Protein a antikoncepce

Fotoalbum (0)
Sledovat e-mailem
Přidat k oblíbeným
Zapnout podpisy
Hledání v tématu

Renne11

13.4.17 18:19

načítám...

Protein a antikoncepce

Dobrý večer. Je mi 16 a hraji závodně fotbal, po konzultaci s trenérem jsme se domluvili že začnu brát protein, jelikož jsem hubený postavy a potřebuji jednoduše nabrat + mám prostě 5× týdně tréninky kde posilujeme. A chtěla jsem se zeptat zda se může normálně kombinovat s antikoncepcí, jestli je třeba nesnižuje její účinnost a tak..Děkuju moc za odpověď:)

načítám...
Citovat
Zmínit

Napsat příspěvek

Reakce:

Velikost písma:

unuděná

53190

60731

13.4.17 18:32

načítám...

Neni duvod, abys nemohla.Ale spis nez na synteticke proteinove prasky bych se zamerila na potraviny s vysokym obsahem bilkovin-libove maso, lusteniny, banany (klidne pred i po treninku),avokado.

načítám...
Citovat
Zmínit

24138

14975

13.4.17 18:33

načítám...

Pokud jde skutečně o nějaký proteinový doplněk - tedy bílkovinový extrakt, prášek který si po lžících bude přidávat do jídla a nebo v shakeru míchat na nápoj, tak to s hormonální antikoncepcí nic nedělá.

Pokud by to čirou náhodou byla nějaká anabolika, zejména steroidní, tak to může udělat velkej bordel v celém hormonálním systému a daleko horší, než případné těhotenství v 16…

A platí to i na anabolika tzv. přírodní, včetně látek ovlivňující oxid dusný. To co je bezpečné pro muže sportovce funguje jinak pro ženu, které se hormonální systém teprve vytváří.

načítám...
Citovat
Zmínit

Renne11

13.4.17 18:47

načítám...

@unuděná to jím také, mám jídelníček kde je zahrnuto celkově hodně masa a zaleniny. Ale jinak děkuji moc za odpověď.
@Ou Ano,jedná se jenom o proteinové doplňky, celkově ke steroidovým doplňkům mám strašný odpor, takže to vůbec. A děkuji za vysvětlení.

načítám...
Citovat
Zmínit

zvidavajanca

3711

13.4.17 20:38

načítám...

@Renne11
Protein ti nic v tomto ohledu neudělá. Ale zase bych se snažila získávat bílkoviny ze stravy (maso, vejce, sýry,…).

Sama si dávám třeba do kaše ráno trochu proteinu - jednak kvůli bílkovinám, potom kvůli chuti. Na shaky jsem si dost odvykla, to spíš výjmečně.

načítám...
Citovat
Zmínit

24138

14975

14.4.17 09:48

načítám...

@Renne11 bezva.

Jen teda to nechce překračovat denní dávku 1g bílkovin na kg váhy (počítají se do toho pochopitelně i bílkoviny z jídla) a hodně pít. Dlouohdobý vysoký příjem bílkovin dělá paseku v ledvinách.

(von je ten sport vyloženě zdravej jen do určité, nepříliš vysoké úrovně ;-) )

http://kulturistika.ronnie.cz/…ilkovin.html

(čísla v článku jsou pro chlapy, pro ženy platí 0.7-1 g na kilo váhy denně coby bezepčné množství)

načítám...
Citovat
Zmínit

zvidavajanca

3711

14.4.17 18:02

načítám...

@Ou
1g na kg je dost málo pro cvičícího a sportujícího člověka :nevim:

A tady to bezpečné množství je kravina, prosimtě ukaž mi jídelníček, kde je 55g bílkovin (to je totiž má váha) :nevim: A daleko větší množství bílkovin není škodlivé, tohle bylo dávno vyvráceno.