Poradna gynekologa
MUDr. Jiří Škultéty
Ahojky, nikde sem na to teda nepřišla tak se zeptám na názory obecně ![]()
Co si myslíte o boxování do pytle v těhotenství? Ne nějak silně nebo tak, spíš zkoušení techniky a tak. Co si o tom myslíte?
Nerada bych mimču ublížila, předtím sem doma boxovala, ale co sem těhotná raději ne e. Děkuji za názory ![]()
Moje gynekoložka tvrdí, že v bezproblémovém těhotenství můžeš pokračovat ve sportu, který jsi dělala před otehotnenim, tělo je na tuto zátěž zvyklé. Je to dokonce i vhodné vzhledem k fyzičce u porodu a rychlejší rekonvalescenci po porodu.Jen je třeba více vnímat své telo a přizpůsobit intenzitu tréninku. Neměla by ses zadychavat a měla bys být schopná mluvit, takže výkon tak na 60 - 70%. Zeptej se doktorky jestli nemáš nějaké omezení a pak bych se boxovani do pytle nebála. Pokud si zvykla, tak sama poznáš, kdy zvolnit a které pohyby nejsou ta pravé.
Vyhla bych se jen nadmernemu skakani a mozna to zkombinovala i s nejakym lehkym posilovanim, treba joga, nebo tak.. ja mam v planu ve sportu a praci kolem domu pokracovat dokud to pujde a to i klidne pokud bych mela dalsi den rodit ![]()