde se tu psalo o nějakém sirupu a asi jsem přemýšlela že i něco pro mne, na zklidnění…poradíte?
bachovky asi myslíš.
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
13.6.12 10:09
Ahoj,
taky tohle znám, já takhle zkolabovala víckrát a vždy je potřeba fofrem zvolnit na dobu potřebnou k tomu, aby ses dala dokupy. Takže popřemýšlej jak si ulevit a najdi si čas na dostatek odpočinku, jídla a spánku. Ideální by bylo prolenošit víkend a nejlépe mimo domov.
Jinak tohle jsem stalo i spoustě lidí v mém okolí. Ten organismus si řekne sám, že už má dost a napřed se to projeví nějakou fyzickou nemocí. Tu když ignorujeme a pokračujeme ve stejném tempu jako do té doby, po pár dnech až týdnech nastane opravdový kolaps. Takže buď opatrná a vážně začni odpočívat!!!
Dokonce
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
21.7.13 10:35
stres
Ahoj, mě pomohlo hodně Kudzu, Renol, Noni, Denně hořčík 5oomg, a vápní 500mg s vit. D. Pak sem tam si nasadím čajový koncentrát stres a vyčerpání od serafinu. ten je úžasný 
. Dnešní doba je hrozná, stále se za něčím honíme a neumíme odpočívat!! Pak se to musí někde projevit. Ale šla jsem do přírodní léčby než chemii
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
Anonymní
30.1.14 16:53
Holky mam 19 mesicniho kluka poslednich 14 dni jsem se dost stresovala ponevadz mi onemocnela maminka a uz to slo jedno k druhemu malej je zlatej obcas se vzteka jako kazde dite…dneska jsme byly venku pred chvili jsme prisly a mne se udelalo zle jako na omdleni nevim jestli z vycerpani malej spi od osmi do sesti ale ja ted moc nespala…myslela jsem ze sebou seknu je fakt ze venku je minus 2 a my doma 20 jsem tlakarka tak mozna ten prechod z venku domu a naopak a nebo z tech nervu…citim ze jsem i unavena a proste vsechno i to pocasi me stve nemuzeme moc byt venku je zima neni slunicko no nevim poradte… 
- Citovat
- Upravit
30.1.14 17:07
Dej ho víkendu manželovi a trochu vypni a odpočiň si. A přeju hodně zdraví pro maminku.
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
Další témata z kategorie
Zkušenosti a hodnocení
Zánět spojivek kapky nepomáhají
- 25.08.23
- Lucy01O
Tlak v oku a záškuby
- 23.08.23
- Anonymní
Flek před okem
- 13.07.23
- MartinaKindl333
Vysoká krátkozrakost a porod
- 06.07.23
- Anonymní
No mě kromě stresu, trkla možnost spánkové deprivace. Já na to trpěla po porodu, až jsem propadla do poporodní deprese a to až psychotické hloubky. Základ byl podle psychiatra nedostatek spánku a následně fatální vyčerpání, léčba spočívala v obnovení alespoň přijatelného spánkového cyklu. Pak jsem měla znovu náběh mezi 11-13 měsícem věku dítěte, ale to už jsem byla ostražitá a včas odchytila, tam si moje tělo nedovedlo poradit s přerušovaným spánkem - časté noční kojení.
Vůbec bych nepodceńovala, že může jít znovu o depresi, jenom trochu jinak jak ji znáš. Deprese je takový souhrnný pojem pro spoustu obtíží. U někoho se objevují pouze tělesné obtíže tzv. somatizace a poruchy nálady a vůle vůbec nepociťuje. Jestli jsi měla dobrého psychiatra, tak bych ho vyhledala znovu, alespoň konzultace.
Jo a pravidelnost jídla a pití je nutnost. To si hlídej, dej si to za úkol a kontroluj se. Já to měla normálně na lístcích s úkolama a denním rozvrhem.
Držím palce