Problémy při menstruačním cyklu

Anonymní
17.8.18 12:23

Problémy při menstruačním cyklu

Ahoj holky,
je mi 19 let a potřebovala bych poradit, co vám pomohlo zmírnit problémy s menstruačním cyklem.

Mensturaci dostávám pravidelně po 32 dnech a trvá cca 7dní. Bohužel první tři dny menstruace jsem naprosto nepoužitelná, mám silné bolesti v podbříšku (ibalgin obvykle zabere, ale jak ho nemám u sebe :zed:, beru si tři denně - ráno, odpoledne, před spaním), jsem strašně unavená a celkově se cítím slabá, ale co mě trápí nejvíc je nechutenství, z jídla se mi dělá vyloženě špatně, posledních pár cyklů mám i střevní obtíže, musím zůstavat doma, vůbec nejsem schopna kamkoliv jít :,(, když už teda někam musím jít, začne se mi motat hlava, bolest v podbříšku se zesílí a je mi ještě víc špatně :,(. Nejsilnější den mi vložka vydrží tak jednu hodinu než proteče, pořád musím lítat na záchod, tampón nesnesu (hned mě po něm začne bolet břicho). Poté už sem do konce menstruace jen unavená, ale už to jde.
Cca 4-5 dní po skončení menstruace začínám znovu špinit (ovulace), postupně se k tomu přidá bolest hlavy a mé velmi oblíbené nechutenství (naštěstí né až tak jako při menstruaci) a bolest podbříšku, některé cykly i místo špinení slabě krvácím. Po skončení ovulace přichází to nejlepší období, kdy je mi konečně dobře a všechno je ok. Ale radovala bych se zbytečně, protože někdy i osm dní před menstruací přichází PMS. První dny klasické chutě na všechno jídlo, trochu podrážděná, ale všechno v normě. No, čím víc se blíží menstruace, tím víc se všechno začne zhoršovat. Takže postupně z jezení všeho se vše mění v nechutenství, únavu, podrážděnost, úzkost, nemůžu vůbec spát a den dva před menstruací mi je skoro stejně zle jako při menstruaci.

Vše plánuji podle menstruace, hrozně mě omezuje, jsem z toho už úplně zoufalá. Jím zdravě a sportuji, vyzkoušela jsem vše možné (kontryhel, pupalku, třezalku, homeopatika, různé čaje,..) a nic nefunguje. Beru také vitamíny centrum (od té doby co je beru, tak už nejsem tak hrozně unavená).

Mátě některá ještě něco odzkoušené co by mi mohlo pomoct? Klidně i různá cvičení cokoliv, ale na diskuzích se obvykle dočtu jen o kontryhelu. A nebo si myslíte, že bych musela začít brát HA? Do toho se mi totiž moc nechce (i když koukala jsem na hormonální náplasti :nevim:, máte některá zkušenost?). Samozřejmě návštěvu gynekologa plánuji, ale nejdřív bych chtěla vyzkoušet ty přirozenější cesty, kterými to půjde zmírnit (zdravotně jsem v pořádku).

Moc děkuji za rady :mrgreen:

  • Citovat
  • Nahlásit
Napsat příspěvek

Reakce:

Velikost písma:
19628
17.8.18 12:27

Hormonální joga…zkus a uvidíš..:)

  • Citovat
  • Zmínit
  • Nahlásit
760
17.8.18 12:34

Přijde mi,ze nemáš vubec radost ze života,chce to odpoutat se, moc se pozorujes.:-)Mas kluka?Nez prijde ma „teta“jsem protivna,cykly nesleduji,jasne ze je mi taky blbě,ale chce to se odpoutat,at porad nemyslis jen na to jedno…A pouzivas kvalitni vložky,ty by ti aspoň 2 hod.měla vydržet…

  • Citovat
  • Zmínit
  • Nahlásit
4707
17.8.18 12:54

Mohla by pomoci tradiční čínská medicína a také třeba navštívit nějaké ženské kruhy, aby jsi se podívala na své trable i z pohledu psychosomatiky - navíc ženské tam mohou sdílet své zkušenosti a mohlo by ti spousta osobních postřehů pomoci

je mi jasné, že ten ibalgin je tvá jediná spása, ale pozor na něj (na jeho nežádoucí účinky a časté braní) nevím zda třeba saridon je horší nebo lepší, určitě si o těchto přípravcích přečti a konzultuj

držím palce - zníš jako rozumná ženská, tak by bylo fajn se k tomu netrápit

  • Citovat
  • Zmínit
  • Nahlásit
Anonymní
17.8.18 13:15
@P4ja píše:
Hormonální joga…zkus a uvidíš..:)

Tu jsem také zkoušela, ale funguje na mě asi jako každé jiné cvičení. Uvolním se, ale nějaké úplné zázraky zase ne :nevim:.

@Karlaska píše:
Přijde mi,ze nemáš vubec radost ze života,chce to odpoutat se, moc se pozorujes.:-)Mas kluka?Nez prijde ma „teta“jsem protivna,cykly nesleduji,jasne ze je mi taky blbě,ale chce to se odpoutat,at porad nemyslis jen na to jedno…A pouzivas kvalitni vložky,ty by ti aspoň 2 hod.měla vydržet…
To jsem nechtěla abych to tak vyznělo :D. Kvalitní vložky používám, kluka mám. Nesnažím se být pesimistická, život si užívám. Snažila jsem se to pouze co nejlépe do detailu popsat, kdyby to třeba některá z vás měla stejné. Rozhodně na to nemyslím pořád, ale celkem to komplikuje různé plánování věcí i různé činnosti co dělám. Když jsem bez energie a mám pocit, že se každou minutu pozvracím, moc s tím toho nenadělám. :nevim: Kamarádky obvykle vůbec nemají takovéhle příznaky, některé nepociťují pms vůbec a nemají tušení co je ovulace. Mně jen přijde hrozné dalších dvacet let se každý měsíc trápit střevními obtížemi, bolestmi hlavy a všemi těmi náladami. :pocitac: Máme to hodně silné v rodině, mamka a babička stejné problémy do prvního dítěte, které se zhoršovaly a zhoršovaly.
@mgdln píše:
Mohla by pomoci tradiční čínská medicína a také třeba navštívit nějaké ženské kruhy, aby jsi se podívala na své trable i z pohledu psychosomatiky - navíc ženské tam mohou sdílet své zkušenosti a mohlo by ti spousta osobních postřehů pomoci

je mi jasné, že ten ibalgin je tvá jediná spása, ale pozor na něj (na jeho nežádoucí účinky a časté braní) nevím zda třeba saridon je horší nebo lepší, určitě si o těchto přípravcích přečti a konzultuj

držím palce - zníš jako rozumná ženská, tak by bylo fajn se k tomu netrápit

Toho ibalginu se právě snažím zbavit zdravým životním stylem tak uvidíme. O čínské medicíně vůbec nic nevím, zkusím zagooglit :palec:

  • Citovat
  • Nahlásit
Verun83
17.8.18 13:20

Zkus napsat na patentnimedicina.cz. delaji ruzne bylinne tablety. Maji tam diagnostiku podle jazyka.

  • Citovat
  • Nahlásit
760
17.8.18 13:22

Tak bohužel je,po porodu asi rok jsem měla hodně silný cykus,upravilo se to,tělo se mění,asi nejlíp si to nepřipouštět,jsou horší veci…

  • Citovat
  • Zmínit
  • Nahlásit
Anonymní
17.8.18 13:49
@Verun83 píše:
Zkus napsat na patentnimedicina.cz. delaji ruzne bylinne tablety. Maji tam diagnostiku podle jazyka.

Vyzkouším, díky

  • Citovat
  • Nahlásit
19628
17.8.18 14:36

A jak dlouho jsi hormonalku cvičila a jak pravidelně?? Právě mám ve svém okolí ženy, kterým to hodně pomohlo. Ale chce to pravidelnost a výdrž.

  • Citovat
  • Zmínit
  • Nahlásit

Váš příspěvek

Odesílám...

Další podobná témata podle názvu

Další témata z kategorie

Mohlo by vás zajímat

Mohlo by vás zajímat