Poradna očního lékaře
MUDr. Vladimír Korda Ph.D.
Cviky na posílení pánevního dna
- Fotoalbum (0)
- Sledovat e-mailem
- Přidat k oblíbeným
- Zapnout podpisy
- Hledání v tématu
- Sledovat eMimino.cz
31.10.22 13:33
Cviky na posílení pánevního dna
Ahoj, ráda bych se po dvou porodech dala trochu dokupy… Hlavně co se týká povoleného břicha (diastázu nemám), pánevního dna a taky pěkného prolapsu 
Nějak se v tom ale nemůžu na netu zorientovat… Nemáte nějaké tipy, třeba na cvičící videa na YouTube? Instagramovy profil nějaké cvičitelky apod? Díky ☀️️
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
Napsat příspěvek
Reakce:
Velikost písma:
31.10.22 13:38
@Pajka89 Pilates s Pavlínou 
doporučuji… perfektně si zacvicis v klidu doma.
Příspěvek upraven 31.10.22 v 14:34
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
31.10.22 13:43
Ja dostala brozuru od gynekolozky s doporucenim na fyzioterapii…sama bych se do toho asi nepoustela, ty cviky se musi delat spravne
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
31.10.22 14:13
Ideálně si najdi fyzioterapeutku co pracuje s metoudou Ludmily Mojžíšové a nech si nastavt systém cvičení na tvoje konkrétní břicho a pánev.
Jen podle youtubu můžeš cvičit blbě, protože prostě nechytneš ten pohyb tak jak bys měla, když máš svaly postavené jinak, než kdybys tam různé dysbalance neměla.
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
31.10.22 19:09
Fyzioterapie. Sice to bude něco stát, ale dneska se už na pánevní dno některé přímo specializují a umějí přesně vychytat, co potřebujete cvičit a jak.
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
Další témata z kategorie
Zkušenosti a hodnocení
Zánět spojivek kapky nepomáhají
- 25.08.23
- Lucy01O
Tlak v oku a záškuby
- 23.08.23
- Anonymní
Flek před okem
- 13.07.23
- MartinaKindl333
Vysoká krátkozrakost a porod
- 06.07.23
- Anonymní
