Tři týdny za mnou

Tak se opět po dalším týdnu hlásím s úspěchy s hubnutím a snažením. Sice zase nestíhám v neděli, ale je pondělí 1:32, tak snad jsem v nějakém limitu. :)

395480-369779133050413-369778453050481-1385822-1227551064-n.jpg 395480-369779133050413-369778453050481-1385822-1227551064-n.jpg

Uf, dneska se mi doopravdy cvičit nechtělo, tlak 110/50 tomu moc nepřidával. Za 5 minut tlak 100/50, hvězdičky kolem hlavy, ale když jsem si dala nějaký cíl, udělám pro něj vše.

Je pravda, že u dnešního cvičení jsem s sebou málem sekla, stačilo blbé kroužení hlavou při rozcvičce. Ale paráda, zítra už končím 2. level. Na začátku jsem ho proklínala, proklínám dodnes, stále nezvládnu cviky podle cvičenky pro pokročilé (asi 2) po celou dobu, kterou je vymezený čas, ale nahrazuji za jiné. Fyzička se mi lepší den ode dne, a postava taky.

Už dopnu ty motivační kalhoty, juchů! 1,5 kg nahoře jsem obrečela, pak mi došlo, že bych teoreticky podle chytrého kalendáře měla být před ovu a že to na to určitě bude mít vliv. A nebo, už jsem zhubla 2 kg tuku a nabrala svaly. Taky možnost, každopádně se mi menší špíčky a jdou vidět svaly na rukou a stehnech (jen když zatnu :D). Tričko mám vždy totálně promočené, používám na břicho neoprenový pás a tričko můžu v těch místech fakt ždímat. ;)

Tak jsem se rozhodla, že si dám další cíl - udělat „šňůru, provaz“, co dělávají gymnastky nebo baletky. Každý den při strečinku ještě přidám protažení a už cítím, jak nožky klesají, to prostě dám! Už se cítím natolik dobře, že přemýšlím, že si dám zítra i 1.video jako bonus po náročném pracovním a školním víkendu. :)

Jinak ke stravě… Objevila jsem boží snídani. Mug cake. Je to rychlé, výživné, málo pracné a moc dobré. Zkoušela jsem už s různýma příchuťěma (přidám si ovoce). Na Facebooku v hubnoucí skupině se s nimi roztrhl pytel. Určitě doporučuju mrknout na netu, kdyby někdo chtěl, můžu vám nechat receptík i tady. ;)

A začala jsem jíst papriku! Přítel si nakoupil, vždy večer nakrájíme a chroupeme u telky. Minulý týden jsem měla 3× rybu, tento týden mě taky čeká. Začala jsem si kupovat do práce obědy ze školky (co jsem už možná psala:) a na úterý je tam opět treska. Jestli máte někde možnost odebírat obědy ze školky, doporučuji. Dětem nemůžou dát nic špatného. Hodně jídel bývá dietních a u nás mají na výběr dokonce 2 obědy. ;)

Jinak ke snažení. Teď jsme skoro prosouložili týden. :D Sice mám ovulační testy negativní, ale tak nějak cítím že dnes probíhala. Hlavně podle čípku!

Začala jsem užívat homeopatika a ještě kapky GUNA-FSH (zahraničí), které pomohly kamarádce a jejím několika kamarádkám, takže jestli nebudeme mít dáreček na naše 5. výročí, tak to třeba vyjde v březnu na moje narozeniny. :)

Tak zase za týden. ;)
PS: Pokud máte tipy na zdravé večeře, sem s nimi. ;)

Přečtěte si také

Přidat deníček

Vložení odkazu

Vložení odkazu na obrázek

Zde můžete vožit obrázek/ fotku, který je umístěn na internetu a znáte jeho adresu.

Pro vložení vlastních fotek, které máte ve svém počítači, klikněte na tlačítko “Přidat obrázky” pod příspěvkem.

Velikost písma:
Mikys
735
8.2.15 05:12

Ahoj, gratuluji k lepsi postave, ale jen jsem chtela napsat at to neprehanis a po narocnem vikendu si urcite video navic Nedavej. Telo musi taky odpocivat a nabrat sily.

Příspěvek upraven 08.02.15 v 05:14

  • načítám...
  • Zmínit
LennaZS
2527
8.2.15 08:36

Super, držím palce. Ja to zvládla dva dny :-) ještě, ze to fakt nepotrebuju, protoze vuli na tohle mam teda sakra slabou. Fandím ti a vydrz, podle me uz mas nejhorší za sebou. Jsi dobra :kytka:

  • načítám...
  • Zmínit
Saroya
17629
8.2.15 09:40

S tím, co se dava ve školkách dětem a ze je to dobre, bych polemizoval a. U nás ano, platím za bio stravu. Drzim palce, at se ti dari doplnit, co tělu chybi

  • načítám...
  • Zmínit
mexxx
1224
8.2.15 12:03

Držím ti palce :palec:

  • načítám...
  • Zmínit
Oňulínka
4623
8.2.15 17:02

Moc ti fandím a držím palce, ať svých cílů dosáhneš! :palec: :kytka: Já se po porodu taky chystám na Jillian. Zkoušela jsem její cvičení už před těhotenstvím a musím říct, že po 10 dnech 30 denní výzvy bylo znát zlepšení ;) Nakonec mě skolila velká horka, ve kterých jsem taky kvůli nízkému tlaku nemohla cvičit a pak už jsme se začali snažit o mimi, tak jsem se na to vybodla, že začnu po porodu. Už se na cvičení moc těším ;) Takže hurá do toho!

  • načítám...
  • Zmínit
kacz
7904
8.2.15 18:06

Fyzička se při Jillian zlepšuje opravdu rychle, ale doporučuju ji kombinovat třeba s rotopedem. Já teď cvičím na střídačku 1 den Jillian úroveň 2, 1 den rotoped, další den Jillian 3, pak zase rotoped a začala jsem přidávat i některá cvičení z Ripped in 30. Tělo si přece jenom i na tu zátěž zvykne a přestane to účinkovat, bez ohledu na to, že po nějaké době je to i docela nuda.

  • načítám...
  • Zmínit
Vložit nový komentář

Všechny deníčky uživatele

Restart aneb hubnutí po 15668453534té

Prvních 14 dnů za mnou

Hubnu do kůže