Poradna pediatra
Mudr. Jiří Havránek
Hořčík?
- Fotoalbum (0)
- Sledovat e-mailem
- Přidat k oblíbeným
- Zapnout podpisy
- Hledání v tématu
- Sledovat eMimino.cz
31.5.06 20:58
Hořčík?
Ahoj holky,
snad budete vědět. Kamarádka má pár týdnů do porodu a je chudá na hořčík. Krom tablet by ho chtěla i v přírodní formě, v jakých potravinách je ho hodně?
Dík.
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
Napsat příspěvek
Reakce:
Velikost písma:
Gabika
31.5.06 21:25
http://www.fitlife.cz/…/horcik.html
http://bytzdravy.blog.cz/0509/horcik
Citace článku:
Hořčík (Mg)
Hořčík se podílí se na metabolismu bílkovin, tuků a cukrů. Společně s draslíkem upravuje propustnost buněčné membrány. Zajišťuje normální funkci nervů a svalů.
Dospělí potřebují denně 300-400 mg hořčíku. Zdrojem hořčíku je hlavně zelená zelenina, celozrnné obilniny a některé minerálky.
Při nedostatku v potravě čerpá organismus hořčík z kostí. Při dlouhodobém nedostatku dochází k podrážděnosti, poruchám soustředění, křečím.
Nadbytek z potravy u zdravého člověka nehrozí.
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
31.5.06 23:38
Nám PA doporučovala meruňky. Ale pozor ty sušený by se měli omývat. Já zkusila zavařený na křeče v těhu a pomohlo to. Anebo to byla sugesce?
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
Hanka1
1.6.06 10:15
Mne zase na krece v nohou pomohlo piti mineralky Magnezia. Delaj se i ochucene a jsou moc dobre.
- Citovat
- Upravit
11.6.13 19:55
Ahoj holky, nevíte za jak dlouho se projeví braní hořčíku? Beru ho necelý měsíc a mám stále bušení srdce. Děkuji 
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
Další témata z kategorie
Zkušenosti a hodnocení
Pláč ze spaní
- 05.02.25
- Natalusaa
Plavání po nemoci (tříleté dítě)
- 03.02.25
- Scamp
Léky na kašel
- 02.02.25
- Simčes
