Poradna zdravého obouvání
Ing. Eva Žáková
Boty pro dítě s klenbou nebo bez? Případně od kdy s klenbou?
@lilu16 obouvamr barefoot, takze doporucim bez klenby…klenba je sval a musi se vyvijet…kdyz ji podlozis, tak ji umele vytahnes a pak tin spis se bude v budoucnu bortit…
@Bobby souhlasím…Pasivní opora je spíše na škodu…Optimální je pro tréning nožky chodit bosky (samozřejmě když to není nebezpečné a roční doba dovolí). Aspoň tak mi to řekla sestra fyzioterapeutka.
@lilu16 Nám rehabilitační lékař i neurolog řekli, že botky zásadně s „klenbou“ (pokud tím myslíte ten vypoulený oblouček) a to hnedka první… Pokud budou boty ploché, klenba se nezačne tvořit vůbec. (Také by měla být trochu nadzvednutá pata… kupujeme zpravidla botky Superfit a do nich pro jistotu ještě ortopedické vložky, výborné jsou také od Santé.)
Mne vraveli ze ak klenba, tak makka… aby sa dala lahko prstom stlacit… alebo ziadna ![]()
@pe-terka Ano, to jsem zapomněla zmínit, také nám říkali, že nejlepší je chodit naboso, ale pouze venku, v trávě, mechu atd. doma na rovné podlaze je to spíše na škodu - svaly tvořící klenbu nejsou nuceny se zapojovat (stejně jako v plochých botičkách)
@Žirafka D. píše:
@lilu16 Nám rehabilitační lékař i neurolog řekli, že botky zásadně s „klenbou“ (pokud tím myslíte ten vypoulený oblouček) a to hnedka první… Pokud budou boty ploché, klenba se nezačne tvořit vůbec. (Také by měla být trochu nadzvednutá pata… kupujeme zpravidla botky Superfit a do nich pro jistotu ještě ortopedické vložky, výborné jsou také od Santé.)
a proto 80% populace má problém s nohama, protože ortopedi:-)
Aktuálně je moderní bez klenby, takže počítám, že v příští generaci bude zásadně s klenbou. ![]()
Odjakživa se říkalo boty bez klenby, teď jsou i trendy barefoot. Rehabilitační doktorka i ortopedi se shodli, že ideálně na boso, mezi chodidlem a podložkou by mělo být co nejmíň překážek, aby si děťátko mohlo vytvořit klenbu správně. Doporučují se i různé „akupresurní“ podložky kamínkové atd. právě proto, že rovné hladké plochy chodidlo dostatečně nestimulují. Kvůli správnému postavení nožičky ale radí i pevný opatek, to platí hlavně pro nožičky, které nejsou úplně v pořádku
@hofka O žádném ortopedovi jsem nemluvila
Neříkám, že to, co jsem napsala je jednoznačně ta správná varianta, jen jsem napsala, jak mi to bylo podáno. A jevilo se mi to jako celkem logické. Není mi totiž úplně jasné, jak se klenba vytvoří, když noha leží na rovině.
A ještě mě napadlo, jestli 80% populace nemá problém s nohama z toho důvodu, že dříve se na kvalitu bot moc nehledělo… Těžko říct.
@Žirafka D. píše:
@pe-terka Ano, to jsem zapomněla zmínit, také nám říkali, že nejlepší je chodit naboso, ale pouze venku, v trávě, mechu atd. doma na rovné podlaze je to spíše na škodu - svaly tvořící klenbu nejsou nuceny se zapojovat (stejně jako v plochých botičkách)
Ptala jsem se na to sestry a řekla mi, že ani doma na rovné podlaze to nevadí…Že chůze po ploše neznamená borcení klenby a svaly nohy se i tak cvičí. Navíc u nás jsou tedy doma různé nerovnosti - kostky, hračky, sem tam lego, když se neuklidí
Já tedy chodím v kroskách, ptž jsem zimomřivec. Ale děcka bačkory odmítají, lítají jen v ponožkách - punčoškách. Tak to neřeším a klenba se rozhodně nehorší, naopak…
Ono s nohou obutu v plochých botkách to nelze srovnávat, přímý kontakt plosky s podlahou je něco jiného než skrz podrážku ![]()
@pe-terka Tak a jsme u té klasiky - co lékař, to jiný názor. Nám teda malý chodí doma v sandálkách už téměř rok (od té doby, co začal chodit) a klenba se mu krásně tvoří. Tak těžko říct.
Rozhodně bez. Pro dítě i dospělého. Ano nosíme barefoot, ano máme širokánský prsty, ale taky vlastníme ukázkové klenby ![]()