Poradna dětského psychologa
PhDr. Václav Mertin
Mám stejně starou dceru, 130 cm, 27 kg, není tlustá, je vysoká, statná, ale kdyby se nehýbala a jedla sladkosti bez omezení asi by jí byl kus. Má jednou týdně florbal a od jara k tomu florbalu jednou týdně plavání. Teď uvažuju, než začne jarní kurz plavání jednou týdně hodinu základů tance v taneční škole, to by i chtěla.
Přijde mi, že přes jaro a léto, kdy je každé odpoledne na hřišti je vylítaná, štíhlá, teď jsme mnohem víc doma a navíc ráda jí, takže musí mít alespoň ty kroužky. Sladkosti jsme po Vánocích omezili, může si dát jednu denně, hlídám dostatek zeleniny, ovoce, jíme poměrně zdravě. O víkendu bruslení, bazén, někdy lyže, prostě nějaký pohyb.
@Anonymní píše:
Ahoj maminky. Chci se zeptat, dcerce je 7 let, váží skoro 29kg a měří 130cm, podle paní doktorky optimální váha. Jenže mě i příteli že má trošku větší bříško 😁 jaký pohybový kroužek by jste doporučili? Ve středu se jdeme podívat na lekci aerobiku, chodila dříve na tanečky ale to jí nebavilo, tenis jsme zkusili a také nic, tak doufáme že se chytne aerobik🙈neřešila jste některá stejný problém? 😁
to je těžko, každé dítě baví něco jiného, dceři je také 7, měří také 130 a váží 25 a je jí docela dost, hubená rozhodně není,
chodila do fotbalu, to ji pak nebavilo, bavila ji jen „opičí dráha“ při trénincích, teď chodí do tenisu třetí rok, ale bude končit z finančních důvodů,
třeba vaši ten aerobik chytne, to je docela zábavné - a za mně jakýkoli pohyb je lepší jak nic nedělat,
a dceru jsem přihlásila do sportovní třídy, kde musela udělat „přijímačky“ v tělocvičně, mají každý týden 1 hodinu bruslení, 1 hodinu plavání a 1 hodinu normální telocvik
@Anonymní píše:Řeknu to upřímně, nedala bych lehce oplacanejsi holčičku na aerobik, kde je kladen velký duraz na vzhled a stihlost. V 7 letech má ještě dost času na podobné srovnávání.
Ahoj maminky. Chci se zeptat, dcerce je 7 let, váží skoro 29kg a měří 130cm, podle paní doktorky optimální váha. Jenže mě i příteli že má trošku větší bříško 😁 jaký pohybový kroužek by jste doporučili? Ve středu se jdeme podívat na lekci aerobiku, chodila dříve na tanečky ale to jí nebavilo, tenis jsme zkusili a také nic, tak doufáme že se chytne aerobik🙈neřešila jste některá stejný problém? 😁
Pojala bych to pragmaticky, zkusila bych plavání, to ji já něco i jen rok, dva. Nebo nějaký gymnathlon.
@Cuddy plavání, to je zdravé na záda, posílení těla, určitě ne na hubnutí.
Co kroužek atletiky?
To musíte vyzkoušet, co vaší dceru bude bavit. Ta moje chodí na kroužek akrobacie - moderní cirkus a miluje to. Ale znám spoustu holčiček, co jim vyhovuje spíš kolektivní sport - fotbal, florbal… Pokud je tvoje dcera trochu oplácanější, možná by pro ní mohlo být fajn plavání, klasický sokol (tam je to dost všestranné) nebo třeba nějaký trochu bojový sport - karate, judo…
Nějaký kroužek pod Sokolem nebo Střediskem volného času nebo nějakou Telovychovnou jednotou. Záleží, co u vás je.
Ale dítě by určitě něco dělat mělo, organizovaně se hýbat aspoň 2× týdně.
Spíš bych šla formou Juda apod., holčičku, které je kus bych nedávala na tanečky apod, kde budou vystupovat, předvádět se a hlavně porovnávat, aby u toho vypadaly stejně.
Najděte něco co bude dceru bavit. Hlavně ji ten pohyb neznechuťte. Nabídek je tolik. Můžete zkusit plavání, zumbu nebo nějaký třeba běžecký, např. atletika. Nechala bych dcerku zkusit co ji bude bavit, klidně i víc. Pokud by ji nic nechytlo, tak myslet na ten přirozený pohyb - hodně chodit, jezdit na kole/koloběžce, brusle apod.
Abych teda ještě trochu inspirovala. 7 letá, kterou jsem před lety hlídala v cizině měla judo, jiu - jitsu, trampolínky a plavání.
Moje osmiletá má dvě hodiny týdně plavání, hodinu judo, hodinu tanečky. Udělala jsem seznam toho, co je v okolí a koná se to ve vhodné dny a časy a nechala ji si vybrat.
@Anonymní píše:
Ahoj maminky. Chci se zeptat, dcerce je 7 let, váží skoro 29kg a měří 130cm, podle paní doktorky optimální váha. Jenže mě i příteli že má trošku větší bříško 😁 jaký pohybový kroužek by jste doporučili? Ve středu se jdeme podívat na lekci aerobiku, chodila dříve na tanečky ale to jí nebavilo, tenis jsme zkusili a také nic, tak doufáme že se chytne aerobik🙈neřešila jste některá stejný problém? 😁
To je asi jedno jaký, hlavně aby ji to bavilo. Aerobik je urcite dobrý pohyb, v mem okolí hodně holek chodí na atletiku, nebo na florbal.
@Cuddy píše:
Pojala bych to pragmaticky, zkusila bych plavání, to ji já něco i jen rok, dva. Nebo nějaký gymnathlon.
jo, na gymnathlon jsem zapomněla, je to super, a děti se tam učí všestrannosti
@Daisyy1995 píše:
@Cuddy plavání, to je zdravé na záda, posílení těla, určitě ne na hubnutí.Co kroužek atletiky?
Cp to je za blbost. Plaváním se hubne a nabírají svaly. Nejhezčí svalnata těla mají za ně plavci. Navíc jde o to aby se holka hýbala, ne přímo hubla.
Ahoj maminky. Chci se zeptat, dcerce je 7 let, váží skoro 29kg a měří 130cm, podle paní doktorky optimální váha. Jenže mě i příteli že má trošku větší bříško 😁 jaký pohybový kroužek by jste doporučili? Ve středu se jdeme podívat na lekci aerobiku, chodila dříve na tanečky ale to jí nebavilo, tenis jsme zkusili a také nic, tak doufáme že se chytne aerobik🙈neřešila jste některá stejný problém? 😁