Hubnu do kůže

Občas pročítám ty deníčky snažilek, těhulek, porodů a podobně a strašně se těším, až si taky takový nějaký napíšu. Asi ne veřejně, ale jen tak pro radost, pro sebe na památku. A při tom čtení jsem přišla na to, že se potřebuji nějak zabavit, abych na to naše snažení/nedaření se nemyslela.

Říkám si, když je tady spoustu snažilek, těhulek, rodících, nesnažilek a podobně, jestli to tady vůbec bude někdo číst. Když ne, aspoň ulevím sobě a budu mít místečko, kde se budu moci anonymně vyzpovídat.

O co tedy jde…

S přítelem se snažíme už delší dobu, ale zase to nějak úplně nehrotíme. MS jsem za těch 20 měsíců obrečela jednou, kdy jsem si říkala, že to fakt už vyšlo a nic. Asi na druhou stranu není kam spěchat, jelikož ještě nemáme vlastní bydlení, ale kdyby se podařilo, tak budeme moc šťastní.

A tak jsem si našla pár koníčků, abych na to moc nemyslela a nestala se ze mě hysterická snažilka. Udělala jsem si papíry na motorku, koupila si motorku a měla jí plnou hlavu. Říkala jsem si, jak je fajn, že na to nemyslím, že jsem zaneprázdněná. Jenže přišla zima, motorka spinká, a tak jsem si musela najít jiného koníčka.

Tak jsem se dala na hubnutí. Doufám, že mi to tentokrát vydrží déle než měsíc. Jako vždy. Teď mám motivaci, být fit a sexy v kožené kombinéze, kterou si plánuji koupit, ale do té doby potřebuji se svou postavou něco udělat. A třeba mi nižší hmotnost, menší množství tuku, pohyb a zdravá strava pomůže i k tomu mimču. :)

Chtěla bych sepisovat 1× týdně takový nějaký deníček za uplynulý týden, co jsem dokázala, nebo co jsem zase podělala, co se mi podařilo, jestli jsem splnila nějaký cíl atd.

Moje startovací váha byla 75 kg na 169 cm - BMI tedy už v nadváze (v prosinci) -což byl takový první signál k tomu začít něco dělat… a pak taky pár fotek z letní dovolené!

Můj první cíl, dostat se do 15. března pod 70 kg. Momentálně mám cca 72,5-73 kg, takže si myslím, že to půjde. Denně cvičím, asi jako 80 % začátečníků, Jillian Michaels a dost mě to baví, i když je to makačka.

Jsem na začátku, za každý tip v komentáři pod deníčkem budu ráda. ;)

Přečtěte si také

Přidat deníček

Vložení odkazu

Vložení odkazu na obrázek

Zde můžete vožit obrázek/ fotku, který je umístěn na internetu a znáte jeho adresu.

Pro vložení vlastních fotek, které máte ve svém počítači, klikněte na tlačítko “Přidat obrázky” pod příspěvkem.

Velikost písma:
Mirisska
101
26.1.15 08:53

Držím pěsti, ať se ti podaří zhubnout a taky ať se dočkáš toho miminka.

  • načítám...
  • Zmínit
LaEllaX
522
26.1.15 09:38

Taky držím palce :-)

Já zbožňuju pohyb venku. Běhání, kolečkové brusle,… Cvičení doma nebo v posilovnách to mě moc nebaví. Teď teda to počasí na ven moc ideál není, ale běhat se klidně dá :-)

  • načítám...
  • Zmínit
mexxx
1224
26.1.15 09:52

Držím palce :)

  • načítám...
  • Zmínit
Kitkat
8
26.1.15 09:57

Ahoj, ja vzdy delala spinning, zumbu, beh a jine sporty, kde z cloveka strika pot. Loni v lete jsem zacala chodil na bazen a jsem prekvapena, jak to funguje. V te studene vode si vlastne neuvedomis, jak moc makas a potis se. Po par tydnech si zvyknou plice a pak uz je to jen cira radost! Plavu 3× tydne 1 km prsa a je to casove i financne nenarocne a zdrave. A bezvadne to tvaruje i zadek a stehna! Preju hodne stesti a pevnou vuli, kazdy zacatek trochu boli.

  • načítám...
  • Zmínit
pomenkova
26842
26.1.15 10:41

Drzim palecky, ono to vyjde :kytka: :kytka: :kytka: :kytka:

  • načítám...
  • Zmínit
ivulka00
1924
26.1.15 11:55

Držím palce :kytka: a budu tvoje deníčky moc ráda sledovat:) Snažíme se podobně dlouho jako ty a momentálně kvůli PCOS taky hubnu - začala jsem 15.prosince a k dnešku mám už dole 4,5kg:)

  • načítám...
  • Zmínit
VerousekVra
977
26.1.15 12:47

drzim palce

Super, at to vydrzi, ja s Jill za mesic zhubla. v pase asi 7cm I pres boky krasne. Tu pulhodinku denne, ktere toto cvico vyzaduje.si najde kazdy. I maminky. Ja jsem s ni cvicila vice nez rok, pridavala jsem i jine cvicitele… a ted kdyz jsem tehu cvicim take, tehotenske cvico, je to na zpusob Jill( pregnancy workout na youtube pro kazdy trimestr), jen uzpusobene tehotnym, bez pohybu se jiz neobejdu. Jsem 31.tyden, mam navic 7kg a vsichni me chvali jak jsem krasna tehulka, vse mam jen v brisku a je krasne kulatoucke malinkate :) takze drzim palce at se vse povede a urcite s pohybem pak ani v tehu neprestavej :)) :mavam:

  • načítám...
  • Zmínit
jagus
920
26.1.15 17:41

Drzim palecky, aby se miminko povedlo. Hlavne neves hlavu my se snazili 34 mesicu a zadarilo se v zari po super relaxacni dovolene na rybach. Nejlepsi na tom je, ze jsme cely tyden resili vysetreni ktera budeme muset podstoupit :-) ted jsme 21tt tak drzim palce. Hbnuti je super treba pomuze, jen to neprehanej, vseho moc skodi!

  • načítám...
  • Zmínit
hmvpapir
1598
26.1.15 21:42

Držím palce :-), a možná, že taky mimčo čeká na to společné bydlení, tak bych se určitě v nejbližší době zaměřila i na to :-).

Příspěvek upraven 26.01.15 v 21:42

  • načítám...
  • Zmínit
ne-zoufala manzelka
226
26.1.15 21:46

Neboj, určitě to vyjde s mimiske my se s manželem snazil sedm let a teď máme šestiměsíčního klucinu.Taky se snažím zhubnout a tak nejím sladké, poslední jídlo si dávám v pět (s malým chodíme v devět spát) a obden cvičit na eliptyckem trenazeru. Držím palecky.

  • načítám...
  • Zmínit
Andělka55
2505
26.1.15 23:11

Taky držím palce! :)

  • načítám...
  • Zmínit
Yeska
1215
26.1.15 23:46

Určitě je důležitá zdravá strava - to se nesmí podceňovat, i když to zní tak trochu jako klišé. Jíst spíš menší porce víckrát denně..
A když je pak ten pravidelný pohyb, tak by neměl být problém. :-)
Takže přeji hodně štěstí a hlavně ať se zadaří a brzy se objeví dvě čárky na testu!

  • načítám...
  • Zmínit
Deniska2000
5382
27.1.15 11:13

Konečně po dlouhé době rozumný a normální deníček :dance: Obdivuju Tvůj přístup, když se snažíte už tak dlouho, to většina snažilek nedokáže a určitě se vám to povede, dřív nebo později. Držím palce, ať už v hubnutí nebo snažení :palec:

  • načítám...
  • Zmínit
kamiŠ
24016
27.1.15 13:16

Držím palce na hubnutí, to zmákneš a i mimino v pupku ať je na to tata :kytka:

@LaEllaX běhat jak kde, momentálně nám leží asi 30cm sněhu, takže na běh to opravud není :mrgreen:

  • načítám...
  • Zmínit
Noisette
552
27.1.15 17:12

Holky, mockrát díky za milé a povzbudivé komentáře.. V neděli jsem deníček nestihla, ale včera ano, tak čekám na zveřejnění. V průběhu týdne, asi v páte by měla být ovulace (dle chytré aplikace), tak uvidíme další měsíc..
Společně bydlíme, jen nemáme svoje. Ale dalo by se to zvládnout :-) V únoru by se mělo vyřešit vlastnictví jednoho pozemku, tak pak budem jednat.
Jinak jsem v první půlce cvičení-pokud nemusíte, fakt necvičte v 6 ráno, není to nic příjemnèho!

  • načítám...
  • Zmínit
ivetta.san
438
29.1.15 14:36

@Noisette :) líbí se mi tvůj pozitivní přístup, přeji ti ať se zadaří obojí ;) Já mám také stejné cíle. Kvůli lékům se teď sice snažit nemůžu a jednou jsem o to přišla (zamlklé těhu), ale na jaře bych měla skončit s práškama, tak si ještě dávám za cíl uběhnout běžecký závod tady u nás a po létě s lehčím tělem hurá na to :) Budu tvé deníčky číst ráda :)

  • načítám...
  • Zmínit
Rozárka78
2973
29.1.15 21:20

@VerousekVracov no tak malinké bříško asi není důsledkem cvičení, že… já měla syna 4.68 kg a kdybych se ucvičila, tak někam se prostě složit musel… :kytka:

  • načítám...
  • Zmínit
VerousekVra
977
30.1.15 06:42

:)

@Rozárka78 to urcite, spise to bylo mysleno tak, ze na nem neni jeste navic moc tuku:D… znama ma v brisko v 32tt jak kdyby uz prenasela dvojcata, protoze ji jako nezavrena a nic nedela, oproti memu asi 4× vetsi, rodime stejne, asi tak to bylo mysleno :)

  • načítám...
  • Zmínit
Suzuveverka
5010
6.3.15 18:10

Držím palce a přeju ti, aby ses dočkala i miminka :-)

Nevím, jestli jsi vybrala dobrý koníček, když se snažíš o mimčo :mrgreen: Motorky jsou moje životní vášeň, jezdím opravdu od dětství. Po otěhotnění šly motorky k ledu a je mi dost smutno z toho, že se k nim vrátím nejdřív v padesáti.

  • načítám...
  • Zmínit
kašílek
892
7.3.15 17:28

Držím palce v hubnutí a brzy miminko :)

  • načítám...
  • Zmínit
bmimino
1232
9.3.15 18:36

Držím palce

  • načítám...
  • Zmínit
Vložit nový komentář

Všechny deníčky uživatele

Restart aneb hubnutí po 15668453534té

Tři týdny za mnou

Prvních 14 dnů za mnou