Poradna dětského psychologa
PhDr. Václav Mertin
Ahoj holky ![]()
Jaký máte denní režim? Začínáme 3 měsíc a je to jako na houpačce a docela se v tom plácáme, nemluvě o večerním uspáváním ![]()
Nemáte nějaký rady a tipy na denní režim s 3 měsíčním miminkem?
já si asi moc nepamatuju co jsme ve 3 letech delali
to si myslím, že zase takovej režim jsme neměli. Krom toho, že se chodilo odpoledne ven, podle počasí.
Kojení cca každý 3 hodiny. Takže všechno v mezičase.
@Nikol6789 jedeme podle staršího. Plus si hlídám cca hodinu a půl od posledního kola spánku a dávám spát mrne v mezičase
jinak ale ve 12 po o spánek, večer cca 8-9 též ![]()
My koncime druhy mesic, takze si dovolim odpovedet. Cely se to hodne prizpusobuje starsi dceri.
Mensi vstava v noci 1× na mliko zhruba ve 3-4 hodiny. Potom rano vstavame kolem 7 a zase mliko. Nez obstaram sebe a starsi, mladsi zase chrupka tak na 30-45 minut. Pak zase mliko a cca v 10.30-11 jdeme ven a v kocarku kouka, pospava. Mivame pozdejsi obed (13-14) a opet mliko
Po obede ji ukladam doma do postylky na delsi spanek, coz nekdy i vyjde a prospi ty 2-3 hodiny a ja mam aspon cas byt jen se starsi. Na vecer jde ven jen starsi se mnou nebo s muzem nebo nekdy vsichni, takze opet si lezi v kocaru a kouka/spi, hlavne ze je v klidu ![]()
No a potom vecer to vychazi jak kdy. To uz byva kazdej den jiny. Idealka je koupani pred 7, mliko, potom proste cas doma, ulozeni starsi, s muzem kouknem na serial, cas spolu (a s malou spolecnici
), mliko pred spanim v 10 a spat.
Casy jsou stale pomerne nestabilni, ale dodrzuju sled udalosti.
Jediny casy co se moc nemeni je budicek obou deti 7-7.30. Obed 13-14. Uspani starsi na noc 20.30.
Tesim se, ze v zari zacne jednak skolka, coz nam da nejaky rad. A taky priznivejsi teploty a nebude mi vadit byt venku i odpoledne v totalnim paraku ![]()
U takhle malého mimina akorát dodržovat bdělá okna a dávat zavčasu spát. O nějakém režimu se dá podle mě pořádně mluvit, až s jedním denním spánkem nejdřív, takže tak po roce
.
No, nakoukat si, jak vypada ospale mimino, a jak dlouhy cas ma zhruba mezi spanky, a davat ho vcas spat, jedno v kolik.
Vetsinou to bylo: po vzbuzeni nakojit, pak chvili kouka, lezi na dece, nosi se, kouka, zacne byt ospaly, tak nakojit a u toho usne.
A tak furt dokola.