Květňátka a červňátka 2006 - ZMĚNY NÁLAD V TĚHOTENSTVÍ
- Rodičovství
- lenula
- 09.11.05
- načítám...
- Sledovat eMimino.cz
Ahoj spolutěhulky! Tak jsem pro vás připravila slíbený deníček. Bude se týkat toho, co zná většina z nás a to změn našich nálad. Takže: Jste připraveny? Tak začínáme....
Říká se, že kolem sebe maminka s bříškem vyzařuje štěstí a pohodu, ale nemusí to být stále.
Někdy ani nejbližší okolí neví, co od ní může čekat, protože její náladu rychle vystřídá hodně špatná.
Vzrůstající hladina hormonů se v těhotenství stabilizuje ve 4.měsíci, takže u některých žen ustupuje plačtivost a náladovost raného těhotenství, ale stres může pokračovat. Mnoho maminek i nadále podléhá náhlým výbuchům emocí a pocitům zranitelnosti až do porodu (já myslím, že i po porodu
).
ZMĚNY V TĚHOTENSTVÍ A NÁSTÁVAJÍCÍ TATÍNCI. ![]()
První na ráně bývá partner. Není pak jednoduché, a někdy se může zdát i nemožné, s partnerkou dobře vycházet, ale námaha a sebeovládání se u partnera vyplatí. Může ho utěšovat, že jsou změny nálad jen dočasná záležitost.
Když je celé dny v práci, není dobré na něj vyjíždět, hned když stojí mezi dveřmi. Je lepší nechat ho v klidu navečeřet, a pak si v klidu promluvit, co nás trápí. Tak zní rada, ale kdo to má vydržet, když máme problém světa?
No nic, musím začít trénovat. ![]()
Ale nastávající tatínek má také svůj úkol: Měl by vědět, že rameno nabídnuté ženě k 20-minutovému pláči, jí pomůže zbavit se nevybitého vzteku, který by je jinak oba sužoval několik dní.
Partner by měl také o ženu více pečovat, všímat si jí, aby se zbytečně netrápila a dotýkat se jí. Potřeba dotyků je u těhotné ženy větší, protože je celkově citlivější. Když se muž ženy dotýká, dává jí najevo svou přízeň, že je pro něj stále krásná a tím jí dává pocit jistoty, zázemí.
Poslední dobou se věnuje pozornost i „těhotným" tatínkům, protože se zjistilo, že mohou prožívat obdobné příznaky deprese jako jejich partnerky. I u nich se mění hladina hormonů. Také muži by měli o svých problémech mluvit s okolím, vyhýbat se alkoholu, který jim nepomůže nic vyřešit… Dobře pomáhá, když se nastávající tatínek zapojí do příprav na miminko, chodí s partnerkou na předporodní kurzy, případně na cvičení, vymaluje dětský pokojíček…
RADY, KTERÁ VÁM MOHOU POMOCI:
Býváte-li podrážděná příliš často, je právě v těhotenství příhodná doba s tím něco udělat a naučit se ovládat. Nejlepší je myslet na něco pozitivního, co nám dokáže zlepšit náladu. Třeba na nádherný západ slunce, který jsme viděli na dovolené… Já když jedu v přecpaném trolejbuse, tak myslím na našeho mimíska (jak asi bude vypadat, jak se mu u mě v bříšku líbí, vše, co se týká našeho mimíska, je pro mě krásné a uklidňující a hned mám lepší náladu).
Navíc pomáhá se i nuceně usmívat. Při úsměvu se totiž uvolňují „hormony štěstí". Miminko se směje spolu s námi, dostává se mu pozitivních hormonů a ujištění, že je maminka v pohodě a vše je v pořádku, takže může klidně dál růst a vyvíjet se. V těhotenství sdílí jakékoliv podráždění i naše miminko, které ale nechápe, co je jeho příčinou. Proto je vhodné se zbytečně nezneklidňovat. Navíc, holky, zkuste se někdy nuceně chvilku usmívat… Aspoň já se za chvilku směju už přirozeně (tvrdí to i psychologové) a ani nevím proč. ![]()
Někdy bývá podrážděnost projevem únavy. V těhotenství je potřeba víc odpočívat. Ale měl by to být odpočinek aktivní, třeba procházka v parku, ne vysedávání u televize a mlsání bonbónů. Fyzicky vás procházka sice možná ještě více unaví, ale pro psychiku a zdraví miminka bude užitečnější. Je pravda, že já se po procházce v lese (s mým přítelem a se psem) cítím jako znovuzrozená. Pěkně se vypovídám, vidím, jak je naše fenečka šťastná…No je to prostě super, zkuste to. ![]()
Tak to by bylo asi tak vše k tomuto tématu, co mám na srdci já a teď jste na řadě vy: v komentářích. Tak hurá do toho!
Co si myslíte o změnách nálad vy, jaké s nimi máte zkušenosti, co na špatné nálady zabírá?
Přeji vám co nejméně špatných nálad během těhulkovství!
Pohlaďte bříška!
Leňula
A ještě seznámek(snad jste v něm všechny, když ne, tak se omlouvám
):
TP 1.5.2006 Boubelici/1971/Mladá Boleslav/
TP 4.5.2006 MíšaN/1981/Česká Lípa/11.11. + 14.11. tripple testy
TP 5.5.2006 Terik/1983/Zlín/
TP 7.5.2006 Irucha/1977/Praha/15.11.+tripple testy
TP 8.5.2006 Radkoun/1977/Tachov/21.11.
TP 9.5.2006 Milli/1977/Vysočina/15.11.
TP 9.5.2006 Danka/1976/Praha (výhledově Klatovy)/
TP 9.5.2006 Rasika/1977/Praha - západ/
TP 9.5.2006 Dandulka/1975/Štěchovice/23.11.+tripple testy
TP 10.5.2006 Kajik/1974/Plzeň
TP 11.5.2006 Ceda/ /Brno/30.11.
TP 20.5.2006 Charli/1971/Trutnov/15.11.+ tripple testy
TP 21.5.2006 Leňula/1985/Zlín/11.11.
TP 22.5.2006 jaE
TP 22.5.2006 Lucka2/1975/Praha
TP 23.5.2006 Monatka/1980/Praha
TP 25.5.2006 jamaji/1972/Ostrava/7.12.
TP 27.5.2006 Lucia1604/1985/Liberec/15.11. + tripple testy
TP 27.5.2006 Anina/1977/Šumperk/
TP 29.5.2006 Kasia/1978/Olomouc/ 7.11.
TP 29.5.2006 Nikitka/1980/Zlín (Otrokovice)/10.11.
TP Sionki/
TP 29.5.2006 Miiri/1970/Praha/14.11.+15.11.
TP 31.5.2006 Evika12/1978/Ostrava/
TP 31.5.2006 Karinn /1984/Chrudim/
TP 1.6.2006 maggie/1978/usa/
TP 1.6.2006 opagme/
TP 3.6.2006 KackaK/1977/Kladno/
TP 5.6.2006 Markéta182/1983/Havířov/
TP 27.6.2006 Tulipan/1977/Tachov/
Sedma/?/Trutnov
TP 15.5.2006 Yorki/1980/Praha
Přečtěte si také
Už aby byla pořádná zima. Sousedi konečně přestanou hulit na balkonech
- Anonymní
- 22.10.26
- 830
Bydlíme v přízemí a celoročně se potýkáme s jednou nepříjemnou věcí. Oba byty nad námi obývají kuřáci. Nejen, že nám věčně smrdí do oken, když si chce člověk trochu vyvětrat, ale když trochu...
Manžel se mnou už vůbec nespí. Mám se smířit s tím, že už mě nechce?
- Anonymní
- 22.10.26
- 958
Jsme spolu dvanáct let. Na začátku jsme se od sebe skoro nemohli odtrhnout. Stačil letmý dotek a oba jsme věděli, kam večer povede. Dnes si vedle sebe leháme, manžel mi dá pusu na dobrou noc, otočí...
„Mami, zamkla jsi domeček?“ Měla bych být pyšná, ale spíš mu kazím dětství
- Anonymní
- 22.10.26
- 587
Všude kolem sebe vídám mámy, které ráno napomínají své děti, kontrolují jim batůžky, třikrát připomínají rukavice a vedou je pomyslně za ruku po celý den. U nás je to přesně naopak. Já jsem totiž...
Rozplývám se nad Hemsworthem, kolegou i poslíčkem. Manžel mě nechává chladnou
- Anonymní
- 22.10.26
- 502
Je mi skoro čtyřicet a jsem nadržená. Cítím se tak už alespoň rok. Nevím, jestli je to nějaká známka přechodu, nebo mi jen po letech manželství definitivně přeskočilo, ale vzrušuje mě téměř každý...
Manžel mi tvrdil, že nemáme peníze. Pak jsem zjistila, kam mizí jeho výplata
- Anonymní
- 22.10.26
- 1728
Můj muž se vždycky tvářil jako velký šetřílek. A poté, co všechno neuvěřitelně zdražilo, neřeší prakticky nic jiného než peníze. Musela jsem nakupovat ve slevách, otáčet každou korunu, abychom...
Zalezli jsme do vířivky a syn nás zamkl. V županu jsme šli přes celou ves
- Anonymní
- 21.10.26
- 9168
Měl to být romantický podzimní večer, sklenička vína a příjemný relax v teplé vodě. Místo toho jsme zažili jedno z nejstresovějších dobrodružství našeho života, na které jen tak nezapomeneme.
„Kašle, přijďte si pro ni!“ Vrací mi dceru ze školky, protože jsem doma?
- Anonymní
- 21.10.26
- 1646
Pozoruji dceru, jak si spokojeně staví kostky na koberci. Zpívá si u toho písničku, směje se a vypadá jako to nejzdravější dítě na světě. Přesto jsem ještě před dvěma hodinami stála ve školce s...
Podzimní ranní špička jen pro otrlé. Každý den sklidím alespoň dvě výhružky
- Anonymní
- 21.10.26
- 828
Jsem z Prahy, jakmile začne být trochu sychravo a chladno, všichni Pražáci začnou okamžitě jezdit autem do práce. Mě bohužel nic jiného nezbývá. Děti musím rozvést do škol a rychlejší alternativa...
23 let jsem se tvářila, že se nic nestalo. Pak přišla zpráva, která vše změnila
- Anonymní
- 21.10.26
- 3337
Myslela jsem si, že některé věci je nejlepší nechat minulosti. Dnes je mi pětačtyřicet, mám hodného manžela, dospívajícího syna a spokojený život. Jenže před pár týdny se mi ozvala bývalá kamarádka...
Vibrátor do každé rodiny, říká tchyně. Ocenila bych, kdyby zůstala u ponožek
- Anonymní
- 21.10.26
- 1443
S manželem udržujeme celkem zdravý sexuální vztah, i když jsme spolu už přes patnáct let. Pravdou ale je, že už se člověk musí snažit. Nedávno manžel slavil narozeniny a moje tchyně mu popřála, aby...