Dlouhodobý stres

  • Fotoalbum (0)
  • Sledovat e-mailem
  • Přidat k oblíbeným
  • Zapnout podpisy
  • Hledání v tématu
emicka22
216
16.4.13 21:47

Dlouhodobý stres

Dobry den, prosim vas muzete mi poradit jak odbourat stres a nervozitu?. Zkousela jsem caje, trezalkove tablety ale jak kdybych nic nevzala. Dekuji

  • načítám...
  • Citovat
  • Zmínit
Napsat příspěvek

Reakce:

Velikost písma:
gabousek
2234
16.4.13 21:53

Dobré je odstranit příčinu stresu a nervozity.. a vybít je fyzicky, tam kde je zrychlená srdeční činnost aspoň 40min.. co třeba brusle? Kolo? Něco, kde si vyčistíš hlavu a uvolníš se.. dobrá je i autorelaxace, ale to už chce cvik nebo někoho, kdo tě to naučí.. ;)

  • načítám...
  • Citovat
  • Zmínit
Patron/ka eMimina, zná prostředí serveru, pomáhá nováčkům a zkvalitňuje diskuze. Je v užším kontaktu s administrátory. Nedělá však jejich práci.
Mar__tanka1983
31278
16.4.13 21:59

Taky bych zkusila fyzicky utahat tělo - to dobře čistí hlavu ;) a samozřejmě se pokusit zbavit toho, co tě stresuje, to je asi základ.
Z čeho máš nervy? z práce?

  • načítám...
  • Citovat
  • Zmínit
emicka22
216
16.4.13 22:01

No ja chodim sportovat ale jen jednou tydne a je pravda ze v tu chvili je mi dobre ale nejde se mi te nervozity strepat.

  • načítám...
  • Citovat
  • Zmínit
3Lu
14272
16.4.13 22:10

Zkus jogu. Tam te nauci spravne dychat na 6 dob do bricha a tim se zbavuje telo stresu. Neverila jsem tomu, ale je to tak. Chodim uz rok :mavam:.

  • načítám...
  • Citovat
  • Zmínit
3Lu
14272
16.4.13 22:15

Zkus jogu. Tam te nauci spravne dychat na 6 dob do bricha a tim se zbavuje telo stresu. Neverila jsem tomu, ale je to tak. Chodim uz rok :mavam:.

  • načítám...
  • Citovat
  • Zmínit
Nesinka
17.4.13 06:29

Bachovky :-)

  • Citovat
  • Upravit

Vložení odkazu

Vložení odkazu na obrázek

Zde můžete vožit obrázek/ fotku, který je umístěn na internetu a znáte jeho adresu.

Pro vložení vlastních fotek, které máte ve svém počítači, klikněte na tlačítko “Přidat obrázky” pod příspěvkem.

Další témata z kategorie

Mohlo by vás zajímat

 
 

Zkušenosti a hodnocení

Antiseptický ochranný krém

  • (4.5) + 269 recenzí

Krém

  • (4) + 140 recenzí

Dětská mast

  • (4) + 115 recenzí

K2 Complex

  • (4.8) + 80 recenzí

Dětský krém extra jemný 200 ml

  • (4.9) + 78 recenzí

Poradna očního lékaře

Ikona - Vladimír Korda

MUDr. Vladimír Korda Ph.D.

Zánět spojivek kapky nepomáhají

Dobrý den, už cca 2,5 týdne mám problém se zánětem spojivek. Týden jsem se ho snažila přeléčit sama kapkami bez předpisu. Poté jsem šla k očnímu,... Odpověď

Tlak v oku a záškuby

  • 23.08.23
  • Anonymní

Dobrý den, asi před týdnem mi začalo viditelně cukat spodní víčko levého oka. Asi po třech dnech to přešlo, ale od té doby mám jakoby tlak v oku... Odpověď

Flek před okem

Dobrý den. Dnes se mi stalo toto: Ležela jsem a dole před očima jsem viděla něco se mihotat ale šlo přes to vidět, jen to bylo trochu rozmazané.... Odpověď

Vysoká krátkozrakost a porod

  • 06.07.23
  • Anonymní

Dobrý den, od 8 let nosím brýle. Nyní je mi 28 let a dioptrie stále stoupají. Nyní mám 9,25 a 9,5 dioptrie. Mám těsně před porodem a dočetla jsem... Odpověď

Šedé bělmo

Dcera (11 měsíců) má u obou očí v koutcích šedé bělmo. Je to vidět jen když se dívá do strany a je jasně patrný přechod z bílé barvy bělma do té... Odpověď