Psychologická poradna pro snažící se, těhotné i maminky
Mgr. Lucie Machová
Ahoj holky!!!
Nechcete některá se mnou chodit okolo Čáslavi?
Jde mi to, že bych chtěla začít chodit, takovou tu rychlou chůzi v urč. tepové frekvenci(na hubnutí), bez hůlek, ty nemám a ani to s němi neumím, zatím.
Problém je v tom, že sice v Čáslavi už 5 let bydlím, ale nejsem odtud, a tak neznám žádné trasy, polňačky, lesní cesty atd. Mám taky jedno dítě, 4 roky, chodím do práce, babičky máme daleko, takže s časem to taky není nijak růžový, ale kdyby se někdo našel, tak 3× týdně (nebo jak by to vyšlo) na hodinku bych si čas udělala. (Dá se chodit i v zimě, ale nemusíme to přehánět, že jo?)
Dík!!!
Zdravím ty kdo cvičí HIIT!!!
Zeptám se: Cvičím HIIT, ale chci mít druhé dítě, do kdy cvičit? Je to dost náročné, mám přestat hned jak to zjistím (z počátku to ani ještě nemusím vědět, že jo)? Nemáte někdo podobnou zkušenost?