Poradna očního lékaře
MUDr. Vladimír Korda Ph.D.
Ahoj, nemáte některá zkušenosti s (nejlépe) masérkou z Prahy, která provádí masáže doma??? Šíleně mě bolí mezilopatkové svaly, mám malé mimčo, tak nemůžu nikde courat venku po masážích či rehabilitacích.
Nebo doporučíte účinný cvik??
Díky za odpověď ![]()
Ahoj mamky, nemáte někdo tip na dobrého maséra/ku v Praze, který/á by jezdila domů? Docela bych ráda někoho, kdo dělá nejen klasickou sportovní masáž, ale třeba něco na čínský způsob nebo něco podobného. Chodím na akupunkturu, ale chce to zkombinovat i s masážemi. Díky moc předem za tipy.
Neznáte někdo tyhle? https://www.fyziodomu.cz/…rapie-praha/
Jsem na tom ze zádama už taky špatně a s dovuměsíčním sa mi taky mimo domov moc nechce.
@selia zkus cvičit doma jógu, ta je na záda nejlepší a může ti pomoci dlouhoběji. Různá videa najdeš na youtube, stačí zadat třeba jóga na bolavá záda.