Porucha spánku, či stále úzkost

Anonymní
29.9.23 13:20

Porucha spánku,či stále úzkost

Zdravím, o své úzkosti z nemocí, řešení všeho dopodrobna a tak dále vím. Zatím neléčeno, zkouším jógu ( bolest zad ) a bylinkové čaje ( úzkost, stale napětí, černé scénáře). Mám teď takový divný přiznak, před spaním koukám dlouho do telefonu. Jdu spát když musím a v tu dobu to začne, ležím a najednou mě vytrhne zvuk v podobě mžiku nebo bzučení. Leknutí, nebo pocit padání. Nebo pocit potřeba hýbat s nohama. Třeba 8× za sebou přijde takové nucené otevření očí, protože se mi zdá mi vypíná hlava nebo srdce. Zní to asi všelijak. Ale pomohla by mi spánková hygiena lepší? Úzkost řešit prášky zatím nechci. I když zatím je to otevřené..

  • Citovat
  • Upravit
Napsat příspěvek

Reakce:

Velikost písma:
9148
29.9.23 14:38

Hele to je psychický rozhodně…

  • načítám...
  • Citovat
  • Zmínit
Anonymní
29.9.23 18:58

Psychické..já to měla taky… když sem měla večer mobil tak vše oka, jenom jsem ho položila q snažila se spát tak sem se budila, noční můry, bušení srdce, třes a jiné. Vzala jsem si mobil na uklidnění, přešlo to zkusila jsem znova spát a opakovalo se to.
Pomohlo mi jen se léčit z úzkosti :nevim:

  • Citovat
  • Upravit

Váš příspěvek

Odesílám...

Další témata z kategorie

Mohlo by vás zajímat

Zkušenosti a hodnocení

Krém

  • (4) + 140 recenzí

Dětská mast

  • (4) + 115 recenzí

K2 Complex

  • (4.8) + 80 recenzí

Poradna očního lékaře

Ikona - Vladimír Korda

MUDr. Vladimír Korda Ph.D.