Květňátka a červňátka 2006 - ZMĚNY NÁLAD V TĚHOTENSTVÍ
- Rodičovství
- lenula
- 09.11.05 načítám...
Ahoj spolutěhulky! Tak jsem pro vás připravila slíbený deníček. Bude se týkat toho, co zná většina z nás a to změn našich nálad. Takže: Jste připraveny? Tak začínáme....
Říká se, že kolem sebe maminka s bříškem vyzařuje štěstí a pohodu, ale nemusí to být stále.
Někdy ani nejbližší okolí neví, co od ní může čekat, protože její náladu rychle vystřídá hodně špatná.
Vzrůstající hladina hormonů se v těhotenství stabilizuje ve 4.měsíci, takže u některých žen ustupuje plačtivost a náladovost raného těhotenství, ale stres může pokračovat. Mnoho maminek i nadále podléhá náhlým výbuchům emocí a pocitům zranitelnosti až do porodu (já myslím, že i po porodu
).
ZMĚNY V TĚHOTENSTVÍ A NÁSTÁVAJÍCÍ TATÍNCI. ![]()
První na ráně bývá partner. Není pak jednoduché, a někdy se může zdát i nemožné, s partnerkou dobře vycházet, ale námaha a sebeovládání se u partnera vyplatí. Může ho utěšovat, že jsou změny nálad jen dočasná záležitost.
Když je celé dny v práci, není dobré na něj vyjíždět, hned když stojí mezi dveřmi. Je lepší nechat ho v klidu navečeřet, a pak si v klidu promluvit, co nás trápí. Tak zní rada, ale kdo to má vydržet, když máme problém světa?
No nic, musím začít trénovat. ![]()
Ale nastávající tatínek má také svůj úkol: Měl by vědět, že rameno nabídnuté ženě k 20-minutovému pláči, jí pomůže zbavit se nevybitého vzteku, který by je jinak oba sužoval několik dní.
Partner by měl také o ženu více pečovat, všímat si jí, aby se zbytečně netrápila a dotýkat se jí. Potřeba dotyků je u těhotné ženy větší, protože je celkově citlivější. Když se muž ženy dotýká, dává jí najevo svou přízeň, že je pro něj stále krásná a tím jí dává pocit jistoty, zázemí.
Poslední dobou se věnuje pozornost i „těhotným" tatínkům, protože se zjistilo, že mohou prožívat obdobné příznaky deprese jako jejich partnerky. I u nich se mění hladina hormonů. Také muži by měli o svých problémech mluvit s okolím, vyhýbat se alkoholu, který jim nepomůže nic vyřešit… Dobře pomáhá, když se nastávající tatínek zapojí do příprav na miminko, chodí s partnerkou na předporodní kurzy, případně na cvičení, vymaluje dětský pokojíček…
RADY, KTERÁ VÁM MOHOU POMOCI:
Býváte-li podrážděná příliš často, je právě v těhotenství příhodná doba s tím něco udělat a naučit se ovládat. Nejlepší je myslet na něco pozitivního, co nám dokáže zlepšit náladu. Třeba na nádherný západ slunce, který jsme viděli na dovolené… Já když jedu v přecpaném trolejbuse, tak myslím na našeho mimíska (jak asi bude vypadat, jak se mu u mě v bříšku líbí, vše, co se týká našeho mimíska, je pro mě krásné a uklidňující a hned mám lepší náladu).
Navíc pomáhá se i nuceně usmívat. Při úsměvu se totiž uvolňují „hormony štěstí". Miminko se směje spolu s námi, dostává se mu pozitivních hormonů a ujištění, že je maminka v pohodě a vše je v pořádku, takže může klidně dál růst a vyvíjet se. V těhotenství sdílí jakékoliv podráždění i naše miminko, které ale nechápe, co je jeho příčinou. Proto je vhodné se zbytečně nezneklidňovat. Navíc, holky, zkuste se někdy nuceně chvilku usmívat… Aspoň já se za chvilku směju už přirozeně (tvrdí to i psychologové) a ani nevím proč. ![]()
Někdy bývá podrážděnost projevem únavy. V těhotenství je potřeba víc odpočívat. Ale měl by to být odpočinek aktivní, třeba procházka v parku, ne vysedávání u televize a mlsání bonbónů. Fyzicky vás procházka sice možná ještě více unaví, ale pro psychiku a zdraví miminka bude užitečnější. Je pravda, že já se po procházce v lese (s mým přítelem a se psem) cítím jako znovuzrozená. Pěkně se vypovídám, vidím, jak je naše fenečka šťastná…No je to prostě super, zkuste to. ![]()
Tak to by bylo asi tak vše k tomuto tématu, co mám na srdci já a teď jste na řadě vy: v komentářích. Tak hurá do toho!
Co si myslíte o změnách nálad vy, jaké s nimi máte zkušenosti, co na špatné nálady zabírá?
Přeji vám co nejméně špatných nálad během těhulkovství!
Pohlaďte bříška!
Leňula
A ještě seznámek(snad jste v něm všechny, když ne, tak se omlouvám
):
TP 1.5.2006 Boubelici/1971/Mladá Boleslav/
TP 4.5.2006 MíšaN/1981/Česká Lípa/11.11. + 14.11. tripple testy
TP 5.5.2006 Terik/1983/Zlín/
TP 7.5.2006 Irucha/1977/Praha/15.11.+tripple testy
TP 8.5.2006 Radkoun/1977/Tachov/21.11.
TP 9.5.2006 Milli/1977/Vysočina/15.11.
TP 9.5.2006 Danka/1976/Praha (výhledově Klatovy)/
TP 9.5.2006 Rasika/1977/Praha - západ/
TP 9.5.2006 Dandulka/1975/Štěchovice/23.11.+tripple testy
TP 10.5.2006 Kajik/1974/Plzeň
TP 11.5.2006 Ceda/ /Brno/30.11.
TP 20.5.2006 Charli/1971/Trutnov/15.11.+ tripple testy
TP 21.5.2006 Leňula/1985/Zlín/11.11.
TP 22.5.2006 jaE
TP 22.5.2006 Lucka2/1975/Praha
TP 23.5.2006 Monatka/1980/Praha
TP 25.5.2006 jamaji/1972/Ostrava/7.12.
TP 27.5.2006 Lucia1604/1985/Liberec/15.11. + tripple testy
TP 27.5.2006 Anina/1977/Šumperk/
TP 29.5.2006 Kasia/1978/Olomouc/ 7.11.
TP 29.5.2006 Nikitka/1980/Zlín (Otrokovice)/10.11.
TP Sionki/
TP 29.5.2006 Miiri/1970/Praha/14.11.+15.11.
TP 31.5.2006 Evika12/1978/Ostrava/
TP 31.5.2006 Karinn /1984/Chrudim/
TP 1.6.2006 maggie/1978/usa/
TP 1.6.2006 opagme/
TP 3.6.2006 KackaK/1977/Kladno/
TP 5.6.2006 Markéta182/1983/Havířov/
TP 27.6.2006 Tulipan/1977/Tachov/
Sedma/?/Trutnov
TP 15.5.2006 Yorki/1980/Praha
Přečtěte si také
Tohle byl šok! Moje 16letá dcera je těhotná po intimní hře na mejdanu
- Anonymní
- 26.04.26
- 3402
Dcera otěhotněla. Ve druháku na střední. Teď musí jít na potrat a po zbytek života se s tím budeme všichni srovnávat.
Druhou dceru jsem porodila po 25 letech. „Je to nezodpovědnost,“ prohlásila máma
- Anonymní
- 26.04.26
- 1105
Když se narodila moje mladší dcera, bylo mezi ní a její sestrou pětadvacet let. Někomu to dnes může připadat skoro neuvěřitelné, ale zároveň to ukazuje, jak dlouhý dnes může být reprodukční věk ženy.
„To dítě neumí ani kopnout do míče.“ Manžel těžce nese, že syn není po něm
- Anonymní
- 26.04.26
- 1315
Potřebuji si postěžovat na svého muže. Po dvou dcerách se nám narodil syn, po kterém Michal tolik toužil. A protože je sám nadšený sportovec, hlavně fotbalista, těšil se, že Máťa bude po něm. Už...
Ve dvaceti jsem si připadala tlustá. Dnes bych za tu postavu dala cokoli
- Anonymní
- 26.04.26
- 569
Je to už nějaký ten pátek, co jsem oslavila čtyřicítku. A musím říct, že poslední měsíce mám pocit, že si moje tělo dělá doslova, co chce. Vždycky jsem dbala na pohyb a snažila se jíst v rámci...
Ex si dělá jedno dítě za druhým a naši dceru využívá k tomu, aby se o ně starala
- Anonymní
- 26.04.26
- 697
Pořídila jsem si dítě s chlapem, který zkrátka nevydrží s jednou ženou. To jsem samozřejmě tehdy nemohla vědět, protože já byla „ta první“. Máme spolu šestnáctiletou dceru Elišku a on si od té doby...
S manželem jsme si udělali rodokmen. To, co jsme zjistili, nám zničí manželství
- Anonymní
- 25.04.26
- 5630
Třesu se, i když je v domě teplo. Píšu to sem jen proto, abych se z toho nezbláznila, protože nahlas to vyslovit nedokážu. Máme s Petrem tajemství, které nám během jediného týdne obrátilo život...
Sousedka vyhodila věci po zesnulé matce. Poklad jsem však našla já
- Anonymní
- 25.04.26
- 2315
Dneska mám v sobě takovou zvláštní směsici smutku, vzteku a nakonec i hlubokého údivu. Sedím v kuchyni, dívám se z okna na prázdné parkoviště a pořád dokola si přehrávám události posledních hodin....
Rozbité sklo a náklaďák v trapu: Jsem zoufalá a bojím se znovu za volant
- Anonymní
- 25.04.26
- 503
Dneska byl den blbec. Všechno to začalo tím, že jsem si naplánovala cestu do vedlejšího města. Nic velkého, prostě pochůzky, které už nešly odkládat – úřady, pošta a pár drobností. Jenže to...
Proč každý chlap, do kterého se zamiluju, začne po čase chlastat? Jsem zoufalá
- Anonymní
- 25.04.26
- 964
„To musí být tebou,“ říká mi máma pokaždé, když u ní sedím v kuchyni, brečím a nadávám, že chlapi jsou jen ožralové. „Tvůj otec sice nebyl svatoušek, ale alkoholik to rozhodně nebyl,“ dodá vždycky....
Odřela jsem cizí auto na parkovišti, zpanikařila jsem a odjela. Teď toho lituju
- Anonymní
- 25.04.26
- 738
Řidičák mám už řadu let, ale rozhodně se nepovažuju za skvělou řidičku. Jezdím hlavně proto, že musím. Parkování ale většinou zvládám docela dobře. Jenže někteří lidé parkují opravdu příšerně....