Těhotenská cukrovka - jídelníček a zakázané věci

Ijajeki
2203
17.10.10 13:49

Těhotenská cukrovka

Chtěla bych touhle diskusí poprosit maminka co mají zkušenosti s těhotenskou cukrovkou o radu a inspiraci. Byla mi zjištěna a výsledek vím od pondělka a zatím dost tápu od diabetoložky jsem dostala jídelníček a i seznam co nesmím, jenže si s tím moc nevím rady jídlo mi přijde jednotvárné a už mi to ani nechutná. Vím, že bude můj příspěvek delší předem se omlouvám, ale pro představu vám napíšu můj jídelníček i zakázené věci. byla bych ráda za vaše návrhy jak to zpestřit a taky jak si poradit třeba s oslavou narozenin, nebo vánocemi rodinu ošidit nemůžu a nechci se na ně jen smutně koukat. Co nesmím: cukr, med, hroznový cukr, kvůli těhotenství nejsou moc vhodná ani sladidla, džusy, paštiky, uzeniny(kromě šunky), sterilovanou zeleninu a ovoce, kečup, hořčici a jiné dresinky, bílé pečivo, sladkosti, ani sladké mléčné výrobky(např, jogurty), sušené ovoce. Ovoce mám jíst max. jeden kus denně.
Jídelníček
Snídaně: 70g chleba,15g rostlinného másla,50g sýra(tvaroh, nebo šunka), čaj, nebo bílá káva

Přesnídávka:150g ovoce, 50g chleba, 10g Rost. másla

Oběd: 20g rostlinného tuku, 15g mouky, 150g zeleniny( nebo 100g ovoce), 70g masa, 200g brambor ( těstoviny,rýže, knedlíky, luštěniny, pečivo různé množství podle druhu)

Svačina: 2 dcl mléka, 60g chleba

Večeře: viz. oběd

Druhá večeře: 150g ovoce, nebo 40g chleba.

Chleba můžu nahradit celozrným pečivem. Jídla je hodně hlavně večeře mám problém vůbec sníst jen nevím co z toho mám vlastně vařit, aby to bylo chutné a pestré a svačiny jsou úplná katastrofa prakticky se živím suchým, pečivem. Sladé mi sice chybí, ale kvůli mimnku vydržím spíše mě děsí představa té jednotvárnosti, hladovět nesmím a tohle se mi po týdnu už opravdu přejedlo. Díky moc za vaše názory a nápady.

  • načítám...
  • Citovat
  • Zmínit
Napsat příspěvek

Reakce:

Velikost písma:
DanMaj
8413
17.10.10 14:35

Na ten chlebík je dobrá i Lučinka nebo Cottage sýr. Taky mají minimum sacharidů. A dají se přikořenit…my to rádi s JUST kořením…paprikové nebo česnekové, mňam :jazyk:

  • načítám...
  • Citovat
  • Zmínit
zulok
9217
17.10.10 14:57

chutne su aj obycajne ovsene vlocky, das trosku bieleho jogurtu a trosku jablcka a hned to ma sladsiu chut, je to dobra mnamka

alebo ked mas moc chut na sladke..len tak si uvar jablcko a ono je to vcelku sladke :palec:

alebo raz za cas sa da upiect kolacik… das si listkove cesto, biely tvaroh a a to nastruhas jablcko… nie je to moc sladke, ale prijemna zmena..

  • načítám...
  • Citovat
  • Zmínit
Ijajeki
2203
17.10.10 15:14

Donago zatím mám jen dietu a hodnoty jsem podle všeho neměla nijak moc vysoké. A cukroví určitě upeču normální už kvůli rodině a já ho prostě jíst nebudu, jeden rok to holt musím vydržet a po novém roce si to vynahradím něco mi určitě ještě zbytek tak aspoň ochutnám. Děkuju všem za nápady, já už to taky trochu zkoušela obměňovat jen si nejsem pak jistá jestli je to správně. Třeba to odpolední mlíko jsem nahradila kefírem, nebo bílým jogurtem. A sladidlo nepoužívám, ale mám třeba dia sirup do vody a tam ho trošku je piju většinou čistou vodu, nebo čaje, ale sem tam si dám do vody ten sirup pro změnu. Je to právě pro mě těžké, protože chutě na sladké jsem měla od začátku těhu a mám ráda ovoce apod. a to mi doktorka taky dost omezila. Když jsem doma tak to jde, ale nejhorší na psychiku jsou návštěvy a různé oslavy, ale zase se mi nechce trčet do porodu doma, když mi nic není a ráda zajdu mezi lidi. Jenže je pak kruté koukat jak jiní mlsají a taky to pořád každému vysvětlovat pak se těžko myšlenky na dobrůtky zahánějí.

  • načítám...
  • Citovat
  • Zmínit
Ijajeki
2203
17.10.10 15:42

Donago díky moc hned je mi líp. Ono to je asi i těmi hormony docela jsem si těhu užívala, ale za ten týden na dietě mám protivné a ubrečené nálady a jsem i unavená i když nic moc nedělám. Asi ten organismus potřebuje chvíli na srovnání. Dneska jsem slzela i nad svačinkou a to jsem měla kus jablka a graham s máslem normálně bych to snědla docela s chutí, ale asi jsem cvok no :mrgreen: Nebo mě spíš deprimuje to, že musím normálně jsem byla zvykla jíst na co mám chuť a kdy mám chuť a dělá mi problém i ta pravidelnost a to, že prostě musím ikdyž nemám hlad.

  • načítám...
  • Citovat
  • Zmínit
Flyingfrog
14106
17.10.10 16:33

Ijajeki: Měla jsem lautr ten samý jídelníček, ale já si pak už jedla po svém (jak „velké“ se mi narodilo dítě se můžeš podívat v podpisu).
Jak jsem jedla já? Snídaně třeba kus chleba s máslem a salámem, kafe. Svačina tvaroh (tučný) se skořicí, obědy jsem jedla všechny, jen dávala pozor na přílohy. Svačiny a večeře podobné jako snídaně. Navíc jsem občas upekla nesladký štrůdl z listového těsta (návod je na tom webu www.tehotenskacukrovka.cz). A musím říct, že ke konci jsem i zahřešila (třeba jedna hořická trubička ke svačině, kousek mřížkového koláče ke svačině a tak).
Neboj, zvládneš to. A nemusíš jíst tolik, hlavně já nejedla ty druhé večeře teplé, to nesnáším normálně. Jen jsem si hlídala cca 3 hodiny mezi jídly.

  • načítám...
  • Citovat
  • Zmínit
Flyingfrog
14106
17.10.10 16:34

A tady je diskuze už starší na téma těhotenská cukrovka :-) Nozu ti kdyžtak může poslat tabulky, podle kterých jsem se řídila já :-)

  • načítám...
  • Citovat
  • Zmínit
Reklama
trixinka
4361
17.10.10 17:54

Ahoj Ijo,
tady toho najdeš docela dost, neboj není to tak zlé :hug:

pa :huban:

http://www.rodina.cz/clanek4171.htm

  • načítám...
  • Citovat
  • Zmínit
marketm
8707
17.10.10 21:08
Flyingfrog píše:
Ijajeki: Měla jsem lautr ten samý jídelníček, ale já si pak už jedla po svém (jak „velké“ se mi narodilo dítě se můžeš podívat v podpisu).
Jak jsem jedla já? Snídaně třeba kus chleba s máslem a salámem, kafe. Svačina tvaroh (tučný) se skořicí, obědy jsem jedla všechny, jen dávala pozor na přílohy. Svačiny a večeře podobné jako snídaně. Navíc jsem občas upekla nesladký štrůdl z listového těsta (návod je na tom webu www.tehotenskacukrovka.cz). A musím říct, že ke konci jsem i zahřešila (třeba jedna hořická trubička ke svačině, kousek mřížkového koláče ke svačině a tak).
Neboj, zvládneš to. A nemusíš jíst tolik, hlavně já nejedla ty druhé večeře teplé, to nesnáším normálně. Jen jsem si hlídala cca 3 hodiny mezi jídly.

Fly jím téměř jako ty…ale ujedu i na pár bonbonech gumídci prostě být musí :oops: …a moje včerejší hodnoty 5-5,7(snidaně) oběd 4,7-5,7 a večeře tak tam jsem se sekla s měřením před jelikož jsem pá rmin předtím zbouchala jabko,ale 6,3 - 6 …teplé večeře taky nejím…jím normální jídla,akorát si lehce ohlídám množství příloh a když přeženu jdu to rozchodit :mrgreen: :mrgreen:

  • načítám...
  • Citovat
  • Zmínit
Flyingfrog
14106
19.10.10 15:56

market: Máš ukázkové hodnoty :-) Já svoje nevěděla, páč jsem neměla glukometr, ale moje diabetoložka by tě pochválila. Já mívala po snídani kolem 5,7 (po jogurtech, tvarozích, které se moc nedoporučují :-)).

  • načítám...
  • Citovat
  • Zmínit

Vložení odkazu

Vložení odkazu na obrázek

Zde můžete vožit obrázek/ fotku, který je umístěn na internetu a znáte jeho adresu.

Pro vložení vlastních fotek, které máte ve svém počítači, klikněte na tlačítko “Přidat obrázky” pod příspěvkem.

Další témata z kategorie

Mohlo by vás zajímat

 
 

Zkušenosti a hodnocení

Original

  • (3.9) + 55 recenzí

Prsní vložky

  • (3.5) + 51 recenzí

Babylove Prsní vložky

  • (2.4) + 40 recenzí

PureLan 100

  • (4.9) + 36 recenzí

Chránič prsní bradavky Premium

  • (4.3) + 33 recenzí

Poradna gynekologa

Ikona - Jiří Škultéty

MUDr. Jiří Škultéty

Nevim jestli jsem nebo nejsem těhotná

  • 07.05.26
  • Anonymní

Dobrý den, 7 dní jsem měla zpoždění, tak jsem si udělala test, ten se mi ukázal jako pozitivní. Druhý den jsem si udělala ještě jeden test a... Odpověď

Antikoncepce Menstruace

  • 24.04.26
  • Anonymní

Dobrý den, měla jsem první blistr a zároveň druhý blisr sidretella. Menstruace stále nepřišla už čekám 5 den a stále nic. Co mám dělat dále, když... Odpověď

Kam jít, aby se zajímali?

Dobrý den, 21.3 po pohlavním styku se mi udělali 2 malé červené flíčky u poševního vchodu směrem k levému stytkému pisku bez výtoku, bolelo mě... Odpověď

Perimenopauza

Dobrý den, prosím mám dotaz. Asi 5 let užívám injekce depoprovera, velká spokojenost, mám 42 let, dvě děti (10, 8), asi půl roku pozoruji na... Odpověď

Nopregy, funkčnost během posdleního dne ovulace

  • 20.04.26
  • Anonymní

Dobrý den, stala se nám s partnerkou nehoda, kdy se mi při přerušení styku shrnul kondom a zůstal uvnitř partnerky a já si nejsem 100% jistý zda... Odpověď