Poradna očního lékaře
MUDr. Vladimír Korda Ph.D.
Generálka zdraví po dětech
- Fotoalbum (0)
- Sledovat e-mailem
- Přidat k oblíbeným
- Zapnout podpisy
- Hledání v tématu
- Sledovat eMimino.cz
Anonymní
Napsat příspěvek
Reakce:
Velikost písma:
1.7.17 03:18
Vem to postupně.
Osobně bych začla zrakem. V pondělí obvolej oční, kdo tě veme nejdříve na vyšetření, k tomu se objednej.
Až budu mít termín očního, pořeš a pohledej kožní na exémy.
Na trávení asi specialistu - s tím neporadím a s koleny taky ne.
Navíc si uvař něco zdravého o víkendu, lehce stravitelného.
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
Elenloth
1.7.17 03:52
Jak stare je nejmladsi dite? Nekdy to telu trva dele nez se da dohromady a stav se ustali. Pokud mas samozrejme akutni problemy, tak je res hned. Moderni medicina systemove reseni moc nenabizi, to spis nektere alternativni pristupy. Zmena navyku casto zacina stravou, tak muzes zacit tam. Jinak proste specialistu po specialistovi.
- Citovat
- Upravit
Verun83
1.7.17 06:56
Zacni stravou. Omez cukry, bilou mouku, zarad hodne zeleniny a ovoce, vlakninu, zdrave tuky.
A me hodne pomohly zelene potraviny, jecmen, chlorella, spirulina. Po prvnim diteti jsrm brala vse od Fresh, ted beru Naturalis. Srovna ti to zazivani, osidly streva dobryma bakteriema, doplni vitaminy a mineraly
- Citovat
- Upravit
Anonymní
1.7.17 07:26
Nejmladsi ma rok a pul. Po doktorech samozrejmne chodim. U oci je to tak, ze je tam defekt, ktery proste zmizi nebo ne. Na to zazivani mam nejake kapky, kolena se pomalu lepsi, ale drep porad neudelam. Stravu bez cukru a mouky, se zeleninou a proste jinak zdravou jsem zavedla uz davno, kvuli hubnuti. Ale proste si porad pripadam strasne rozbita.
- Citovat
- Upravit
1.7.17 08:46
Já sice ještě nemám děti, ale podobně jsem se cítila v jedné životní fázi po delší době braní léků, bez pořádného spánku a jídla (asi kromě očí). Hodně mi pomohla čínská medicína. Není to levné a není to hned. Ke stravě taky přistupují jinak (zdravá strava, ale pro kažého jiná podle konstiuce a potíží). U mě snaha jíst zdravě podle obecných rad vedla k tomu, že jsem měla mnohem nižší přísun energie, než zrovna já potřebuju, a tělo jsem vyčerpávala ještě víc. S koleny a klouby mi pomohlo cvičení a práce se zády, ale mě teda bolela ta záda (taichi, dornova metoda, sm systém). Všechno se asi nikdy nevyřeší na 100%, ale žiju v pohodě (jen musím cvičit) a zvládám i těhotenství bez prášků i bylinek. Před porodem si jdu určitě pro konzultaci k paní doktorce 
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
1.7.17 09:11
Trávení i exemy by mohly spravit čaje. Zašla bych k bylinkářce ať ti je namíchá na míru. Začni cvičit, nejlépe jógu, pilates, žádný blázniviny, i když je mi jasný že se 3 dětma je to boj stejně jako spánek který potřebujes že všeho nejvíc.
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
Elenloth
1.7.17 09:17
@Anonymní píše:
Nejmladsi ma rok a pul. Po doktorech samozrejmne chodim. U oci je to tak, ze je tam defekt, ktery proste zmizi nebo ne. Na to zazivani mam nejake kapky, kolena se pomalu lepsi, ale drep porad neudelam. Stravu bez cukru a mouky, se zeleninou a proste jinak zdravou jsem zavedla uz davno, kvuli hubnuti. Ale proste si porad pripadam strasne rozbita.
No jestli máš tři děti během čtyř let, tak to musí být strašný záhul ještě teď, děti jsou malé, vyžadují dost péče. Myslím, že jsi prostě strašně vyčerpaná, unavená a možná prostě dost neregeneruješ. Jestli je starost o děti převážně na tobě, tak bych se ani nedivila. Máš čas pro sebe, nějaké koníčky, cvičíš?
Nepřeháníš to třeba s tou stravou? Hubnutí je mnohdy fajn, ale třeba se ti prostě jen nedostává energie.
Na trávení jsou dobré dlouhodobě laktobacily, často to pomůže i na ekzémy, je to propojené. Jaké máš ekzémy? Suché, praskající nebo vodnaté puchýřky?
Já budu mít tři děti během pěti let, pokud to vše dobře dopadne a úplně cítím, jak mě to třetí těhotenství devastuje, je úplně jiné než předchozí dvě, mnohem náročnější. Taky asi budu mít dlouhý seznam k řešení „po dětech“ 
- Citovat
- Upravit
1.7.17 09:25
Obecně bych začala posilovat imunitu. Mám dobrou zkušenost s Vironalem od Energy. A pak samozřejmě jednotlivá odborná vyšetření.
Mám to podobně, porody 2011, 2013 a 2015 a imunita začala zlobit už po druhé dítěti. Já zase řeším náběh na astma a častou nemocnost. A ty zuby 
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
1.7.17 09:39
Já myslím že dobrá nálada by spravila všechny tvé problémy.
Ano, myslím to vážně, z tvého psaní mám pocit že tě něco žere, možná ty zdravotní problémy o kterých píšeš. Možná moc tlačíš na pilu, ono 3 děti během 4. let je záhul nejen na fyzičku, ale i na psychiku.
Je dobře že s tím chceš něco dělat, ale podle mě to zbytečně honíš- nemyslím to zle, ale zkus to brát tak že momentální stav je celkem normální po třech dětech a všechno chce čas.
Ono tělo potřebuje hoodně času než se dá do kupy.
Jak píšou holky, řešila bych ty oči, nějakou lepší stravu, přidat kolagen na klouby, našla si vhodnou kosmetiku kvůli ekzémům. Porouchané trávení bývá často i stresem, zkus jíst pravidelně, je to asi složitější při zápřahu s dětma, ale dá se to.
Aspoň hodinku denně si zkus vybojovat pro sebe a dělej co tě baví, to bývá taky těžké, ale zapoj muže, hodina není tak moc. Trošku víc mysli na sebe, přizpůsobuj denní program i sobě nejen dětem, to samé víkendy, dělejte věci které budou bavit Vás všechny nejen děti.
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
Anonymní
1.7.17 11:25
@Big boss nemyslim, ze mam spatnou naladu. Jsem dost flegmatik, dost veci neresim, s manzelem mame zrovna nove libanky. S detma to zacina byt taky pohoda. Po peti letech uz nekdy spim i celou noc.
Spis mi to prijde, ze si vse tak nejak pomalu doma seda a ja mam konecne cas a klid na sebe a tak to zacinam resit. Hubnuti taky neprehanim, od porodu mam dole jen 6kg, chtelo by to jeste 5-10, spis ale postradam kondici svalu. Cas na konicky, mno?! Nikdy jsem nemela indoorove konicky, takze tahle oblast je ted u ledu. Ne ze bych nemohla vyrazit s detma na kole, ale to pro me neni naplneni moji predstavy o jezdeni na kole, kdyz si nemuzu dat do tela. Muz dela dvanactky a ve volnu rekonstuje dum. Takze tam moc pomoci nenajdu. A kdyz deti usnou, to uz je po devate, takze k nejakemu cviceni se dostanu nejdriv o pul desate.
Vidim to po vasi inspiraci asi tak, ze si privstanu, dam nejakou tu jogu, podporim traveni nejakym doplnkem a tim snad zazenu i ty ekzemy. A snad se do konce leta dockam aspon nejake zmeny.
- Citovat
- Upravit
1.7.17 11:35
@Anonymní píše:
@Big boss nemyslim, ze mam spatnou naladu. Jsem dost flegmatik, dost veci neresim, s manzelem mame zrovna nove libanky. S detma to zacina byt taky pohoda. Po peti letech uz nekdy spim i celou noc.Spis mi to prijde, ze si vse tak nejak pomalu doma seda a ja mam konecne cas a klid na sebe a tak to zacinam resit. Hubnuti taky neprehanim, od porodu mam dole jen 6kg, chtelo by to jeste 5-10, spis ale postradam kondici svalu. Cas na konicky, mno?! Nikdy jsem nemela indoorove konicky, takze tahle oblast je ted u ledu. Ne ze bych nemohla vyrazit s detma na kole, ale to pro me neni naplneni moji predstavy o jezdeni na kole, kdyz si nemuzu dat do tela. Muz dela dvanactky a ve volnu rekonstuje dum. Takze tam moc pomoci nenajdu. A kdyz deti usnou, to uz je po devate, takze k nejakemu cviceni se dostanu nejdriv o pul desate.
Vidim to po vasi inspiraci asi tak, ze si privstanu, dam nejakou tu jogu, podporim traveni nejakym doplnkem a tim snad zazenu i ty ekzemy. A snad se do konce leta dockam aspon nejake zmeny.
No tak nějak přesně jsem to myslela, zbytečně netlačit pilu, čím víc to budeš řešit tím víc se tím budeš trápit. Jóga je po ránu moc fajn, srovnáš se a bude ti fajn celý den.
Tak držím palce ať je líp.
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
Elenloth
1.7.17 11:57
@Anonymní píše:
@Big boss nemyslim, ze mam spatnou naladu. Jsem dost flegmatik, dost veci neresim, s manzelem mame zrovna nove libanky. S detma to zacina byt taky pohoda. Po peti letech uz nekdy spim i celou noc.Spis mi to prijde, ze si vse tak nejak pomalu doma seda a ja mam konecne cas a klid na sebe a tak to zacinam resit. Hubnuti taky neprehanim, od porodu mam dole jen 6kg, chtelo by to jeste 5-10, spis ale postradam kondici svalu. Cas na konicky, mno?! Nikdy jsem nemela indoorove konicky, takze tahle oblast je ted u ledu. Ne ze bych nemohla vyrazit s detma na kole, ale to pro me neni naplneni moji predstavy o jezdeni na kole, kdyz si nemuzu dat do tela. Muz dela dvanactky a ve volnu rekonstuje dum. Takze tam moc pomoci nenajdu. A kdyz deti usnou, to uz je po devate, takze k nejakemu cviceni se dostanu nejdriv o pul desate.
Vidim to po vasi inspiraci asi tak, ze si privstanu, dam nejakou tu jogu, podporim traveni nejakym doplnkem a tim snad zazenu i ty ekzemy. A snad se do konce leta dockam aspon nejake zmeny.
Myslím, že bude líp. Se spaním to bude snad pořád lepší, tak se tělo začne spánkem uzdravovat samo. Ranní jóga super, ještě doporučuju pilates, výborný na zpevnění a protažení svalů, přestaneš mít pocit, že se rozpadáš. Babičky na hlídání nemáte? Chtělo by to aspoň pár hodin týdně pro sebe, zkus si o tom promluvit s mužem, jestli by se to nedalo nějak udělat, měl by taky strávit nějaký čas s dětmi jako otec.
- Citovat
- Upravit
Další témata z kategorie
Zkušenosti a hodnocení
Zánět spojivek kapky nepomáhají
- 25.08.23
- Lucy01O
Tlak v oku a záškuby
- 23.08.23
- Anonymní
Flek před okem
- 13.07.23
- MartinaKindl333
Vysoká krátkozrakost a porod
- 06.07.23
- Anonymní
Rada bych se poradila, kde zacit napravovat skody na zdravi po detech. Vec se ma tak, ze jsem porodila tri deti behem ctyr let a ted se zacinam davat nejak do kupy. Ale kazdy doktor si resi jen tu svoji specializaci. Mam v haji zrak, traveni, zlucnik, kolena a sklony k ekzemum. A proste intuice rika, ze by to chtelo resit nejak komplexne zmenou zivotniho stylu a navyku. Ale vubec netusim odkud zacit. Mate nejake zkusenosti?