Poradna o homeopatii
MUDr. Eliška Bartlová
Obsahuje hodně vlákniny a vláknina nadýmá. Až si tvoje tělo zvykne na zvýšenej příjem vlákniny, mělo by to přestat. Taky jsem to tak měla.
A co sušené? My s dětma mlsáme hodně sušené (čerstvé teda taky, ale ot je spíš svačina, ne mls
). Něco si nasuším, něco kupuju.
A pokud nemas nejaky specialni, tak ananas v konzerve je tak plny cukru, ze to uz si muzes dat pomalu kus cokolady ![]()
Zkus trošku zvolnit a vlákninu přidávat postupně, tělo si lépe zvykne. A taky nezapomeň, že při zvýšeném příjmu vlákniny se musí zvýšit pitný režim a časem se nadýmání upraví.
Jím ovoce celé dopoledne. Jen ovoce a zpočátku jsem s tím mívala taky problém. Ale ustalo to.
Taky by se ovoce ideálně nemělo s ničím kombinovat a mělo by se jíst samotné, s dostatečným odstupem mezi jídly. Když ho sníš samotné, vytráví se celkem rychle, ale když se při tom trávení potká s něčím dalším, začne kvasit a dělá to pak neplechu, takže lepší je nejíst ho třeba hned po obědě a pod.
@Ali-Ali píše:
A pokud nemas nejaky specialni, tak ananas v konzerve je tak plny cukru, ze to uz si muzes dat pomalu kus cokolady
To mě taky napadlo, ale nechtěla jsem rejpat ![]()
Ahoj, rozhodla jsem se ze misto kvanta sladksti c jsem do ted jedla budu misto toho jist ovoce, jenze me to strasne nadyma, tak by me zajimalo jestli s tim mate take nekdo zkusenosti jestli to pak treba casem prestane az si telo zvykne?
nejim toho ovoce teda aale nejak moc, vcera jsem mela banan, jablko, ananas v konzerve a obed byla brokolice ale tu jsem jedla bezne i predtim 