Psychologická poradna pro snažící se, těhotné i maminky
Mgr. Lucie Machová
Kolik měří? Můj desetiletý má 150 Cm a 36 kg. Jinak aspoň procházky nějakou zábavnou formou, Geocaching at proste třeba jdete za pokladem, není možný, ze ho nic nebaví, zadnej sport? Jinak ja bych ho hnala, zákaz telefonu a všeho pokud nebude minimálně hodinu po obědě s klukama hrát venku fotbal.
A kolik meri? Asi nejlepe k odbornikovi=obezitolog. Nejspis tedy zacit u pediatra. Pak nejaky sportovni krouzek, co by ho bavilo a nejlepe vicekrat v tydnu. Hybat a jist zdrave cela rodina.
Kolik měří? Co na to dětska doktorka?
O malých porcich to úplně není.
Pokud nevíš, jdi se poradit.
Jíst zdravě a hýbat se musí celá rodina. Sestra má také jedno dítě, které k tomu má sklony, ale díky tomu, že jsou všichni aktivní, tak i to línější dítě se musí zapojit. Stejně s jídlem. Nemůžeš říct dítěti, že nemá jíst sladké a cpát se u toho čokoládou.
Jídlo a pohyb. Ale musíte všichni, změny dělej pomalu. A ideálně se pořád se specialistou
Tak ja vařím. normalns no žádná zdrava strava…on se hýbat nechce vůbec právě no.. když je s kamarádem tak lita pořád venku
Ale to je málo kdy
V 8r si asi jeste nevykoupi nejblizsi potraviny, takze bych mezi jidly nabizela na hlad hlavne zeleninu, v mensi mire ovoce. Z domova odstranila vsechny prazdne kalorie (susenky, bramburky, krupky a podobne pochutiny) a jakekoliv sladke napoje. Pro zacatek. O vikendech planovala nejake pohybovejsi aktivity (vylet, bazen, brusleni na stadionu). A porozhledla se za jeho asistence po vhodnem sportu. To bych udelala ja.
Podle vysky bych pripadne navstivila i pediatra a poradila se s nim. Pokud je na svuj vek vysoky a ma okolo 145 cm, nemusi to byt jeste tak alarmujici, i kdyz moje 148 cm dcera ma 35 kg a je celkem normalni bych rekla, ne uplne hubenour. ![]()
@saddreamer měří cca 154 cm..
Váží 46… jen rohlíky prostě pořád má potřebuji jíst
Já už rohlíky přestala kupovat a kupují celozrnný chleba
@Anonymní píše:
@saddreamer měří cca 154 cm..
Váží 46… jen rohlíky prostě pořád má potřebuji jístJá už rohlíky přestala kupovat a kupují celozrnný chleba
Tak to mi na tu výšku nepřijde úplně tragické. Je to vyšší nadváha, ale obezita ještě ne. Musíš začít vařit zdravěji, ale sytě. Aby neměl potřebu se dojidat. Pohyb nějaký kroužek?
@Anonymní píše:
Prosím o radu, můj syn 8 pět se hrozně upjsl k jidlu sní všechno je s prominutím tlustý a není to už hezky… je mu 8 let a váží už 46 kilo…snažím se mu dávat malé porce ale on hned brečí… je rozmlazeny a občas nezvladatelny… nechce se hýbat je hrozně líný jsem občas opravdu zoufalá co mám dělat?
Přihlásila bych ho na nějaký sport nebo s ním začala doma pozvolna sama cvičit. Bez pohybu to nepůjde. Úprava a dodržování jídelníčku je jasná. Žádné sladkosti, hranolky, ať se vzteká, jak chce ![]()
154 cm - vy jste nějací extrémně vysocí? To je na 8 let strašně moc. Asi bych zvážila endokrinologické vyšetření.
@Havlova píše:
154 cm - vy jste nějací extrémně vysocí? To je na 8 let strašně moc. Asi bych zvážila endokrinologické vyšetření.
Muj osmilety ma 140 a je nejvetsi ze tridy. 154 se mi nezda.
Prosím o radu, můj syn 8 pět se hrozně upjsl k jidlu sní všechno je s prominutím tlustý a není to už hezky… je mu 8 let a váží už 46 kilo…snažím se mu dávat malé porce ale on hned brečí… je rozmlazeny a občas nezvladatelny… nechce se hýbat je hrozně líný jsem občas opravdu zoufalá co mám dělat?