Slabé nohy, rychle se zadýchám

14
10.6.20 09:57

Slabé nohy, rychle se zadýchám

Dobrý den,
Chtěla jsem se vás zeptat na názor. Jsem dívka, je mi 17 let a vážím cca 50kg. 3 roky dělám box, co se týče rukou, myslím, že je vše v pořádku, ovšem když mám uběhnout třeba jen 1 kilometr v kuse, tak je to pro mě něco nepředstavitelného po chvíli nemůžu dýchat a nohy mě nechtějí poslouchat. Ani skákání přes švihadlo moc nezvládám, ale co je nejhorší, když máme trénink zaměřený na celé tělo, tzn. Dřepy, kliky, prkno atd… Druhý den hned po probuzení někdy už večer před usnutím mi strašně mravenčí v nohou, nevím zda je to normální, bolest stehen chápu, ale mě brní nohy od kotníků dolů, nevím co s tím mám dělat po 3 letech sportu bych čekala že ani 5km pro mě nebude žádný problém natož tak skákání přes švihadlo, kdykoliv se jedná o nějaký rychlejší pohyb nohou např. Běh, švihadlo, skákání panáků pod. Strašně rychle se zadýchám a už nemůžu.. nevím co s tím dělat a dost mě to omezuje, ale stále se to nejlepší…nemáte někdo podobnou zkušenost nebo radu kam se obrátit?
Děkuji všem. :srdce:

  • Nahlásit
  • Citovat
  • Zmínit
Napsat příspěvek

Reakce:

17393
10.6.20 10:06

Astma nebo nejakou srdeční vadu nemáš? Jak často takhle behas a skaces? Ono muzes mit fyzicku dobrou na neco, ale pokud nebehas nekolikrat za tyden, tak napoprvé proste kilak neubehnes. Na to mravenceni bych mozna zkusila brát hořčík.

  • Nahlásit
  • Citovat
  • Zmínit
14
10.6.20 10:09

O ničem takovém právě nevím, nevím jestli zkusit zajít za lékařkou.. no běhat právě nechodím, jen občas s naším gymem a to je teda hrůza jinak to skákání přes švihadlo a tak máme 4× do týdne…při sparingu nebo při bouchání do pytle se zadýchám, ale ne nijak zvlášť..ale jakmile už kolem toho pytle musím skákat je to pro mě konec..tak nevím hořčík beru :/

  • Nahlásit
  • Citovat
  • Zmínit
23120
10.6.20 10:09

Pokud to chceš brát přes doktory, tak podologie. Můžeš mít blbý boty, spadlý klenby, laxitu vazů, valgozní kotníky. Může to být nedostatkem hořčíku, jestli ti jdou nohy až o křečí.
Jinak pokud sportuješ na nějaká klubové úrovni, tak se spíš domluv s trenérem než tady s námi ;) Ten by tě případně mohl doporučit i k nějakému specialistovi - sportovnímu doktorovi. Já mám takhle zjištěnou právě laxitu kotníkových vazů z doby, kdy jsem trénovala a hrála volejbal.

  • Nahlásit
  • Citovat
  • Zmínit
17393
10.6.20 10:12

@Elis621 zkus toho dr, ja to mam podobne, fyzicku dobrou, hodně cvičim, hodně chodim na svižné prochazky, kolo, brusle atak v pohode, ale jak mam běžet nebo skakat přes svihadlo, nebo i treba nejake skakani u cvičení, takovy ten panak treba, to je muj konec, nejsem schopna to udychat a jak nemuzu dýchat, tak mi tezknou nohy. Ale mam od mala astma.

  • Nahlásit
  • Citovat
  • Zmínit
14
10.6.20 10:13

O ničem takovém právě nevím, nevím jestli zkusit zajít za lékařkou.. no běhat právě nechodím, jen občas s naším gymem a to je teda hrůza jinak to skákání přes švihadlo a tak máme 4× do týdne…při sparingu nebo při bouchání do pytle se zadýchám, ale ne nijak zvlášť..ale jakmile už kolem toho pytle musím skákat je to pro mě konec..tak nevím hořčík beru :/ @Mar__tanka1983
No, když tam děláme dřepy, švihadlo apod. Jsme bosky jen mám bandáže na kotníky protože jsem si několikrát bez nich jakoby zvrtla nohu a neskutečně mi v nich křupe jakkoliv s nimi pohnu, nevím jestli to může mít nějakou souvislost..
No s trenérem to máme teď takové složité, ale zkusím se poptat…

  • Nahlásit
  • Citovat
  • Zmínit
14
10.6.20 10:14

@Kriss Tina
Aha, no tak to mě třeba vůbec nenapadlo, že bych mohla mít takový problém… :think: a nějak jinak se ti to projevuje nebo jen u sportu?

  • Nahlásit
  • Citovat
  • Zmínit
Anonymní
10.6.20 10:17

Mně se takhle zacala projevovat infekční zátěž. Borelioza a aktivní EBV i po prodělání.

  • Nahlásit
  • Citovat
17393
10.6.20 10:19

@Elis621 ted jen u sportu, vyloženě pri behu nebo rychlém skákání. Jako dite sem ale treba nemohla ani dobehnout autobus nebo svižně vybehnout par pater schodů.

  • Nahlásit
  • Citovat
  • Zmínit
23120
10.6.20 10:21

@Elis621 no tak to bysme mohly být na správné cestě, takže podologie (podiatrie), nebo případně fyzioterapeut, pokud ten problém nechceš řešit jen vložkama do bot ;)

  • Nahlásit
  • Citovat
  • Zmínit
14
10.6.20 10:27
@Anonymní píše:
Mně se takhle zacala projevovat infekční zátěž. Borelioza a aktivní EBV i po prodělání.

Měla jsem krevní testy na boreliózu v pořádku, ale v jedné diskuzi holčina psala že z krve taky dobrý, až z mozkomíšního moku ji to zjistili tak nevím

  • Nahlásit
  • Citovat
  • Zmínit
14
10.6.20 10:28

@Mar__tanka1983u fyzioterapeuta jsem byla kvůli krční páteři takže bych mohla zkusit znovu s tímto.. :nevim:

  • Nahlásit
  • Citovat
  • Zmínit
14
10.6.20 10:29

@Kriss Tina
Já jako dítě jsem byla úplně zdravá, až teď se mi to nějak sbírá :D

  • Nahlásit
  • Citovat
  • Zmínit
21128
10.6.20 10:34

Já se třeba vždy hýbala a sportovala ráda (kolo, aerobik, míčové hry, plavání). Nevadilo mi běhat za míčem (tenis, basket, fotbal apod.), ale jako jít jen tak běhat… neee. Není to sport pro mně. Nebaví mě to, samozřejmě se k tomu intenzivně používají jiné svaly než u mých oblíbených sportovních aktivit, po pár minutách běhu to cítím v kolenou, vadí mi již od mládí ty otřesy.
Zase mám kamarádku, co vcelku ráda běhá a provozuje jiné akivity, ale nesnáší kolo.

Prostě běh nemusí být pro každého, stejně jako třeba atlet může být velmi podprůměrný plavec, jogín nebo hráč míčového sportu.

  • Nahlásit
  • Citovat
  • Zmínit
14
10.6.20 10:38

Ale právě k tomu boxu to skákání patří, ale mě to i po těch 3 letech dělá velky problém..vidím to i oproti ostatní co tam jsou třeba jen půl roku a nemusí být ani úplně štíhlí…a zvládají to daleko lépe :nevim:

  • Nahlásit
  • Citovat
  • Zmínit

Váš příspěvek

Odesílám...

Další podobná témata podle názvu

Další témata z kategorie

Reklama