Přechod a nespavost

sobesin
585
13.4.24 09:40

Prechod a nespavost

Treba nekdo poradite…vlitla jsem do prechodu skoro ze dne na den, na navaly si zvykam, ale co me fakt trapi, je velka nespavost, vecer usnu hned, ale za dve hodiny jsem vzhuru a treba se 2 hodiny prevaluju, pak zase usnu, ale do rana se porad budim, jsem uz z toho fakt vycerpana…co Vam prosim pomohlo v tomto obdobi k lepsimu spanku? diky za rady

  • načítám...
  • Citovat
  • Zmínit
Napsat příspěvek

Reakce:

Velikost písma:
Anonymní
13.4.24 11:35

Ja jsem 3,5 roku po prechodu (je mi 47) a mam to tak, ze vecer jsem mrtva, usnu, ale tak do hodiny se vzbudim…nespim dobre, take chodim na zachod a budim se kolem pate (tyden po posunu casu to bylo lepsi, ale uz je to zpet), kdyz se prinutim usnout znovu, zda se mi pate pres devate (to ostatne celou noc). Jedine, co me fakt umrtvi, je zyrtec, ale po tom jsem totalne unavena. Radu moc nemam..navaly jsem teda nikdy nemela, naopak, je mi porad a vsude zima, beru menoflavon, ale radu nemam 🤨

  • Citovat
  • Upravit
Anonymní
13.4.24 11:58

Melatonin, červený jetel, magnézium - ne nutně v tomhle pořadí :-) taky je zajímavý guajacuran, lék asi na tři různé věci. subjektivně po něm spím líp

  • Citovat
  • Upravit
Anonymní
13.4.24 20:52

Nic moc nepomáhá. Občas taky zobnu melatonin a hořčík, ale stejně se budím v noci. Trpím na noční návaly a pocení, musim spát sama, všechno mě ruší. Co mi vyloženě zhoršuje usínání i celkově spánek, je jít spát s plným žaludkem.

  • Citovat
  • Upravit
sobesin
585
13.4.24 21:04
@Anonymní píše: Více

Tez musim spat sama, taky me vse vzbudi a pak zase dobu usinam

  • načítám...
  • Citovat
  • Zmínit
Martija
242
14.4.24 01:12

@sobesin Já to mám úplně stejně. Je mi 50let Co 2 hodiny se budím, zkoušela jsem melanin hořčík a nic. Doktor mi sice napsal prášky na spaní, ale tohle jsem zavrhla. Tak asi budeme muset vydržet jestli se to časem nesrovna. Návaly jsem měla ze začátku pak to ustalo, ale ten spánek už mě taky ubíjí.

  • načítám...
  • Citovat
  • Zmínit

Vložení odkazu

Vložení odkazu na obrázek

Zde můžete vožit obrázek/ fotku, který je umístěn na internetu a znáte jeho adresu.

Pro vložení vlastních fotek, které máte ve svém počítači, klikněte na tlačítko “Přidat obrázky” pod příspěvkem.

Další témata z kategorie

Mohlo by vás zajímat

 
 

Zkušenosti a hodnocení

Antiseptický ochranný krém

  • (4.5) + 269 recenzí

Krém

  • (4) + 140 recenzí

Dětská mast

  • (4) + 115 recenzí

K2 Complex

  • (4.8) + 80 recenzí

Dětský krém extra jemný 200 ml

  • (4.9) + 78 recenzí

Poradna očního lékaře

Ikona - Vladimír Korda

MUDr. Vladimír Korda Ph.D.

Zánět spojivek kapky nepomáhají

Dobrý den, už cca 2,5 týdne mám problém se zánětem spojivek. Týden jsem se ho snažila přeléčit sama kapkami bez předpisu. Poté jsem šla k očnímu,... Odpověď

Tlak v oku a záškuby

  • 23.08.23
  • Anonymní

Dobrý den, asi před týdnem mi začalo viditelně cukat spodní víčko levého oka. Asi po třech dnech to přešlo, ale od té doby mám jakoby tlak v oku... Odpověď

Flek před okem

Dobrý den. Dnes se mi stalo toto: Ležela jsem a dole před očima jsem viděla něco se mihotat ale šlo přes to vidět, jen to bylo trochu rozmazané.... Odpověď

Vysoká krátkozrakost a porod

  • 06.07.23
  • Anonymní

Dobrý den, od 8 let nosím brýle. Nyní je mi 28 let a dioptrie stále stoupají. Nyní mám 9,25 a 9,5 dioptrie. Mám těsně před porodem a dočetla jsem... Odpověď

Šedé bělmo

Dcera (11 měsíců) má u obou očí v koutcích šedé bělmo. Je to vidět jen když se dívá do strany a je jasně patrný přechod z bílé barvy bělma do té... Odpověď