Poradna pro řešení zdravotních obtíží přírodní cestou
Mgr. Pavla Hájková
Účinná věc na spánek
- Fotoalbum (0)
- Sledovat e-mailem
- Přidat k oblíbeným
- Zapnout podpisy
- Hledání v tématu
- Sledovat eMimino.cz
Napsat příspěvek
Velikost písma:
6.3.15 08:50
Nedávno tu byla podobná diskuze. Zkus klapky na oči, špunty do uší a třezalku 
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
6.3.15 08:58
@PaiaTPC
Vyzkoušela jsem před chvílí, něco do sebe to má, docela jsem se zklidnila, zkusím večer, díky 
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
6.3.15 09:04
Já sem po noční dělala to že jsem nešla spát do postele ale snažila jsem se být co nejdéle vzhůru šla jsem nakoupit… A když přišla krize tak jsem si na dvě hodky lehla na náš nepohodlný gauč přítel mě vždy vzbudil telefonem večer jsem většinou usnula normálně… Ty noční jsou hrozný jsem ráda že už je nedělám
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
6.3.15 09:09
Me utlumi ucpavky do usi a do vzduchu a na polstar striknu eucasol od justu a spim jako male dite.
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
6.3.15 12:05
@PaiaTPC píše:
Vyzkoušej tuhle metodu
http://zena.centrum.cz/…clanek.phtml?…
já jsem hroznej nespavec, dost dlouho mi trvá, než usnu, předevčírem jsem tohle dejchání zkusil a byl jsem v limbu snad za 5 minut
Zkusím to. Nespavostí trpím už několik let. Byla jsem i va spánkové laboratoři.
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
6.3.15 22:13
Mně pomáhá sklenička vína nebo večerní sportování (např. spinning) 
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
Další témata z kategorie
Homeopatika na stres při letu
- 20.12.22
- Juniper7
Postcovidové problémy
- 13.01.23
- marinka5
Zmírnění bolesti kyčle
- 12.08.22
- Anonymní
